funcționează

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Veți avea nevoie de mai mult decât simplă determinare pentru a obține caracterul vostru de vis. Cu toate acestea, în mod paradoxal, corpul tău te poate ajuta și cu ajutorul hormonilor! Deci, de ce să nu luați o mulțime de greutate și să nu folosiți ceea ce natura are de oferit?

Dacă vă deranjează consumul de pastile miraculoase și cocktail-uri, datorită cărora cu siguranță veți pierde în greutate, ar trebui să ajungeți la propriile rezerve ale corpului și să scăpați de rezervele de grăsime în mod natural. Fiecare dintre noi are substanțe în corpul nostru care ne permit să slăbim în mod natural.

Corpul nostru are în magazin o varietate de trucuri care ne pot ajuta să slăbim. Trebuie doar să știi cum să le activezi. Aceștia sunt de obicei hormoni pe care îi stimulați cu stimularea potrivită pentru a scăpa în cele din urmă de câteva kilograme în plus.

Cum să te controlezi?
Mulți și mulți dintre noi avem probleme cu atacurile de foame de lup în timpul dietei noastre. Acest lucru poate determina o persoană să se îngrașe din nou în loc să slăbească. Pentru a evita acest lucru, susțineți producerea unei substanțe în organism numită dopmain. Tot ce trebuie să faceți este să aveți un chefir sau o bucată de brânză pe zi.

Același dușman este dorința pentru ceva dulce. Dacă poți lupta cu ea toată dimineața, ea te va pune pe umeri după-amiaza sau seara devreme. Serotonina va ajuta aici, ceea ce previne schimbările de dispoziție. Din nou, este recomandabil să căutați produsul lactat sau să aveți niște carbohidrați, cum ar fi pastele dvs. preferate.

Vrei să te bucuri?
Dacă, pe de altă parte, nu te deranjează dulceața, ci gustul pentru carne sau salam bun, este pentru că nu mănânci regulat și sări peste mese la jumătatea zilei. Nu ratați niciodată prânzul dacă doriți doar să vă delectați cu ceva ușor, cel mai bine este să aveți legume.

Produsele lactate sunt benefice pentru pierderea în greutate. Laptele arde hormonul glucagon, care se formează în pancreas și primește grăsime din celule. Combustibilul său este proteina, motiv pentru care produsele lactate sunt atât de importante.

Arde și arde
De asemenea, puteți pierde în greutate în somn. În somn funcționează hormonul de creștere HGH și transformă grăsimile în energie. Deci, ce trebuie să faci? Dormi suficient, cel puțin acele șapte ore.

Hormonul tiroidian tiroxina, care declanșează metabolismul, dar are nevoie de iod, este, de asemenea, un ajutor eficient în pierderea în greutate. Îl puteți găsi nu numai în sarea iodată, ci mai ales în pește.