Încă de la o vârstă fragedă, am avut o problemă din cauza cine eram, pe măsură ce m-am remarcat din mulțime, că sunt mai mare decât alți copii. Am încercat să fac ceva în acest sens. Căutam diverse diete fără sens pe Internet. Am încercat cu adevărat orice, dar nu a durat mult. Pe atunci, nu știam nimic despre un stil de viață sănătos.

tulburările

La venirea la liceu, am încetat să mai percep ce sunt și că vreau să slăbesc, voiam doar să mă bucur de viață cu prietenii. Până în al treilea an, au început ultimele vacanțe de vară. Prima mea brigadă cu care au apărut primele probleme. În cap mi-am propus să mănânc minim. Micul dejun a constat întotdeauna din fulgi de ovăz și am mâncat fructe la olovrant. Am lucrat doar o săptămână până în a doua după-amiază. În câteva zile am sărit peste alte mese, în loc să mănânc am luat cafea. Eram obsedat de asta.

Am vrut să slăbesc rapid. Începea să se arate în silueta mea, oasele mele începeau să iasă, eram slab. Când m-am întors la școală după vacanță, toată lumea mi-a spus cât de mult am slăbit și că ar trebui să mănânc mai mult, că sunt deja prea sărac. Eram foarte inconfortabil. Am încercat să mănânc, dar tot nu am mâncat suficient. Trebuie să recunosc că mi-a plăcut cât de sărac eram atunci, că puteam purta orice îmi doream. De asemenea, pe vremea lui Stužková am cumpărat o rochie frumoasă în care mă simțeam grozav. Ei bine, când am găsit recent fotografii cu panglica, am avut un sentiment teribil și m-am întrebat cum aș putea arăta atât de îngrozitor.

După școală și apoi toată renunțarea, a venit. Am început să mănânc mult, am mâncat. Am putut mânca tot ce am găsit acasă sau m-am dus să cumpăr ce doream. Dar familia mea nu știa despre asta, am ascuns-o. Am făcut-o pe ascuns. Am început să mă îngraș. Oasele mele au încetat să mai iasă. Familia mea mi-a spus că arăt mult mai bine. Ei bine, nu eram entuziasmat de asta, mi-era teamă că voi fi supraponderală ca înainte. Nu putea fi oprit. A fost greu. Între timp, am studiat și diverse articole despre un stil de viață sănătos. Am vrut să merg după asta, nu am vrut să mănânc în exces și să mă mai simt prost.

S-a așezat în capul meu și am vrut să fiu sănătos, să mănânc sănătos, să fac mișcare, să am mușchi și cel mai important să nu mănânc în exces. Ei bine, nu a fost ușor de la început. Când am început să trăiesc sănătos, uneori am durat 3 zile și am mâncat, apoi o săptămână și am mâncat din nou. Nu mi-a plăcut să o iau de la capăt. Am fost devastat de asta. În cele din urmă, i-am spus totul acasă. Am fost foarte susținut în acest sens și prietenul meu la fel. I-am implorat să pună mâncarea nedorită undeva, astfel încât să nu o am în fața ochilor și să nu am chef să o traversez. Asta s-a schimbat de atunci. M-a ajutat foarte mult că am practicat și că am notat în jurnalul meu ce am mâncat toată ziua și ce am practicat.

Au trecut șase luni de când am ieșit din ea. În sfârșit mă bucur de viață. Mănânc mese sănătoase în mod regulat, fac mișcare și, uneori, primesc ceva nesănătos. De asemenea, planific un curs de antrenor de fitness în viitor. Sunt foarte fericit că am ieșit din PPP este o perioadă lungă de timp, dar în cele din urmă este senzația de neprețuit. Nu vă răniți corpul. Mănâncă regulat, exerciții fizice, uneori obține ceva nesănătos, încearcă lucruri noi și corpul tău te va răsplăti pentru asta.