Bună Pete. Să trecem direct la subiect 😊 Cum percepeți abordarea modernă „atipică” a antrenorului Jerry în procesul dvs. de antrenament, care urmărește îmbunătățirea posturii? Ce părere aveți despre sistemul „tipare funcționale” pe care Jerry vă construiește antrenamentul?

scolioza

Este cu adevărat altceva, nou. Este posibil ca mulți oameni să se teamă de necunoscut, dar m-am gândit, de ce să nu încerc? 😊 Este foarte interesant și diferit prin faptul că trebuie să gândesc mult în timpul exercițiului și să fiu conștient de fiecare mișcare.

Deci nu ai nevoie de atâta forță fizică pentru a le îndeplini?

Exact. Pentru mine, exercițiile cu Jerry sunt în principal despre coordonare, trebuie să mă concentrez pe ea cât mai mult posibil. Dar înțeleg, mușchii mei nu sunt obișnuiți și trebuie să-i învățăm.

Și dacă puteți compara modul în care simțiți diferența dintre antrenamentul de forță și această abordare modernă a antrenamentului funcțional?

Îmi petrec toată viața exercitându-mi coloana vertebrală și de aceea este o „măsură” a sentimentului și satisfacției mele. După câteva luni cu Jerry, văd o îmbunătățire și o schimbare pozitivă la nivelul coloanei vertebrale.

Rezultatele sunt, prin urmare, vizibile?

Da 😊 Cu toate acestea, nu voi minți, în primele câteva săptămâni mi-a fost teamă că ceilalți mușchi ai mei se vor slăbi atunci când îl compar cu antrenamentul de forță. Acest lucru este practic adevărat. Eu și Jerry a trebuit să „echilibrăm” corpul și sistemul musculo-scheletic. Și pentru a diminua activitatea mușchilor suprasolicitați și, în același timp, a restabili funcția celor neglijați. După cum spune Jerry, „Corpul meu a făcut ce a vrut cu mine”.

Și acum ești despre cum?

Bănuiesc bine 😊 Mișcarea s-a îmbunătățit, coloana vertebrală reacționează pozitiv și încep să mă fac din nou mai mare. Se pare că este pe drumul cel bun și vom vedea cum se întâmplă.

Ne ținem degetele încrucișate și vă mulțumim pentru interviu!

Un tip adecvat de instruire pentru problemele cu scolioza este, de exemplu, sistemul SM.