Adăugat: 23.07.2018 12:35:03 Număr de vizualizări: 1077

Știți cine este nutriționist, terapeut nutrițional sau obezitolog?

pierderea greutate

În primul rând, trebuie făcută o distincție între nutriționiști și terapeuți în nutriție sau obezitologi. Terapeutul nutrițional și obezitologul trebuie să aibă educația adecvată, dimpotrivă, consilierea nutrițională este încă un comerț liber și poate fi făcută de aproape oricine. Această problemă va fi discutată mai detaliat la conferința Dialogul pentru sănătate III, care va avea loc pe 22 octombrie 2016 la Praga, mai multe informații aici.


Consilierii în nutriție sunt plini de lucruri, dar cum să nu zbori și să-l alegi pe cel potrivit?

Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să lipsească în consiliere?


Problema pierderii în greutate nu se referă doar la cunoaștere, ci și la modul de a transpune cunoștințele teoretice în viața practică.

Și pe aceste domenii se concentrează STOB (Stop Obesity) de mai bine de 25 de ani. STOB nu numai că rezolvă nutriția, ci oferă o soluție mult mai cuprinzătoare. Se bazează pe o abordare psihoterapeutică care funcționează cu modul de aducere a cunoștințelor la viață. Pentru a face acest lucru, folosește principiile TCC (psihoterapia comportamentală cognitivă), care funcționează, printre altele, cu voința omului. La persoanele obeze, semnalele fiziologice ale foamei au dispărut adesea, iar oamenii mănâncă destul de des din cauza așa-numitelor mediu toxic la care este necesar să putem răspunde corect. Misiunea STOB este de a-i determina pe oameni să se gândească la obiceiurile lor alimentare și la exerciții și să le schimbe permanent. Scopul este de a realiza schimbări ale stilului de viață care să fie durabile pe termen lung și care să vă facă fericiți.

Folosiți puterea grupului
Cursurile de pierdere în greutate de grup sunt foarte eficiente în acest domeniu, au un aspect important pe care nu îl vom găsi în altă parte, și anume sprijinul comun. Omul este o creatură socială și este uimitor să vezi cum oamenii din curs se pot ajuta reciproc, se pot susține reciproc, se pot motiva și, nu în ultimul rând, pot face prieteni. Dintr-o dată, obțin un partener care este la fel sau similar cu ei, au un scop comun și se pot susține reciproc. Puteți afla mai multe despre cursuri aici.
Beneficiul pierderii în greutate de grup poate fi transferat într-o măsură mai mică mediului de internet. De exemplu, datorită unui site web al comunității (de exemplu, www.stobklub.cz), rețelelor sociale sau programelor de slăbire, oamenii pot atrage asistență tocmai împărtășind propriile experiențe și succese cu alți utilizatori. De asemenea, pot primi feedback pe măsură ce continuă să slăbească, ceea ce astăzi știe de ex. programul Self-Coaching, care a permis deja multor oameni să slăbească definitiv.

Autor: Ing. Hana Málková, traducere: Dr. Hana Vrabcová