Antrenor eliptic (eliptic, cross trainer) este popular și aparat de fitness cardio eficient, pe care picioarele se deplasează de-a lungul unei curbe eliptice. Economisește articulațiile și datorită mânerelor antrenează și partea superioară a corpului. După cum confirmă unul dintre utilizatori: „Simt că mușchii mi se ridică, dar în același timp articulațiile nu sufer.”
Exercițiu regulat pe un antrenor eliptic îți vei consolida starea fizică și psihică, inima, mușchii picioarelor, coapselor, feselor, spatelui, umerilor și brațelor. De asemenea, mașina ajută pierdere în greutate A reabilitare, nu trebuie să mergi la sala de fitness sau la centrul de fitness - vă exersați în confortul casei.
Recomandări de bază și sfaturi pentru alegerea unui antrenor eliptic
- Luați în considerare înainte de a alege, cine și cât de des va folosi un eliptic. Indiferent dacă este un sportiv recreativ, mai mulți oameni sau un sportiv profesionist?
- Luați-l în calcul greutatea și înălțimea exercițiului (respectați valorile de sarcină recomandate ale antrenorului eliptic). Pentru eliptice foarte ocupate, solicitați cea mai înaltă calitate.
Selectați tipul de antrenor eliptic
- Eliptică acționată manual - preț mai mic, funcționare simplă, mai puține funcții.
- Ergometru eliptic - preț mai mare, funcționare confortabilă, posibilitate mai largă de reglare
Plătiți suplimentar pentru echipamente mai bune și mai multe funcții
Dacă sunteți un sportiv mai exigent, alegeți între antrenori eliptici mai scumpi (profitați de promoțiile cu reduceri). Acestea sunt controlate electronic, au o roată de încărcare mai grea, o capacitate de încărcare mai mare și curea de piept, datorită căreia veți realiza un exercițiu mai eficient.
Conectați aparatul la tabletă, faceți mișcare și distrați-vă!
IN sunt modele eliptice adaptate pentru conectarea la o tabletă sau smartphone, datorită cărora vă puteți muta practic în locuri interesante din lume.
Puteți dori, de asemenea antrenor eliptic de lux.