Acțiune
Ar trebui să avem grijă de unghiile noastre nu numai din exterior, ci și din interior. Îi putem susține cu diverse uleiuri, îi putem vopsi, tăia și fila, dar uneori o astfel de îngrijire poate să nu fie suficientă. Mai ales dacă organismul nu are suficienți nutrienți potriviți pentru a crea mediul perfect pentru creșterea unghiilor sănătoase și puternice.
Dacă vă deranjează despicarea și spargerea unghiilor sau creșterea lentă a acestora, soluția problemei poate fi găsită pe o placă. Aceste plăci de keratină, care cresc din paturile de unghii, au nevoie de mai multe vitamine, minerale și diverse alte substanțe. Suficient de vitamina A și mai multe vitamine B beneficiază de unghii. Zincul sau fierul, de exemplu, sunt importante pentru ele.
De asemenea, sunt afectați pozitiv de prezența acizilor grași. Vestea bună este că putem livra toate substanțele organismului într-o dietă sănătoasă și echilibrată. Deci, care alimente ar trebui să fie în meniurile noastre? În articolul următor vă vom arăta cum să aveți unghii frumoase și ferme, datorită nutriției adecvate.
- Cum se mănâncă iarna Adăugați aceste alimente în dietă!
- Cum să deacidificați corpul Includeți aceste alimente în dietă!
- Ce alimente pot adăuga în dieta unui cal albastru de 6 luni
- Cum să umpleți energia corpului Aceste alimente o pot manipula pe unitate!
- 8 dăunători ascunși Iertați aceste alimente în timpul dietei