comportamentul

O persoană are la dispoziție un repertoriu larg de diverse emoții. Ele apar aproape constant, influențându-ne comportamentul, gândirea, percepția sau interacțiunea cu alte persoane. Uneori chiar simțim că urmăm o anumită emoție. Spunem adesea: „Nu pot să mă descurc cu lucrurile cu capul rece, sunt atât de furios.” Există o mulțime de emoții, dar în 1970 a venit un psiholog american Paul Eckman cu o echipă de cercetători pentru clasificarea lor fundamentală. Cum este și cum afectează emoțiile pe care le-au identificat comportamentul uman?

Există mai multe teorii psihologice și revine experților să adere la ele atunci când vorbesc despre emoții. O categorizare foarte revoluționară a emoțiilor și descrierea lor a fost abordată de o echipă de cercetători condusă de Paul Eckman. El a susținut că există șase emoții de bază în comportamentul uman care sunt comune tuturor oamenilor. În culturi, țări sau alte diferențe. El a identificat șase emoții: bucurie, tristețe, dezgust, frică, surpriză și furie. În timpul muncii sale, el a insistat mai târziu că aceste emoții includ emoții precum rușinea, mândria, jena sau entuziasmul.

Un alt psiholog care se ocupă de emoții Robert Plutchik a vorbit despre combinarea emoțiilor. El a spus că, la fel cum culorile sunt amestecate și combinate, emoțiile sunt combinate și se creează sentimente diferite. Aceasta înseamnă că emoțiile de bază ale lui Eckman servesc ca un fel de element de construcție din care derivă sentimente mai complexe. De exemplu, emoțiile de bază precum fericirea sau încrederea pot crea un sentiment de dragoste. Interesant, în 2017 a fost realizat un studiu despre care autorii susțin că există până la 27 de tipuri de bază ale emoțiilor. Totuși, ei mai spun că, la fel ca Plutchik, emoțiile nu stau izolate, ci se combină în comportamentul uman.

Dar să vedem acum cele șase emoții de bază ale lui Eckman și modul în care acestea afectează comportamentul oamenilor:

Bucurie

Dintre toate emoțiile identificate, bucuria este cea pentru care toți oamenii se străduiesc cât mai mult posibil. Bucuria sau fericirea este de obicei definită ca o stare plăcută asociată cu sentimente precum satisfacție, satisfacție sau bunăstare. Cercetările în domeniul fericirii au crescut în special în jurul anului 1960, când a fost creată una dintre domeniile psihologiei dedicate acestei emoții - psihologia pozitivă. Fiecare emoție poate fi exprimată în moduri diferite. Cu bucurie și fericire, este un zâmbet, o poziție relaxată sau un ton de voce plăcut. Este interesant faptul că, deși fericirea este experimentată de toți oamenii din lume, toată lumea o experimentează puțin diferit și cel mai important - toți percepem motivele fericirii în mod diferit. În timp ce undeva, în țările dezvoltate, motivul fericirii este cumpărarea unei mașini noi sau un loc de muncă bine plătit, în țările în curs de dezvoltare, dimpotrivă, este vorba de sănătate și capacitatea de a avea grijă de familie. Rezultă că ceea ce îi face pe oameni fericiți este cu adevărat individual. Dar ceea ce s-a confirmat a fi universal valabil este faptul că fericirea este asociată cu sănătatea. Echipa mentală și fizică. Și nu în ultimul rând, are de-a face cu longevitatea sau relațiile fericite și căsătoria. Dimpotrivă, nefericirea este adesea asociată cu stresul, anxietatea sau singurătatea și de obicei duce la boli și la satisfacția vieții mai mică.

Tristeţe

Tristețea este o emoție caracterizată ca o stare tranzitorie caracterizată de sentimente precum deznădejde, lipsă de speranță, o stare de spirit redusă sau dezinteres. Ca orice altă emoție, tristețea este cea pe care oamenii o experimentează din când în când și este complet naturală. În unele cazuri, se întâmplă chiar că, dacă o persoană experimentează durere și emoții negative prea mult timp, vorbim deja despre apariția depresiei. Dar tristețea nu trebuie confundată cu depresia, este ceva complet diferit. Tristețea se manifestă cel mai adesea prin plâns, refuzul contactului cu ceilalți și retragerea de la sine, apatie și dezinteres față de lume. Este adevărat că tipul și severitatea durerii variază de la persoană la persoană și, de asemenea, modul în care oamenii fac față acestei emoții. Interesant este că, atunci când oamenii sunt triști, comportamentele lor tipice sunt retragerea din lume, catastrofale, vindecarea lor în diverse moduri sau redarea constantă a gândurilor negative în capul tău. Cu toate acestea, mecanisme similare de apărare nu fac decât să mențină oamenii într-o durere și, datorită lor, nu sunt capabili să meargă mai departe și să depășească durerea.

Frică

Dezgust

Dezgustul este al patrulea dintre emoțiile de bază pe care Eckman le-a identificat. Se manifestă cel mai adesea prin faptul că, dacă ceva este dezgustător pentru noi, încercăm să rămânem departe de el. Desigur, dezgustul este, de asemenea, asociat cu reacții fiziologice, cum ar fi strângerea sau vărsăturile, reducerea nasului sau buza superioară. Sentimentele de dezgust sau dezgust pot proveni de la mai mulți stimuli, indiferent dacă este un miros, un gust sau o vedere a unui stimul neplăcut. Cercetătorii se gândesc la dezgust ca la o emoție creată pentru a avertiza o persoană despre mâncare nesănătoasă sau chiar toxică. Dezgustul se caracterizează și prin aspectul său moral. Oamenii nu simt resentimente doar atunci când miros un miros neplăcut, reacționează din ce în ce mai mult cu dezgust la aspecte rele, nedrepte, imorale și așa mai departe.

Surprinde

Emoția surprizei este de obicei destul de scurtă și se caracterizează printr-o reacție fiziologică a surprizei la ceva neașteptat sau nou. Este de remarcat faptul că o surpriză poate avea trei variante - negativă, pozitivă și neutră. Este negativ când cineva sare asupra ta din spatele unui tufiș, când mergi în întuneric spre casă. Pozitiv, dimpotrivă, atunci când prietenii tăi pregătesc o petrecere de ziua ta. La prima vedere, puteți recunoaște surpriza unei persoane prin sprâncenele ridicate, gura deschisă și pupilele dilatate. Uneori se spune că atunci când o persoană este surprinsă, ochii ies din găuri. Și se potrivește aproape exact. Dar comportamentul tipic al unei persoane surprinse este, de asemenea, sărituri, țipete și țipete sau gâfâind pentru respirație. Nu în ultimul rând, această emoție este legată de situația de evadare sau atac. Interesant este faptul că oamenii tind să observe mai multe evenimente doar surprinzătoare. Ulterior își amintesc mai multe.

Am putea vorbi despre cele șase emoții de bază ale lui Eckman pentru o perioadă foarte lungă de timp. El le-a adăugat treptat și altele, precum mândria, jena, entuziasmul, disprețul sau vinovăția. Toate aceste emoții apar în viața noastră de zi cu zi. Uneori ne fac viața mai ușoară, alteori mai complicată. Dar este important să ne dăm seama în acest moment ce emoție trăiesc și cum pot face față corect. Pentru că atunci vom simți că emoțiile noastre nu ne controlează, ci le controlăm.