rezista

În timp ce pierderea în greutate este un avantaj pentru persoanele care suferă de obezitate, unii seniori se confruntă cu o altă problemă. Slăbesc kilograme mai repede decât și-ar dori. Cum să o preveniți?

Afectează persoanele cu vârsta peste 65 de ani

Rapid, neintenționat sau nedorit. Astfel de atribute sunt, de asemenea, date pentru a aborda pierderea necontrolabilă în greutate la vârstnici. Slăbesc fără să încerce să slăbească. Adevărul este că, în general, aproximativ 13% din populația din populație suferă de această problemă, dar la generația mai în vârstă, aceste dificultăți sunt mult mai pronunțate. Aproape 27% dintre persoanele în vârstă cu vârsta peste 65 de ani sunt involuntar sărace. Această afecțiune poate fi un semn al unor probleme grave de sănătate. Dacă nu este bifat, poate afecta permanent sănătatea și poate pune în pericol viața unui senior.

Vor afecta mai multe medicamente decât va ajuta

Cercetătorii definesc pierderea neintenționată în greutate ca o pierdere în greutate de aproximativ 5-10% într-o lună până la un an. Principalul motiv pentru această afecțiune este procesul de îmbătrânire, care este adesea asociat cu atrofia musculară, adică pierderea masei musculare, degenerarea celulelor din ficat, rinichi și subțierea oaselor. În plus, pierderea de țesut din corpul uman reduce cantitatea de apă din corp.

În plus, cauza pierderii rapide în greutate trebuie căutată în altă parte. Este marcat de singurătate și pierderea izolării sociale. Aceste sentimente duc adesea la reducerea poftei de mâncare, dar afectează și negativ motivația persoanelor în vârstă de a-și pregăti o dietă de calitate și gătită. Cu toate acestea, este important să suprautilizați medicamentele. Efectele secundare ale mai multor medicamente includ, în special, scăderea poftei de mâncare, modificări ale gustului, mirosului, vărsăturilor, greață și gură uscată.

Cancerul și demența afectează pierderea în greutate

Bolile cronice, sub formă de cancer sau demență, contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate la vârstnici. Cu toate acestea, cancerul este considerat a fi principala cauză a pierderii greutății neintenționate și reprezintă aproape un sfert din toate cazurile. Demența schimbă gustul, afectează mirosul și apetitul. Alte boli cronice care se pot juca cu greutatea persoanelor în vârstă includ boala Parkinson, tulburările tiroidiene, diabetul de tip 2, problemele digestive și problemele cardiace. Pierderea în greutate este, de asemenea, rezultatul tulburărilor psihice, cel mai adesea al depresiei. Cu toate acestea, problemele menționate mai sus sunt foarte dificil de influențat de seniori prin propria lor voință. Ceea ce este cu adevărat în puterea lor constă în desfășurarea regulată a activităților zilnice. Restricțiile privind călătoriile, vizitele la rude, omiterea comunicării cu colegii sau cumpărăturile sporadice duc la pierderea nu numai a poftei de mâncare, ci și a vieții.

Nu vă fie teamă să vedeți un medic

Experții spun că pierderea în greutate neintenționată poate fi prevenită în multe cazuri dacă, desigur, este prinsă într-un stadiu incipient. Este recomandabil să solicitați ajutor medical dacă pierdeți aproximativ 5% din greutate în jumătate de an sau 10% pe an. Aceasta înseamnă că, dacă cântăriți 70 kg și pierdeți șapte kilograme în douăsprezece luni, este timpul să consultați un medic. În plus față de îngrijirea sănătății, este recomandabil să urmați câteva trucuri inteligente pentru a evita pierderea kilogramelor. Exerciții fizice regulate, micul dejun, consumul de alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, produse lactate și leguminoase, reducerea dulciurilor și a alimentelor grase cu o cantitate mare de grăsimi animale.