Miro Vesely Zuzana73: privește problema diferit. nu din motive pentru care vrei să slăbești rapid - acestea sunt interesante, dar distrag atenția de la bază. și acesta este efortul de a slăbi rapid. asta nici măcar nu este posibil. pierderea în greutate peste o lire/săptămână prezintă un risc grav pentru sănătate în multe feluri. în principiu, faptul este că persoanele FOARTE grase din prima fază pot scădea 10 kilograme pe lună, dar asta se va schimba foarte repede și ultimele kilograme vor scădea cu reticență. și 30 de kilograme de greutate excesivă nu reprezintă obezitate care ar permite la fel de bine pe cât doriți. Contează pe cel puțin 8 luni de muncă FOARTE grea și cinstită - dietă strictă + sală de gimnastică + aerobic. + că nu va mai fi niciodată în regulă cu personajul. tocmai ai stricat-o. așa că acum, la fel de nesăbuit, nu vă stricați sănătatea încercând să slăbiți rapid. la urma urmei, există vârsta. nu poate fi deloc mutat.

kilograme

după ani de grădiniță, însă, nimeni nu se va aștepta să vii să lucrezi cu personajul Miss Univers. Pierderea în greutate doar pentru a-ți respira colegii este un motiv foarte rău! până la iarnă ai avea un kilogram înapoi chiar dacă ai slăbi ...

Ivo Zuzana: Dacă mă uit la problema ta matematic, atunci nu ar trebui să mănânci deloc nimic și să petreci întreaga zi în pace. O astfel de pierdere drastică în greutate trebuie făcută numai sub supravegherea unui medic și numai în cazuri excepționale, dacă obezitatea pune viața în pericol.