Ventilatoarele se rotesc la cea mai înaltă treaptă. Frigiderele răcoresc băuturi și pepeni. Toată lumea se duce la apă. Știm cu toții aceste gadget-uri dovedite în zilele de vară pline de soare. Adesea, însă, nici aceste trucuri nu sunt suficiente. Aflați cum sunt moduri neconvenționale de a ușura rapid căldura.

  1. Răciți punctele de impuls

Este cel mai dovedit truc dintre toate - când pașii sunt către treizeci, urați-vă după apă.

Cu toate acestea, nu trebuie să ne îmbibăm din cap până în picioare. Tot ce trebuie să faceți este să selectați câteva puncte de puls și să plasați o pungă de gheață sau un prosop umed pe ele.

Somn, gât, găuri de cot, încheieturi, coapse interioare, găuri de genunchi, glezne, picioare superioare

sfaturi

Alegeți unul dintre punctele de pe corp, aplicați și începeți răcirea.

Un proces de răcire bine orientat calmează vase de sânge. Drept urmare, temperatura corporală totală scade și odată cu aceasta senzația de căldură. Încercați acest truc în zilele fierbinți de săptămână la birou.

  1. Încercați să aplicați produse cosmetice reci

După ce te-ai răcorit eficient, aleargă la frigider și lasă loc pentru produsele tale cosmetice preferate.

Deși frigul nu sporește eficiența și nu extinde durata de valabilitate a produselor. Dar rutina cosmetică va fi puțin mai plăcut. Când aplicați un tonic sau o cremă hidratantă, veți rezolva mai multe lucruri simultan:

  • curăță pielea,
  • îl hidratezi
  • și bucurați-vă de o ușurare plăcută de căldură.

Cu toate acestea, lăsați produsele pe bază de ulei în afara frigului - când sunt reci, acestea sunt mai puțin absorbite.

Pentru cei care se luptă cu rozaceou produsele cosmetice refrigerate au un alt avantaj. Produsele reci calmează mai bine pielea și favorizează relaxarea ton roșiatic. Frigul se va potoli celule de sânge.

  1. Faceți față soarelui arzător cu o masă picantă

Se pare că e cu susul în jos. Dar, potrivit oamenilor de știință, funcționează.

Ardeiul Cayenne și ardeii conțin jalapeño și habanero capsaicină, ceea ce le conferă un gust arzător. Această substanță ne obligă să producem transpirație fără a crește temperatura corpului. Și datorită asta, noi se raceste. Transpirația este esențială regulator al temperaturii corpului iar când se evaporă, îndepărtează temperatura din corp.

Răsfățați-vă întotdeauna cu o doză bună de lichide cu alimente fierbinți, care se pierd atunci când transpirați din corp.

Adăugați piper la o salată, de exemplu. Dimpotrivă, evitați căldura mancare sarata, și, de asemenea, nu exagerați cu proteine. Metabolismul se încălzește la digerarea sărurilor și proteinelor, iar corpul pierde apă.

  1. Eliberați căldura cu ceai de plante

La fel ca mâncarea picantă, ajută și la căldură bauturi calde. Ceaiurile din plante sunt, prin urmare, o alegere excelentă. Ierburile contribuie la căldură în corpul stresat în alte moduri. Încercați să preparați ceaiul de care aveți nevoie din următoarele:

  • Hibiscus - Scade tensiunea arterială și previne stresul oxidativ cauzat de radiațiile UV.
  • Iarba de lamaie- Calmează sistemul nervos, ajută la durerile de cap și la digestie.
  • Fenicul- Susține digestia, care funcționează mai lent vara și ameliorează balonarea.

Sfat: Se cântărește înghețata de două ori

E greu să reziste. Și, deși înghețata poate părea a fi o parte integrantă a zborului, ia în considerare dacă merită cu adevărat o delicatese scurtă.

La aproximativ 20 de minute după ce te bucuri de o lingură de înghețată, corpul tău începe să digere zahărul și grăsimile. Digestia substanțelor bogate în calorii crește temperatura totală a corpului și vei fi fierbinte.

De exemplu, dacă doriți să vă reîmprospătați rapid și eficient, răsfățați-vă cu o cană cu apă de lămâie. Furnizați corpului lichidele și electroliții necesari, care reglează funcțiile musculare și nervoase.

  1. Împachetați o ceață hidratantă într-o pungă cosmetică

În zilele caniculare, trebuie să beți mult și să întăriți hidratarea pielii.

Ceața hidratantă este un ajutor excelent datorită ambalajului confortabil. Apăsați rapid spray-ul pentru a furniza pielea uscată cu cele necesare lichide și plăcut reîmprospăta. Și chiar liniștit la locul de muncă și pe drum, fără a alerga la baie sau la oglindă.

Citiți ce am adăugat la apa răcoritoare pentru a hidrata cel mai bine pielea.

Apa de lămâie reîmprospătează perfect din interior, în timp ce o ceață răcoritoare calmează pielea de la suprafață.

Răcorirea va face zilele aburoase de vară mai plăcute. Dar, în primul rând, nu uitați hidratare A protectie solara. Verifică-ți fototipul pielii și protejează-te cu o protecție solară cu factor de protecție suficient pentru pielea ta.

Dacă aveți alte trucuri de răcire surprinzătoare, împărtășiți-le cu noi pe Facebook.