La începutul anului, mulți se angajează să slăbească și să-și înfrumusețeze silueta până în vară, astfel încât să arate bine în costum de baie în timpul sărbătorilor. Cu toate acestea, nu reușim întotdeauna să slăbim câte kilograme dorim. Din fericire, există multe trucuri care vor face chiar și un personaj imperfect să pară atractiv pe plajă.

bine

4 trucuri despre cum să arăți perfect pe plajă - atât pentru bărbați, cât și pentru femei!

Vara a fost întotdeauna asociată cu sărbătorile pe care majoritatea dintre noi preferă să le petreacă lângă mare. La începutul anului, mulți se angajează să slăbească și să-și înfrumusețeze silueta până în vară, astfel încât să arate bine în costum de baie în timpul sărbătorilor. Cu toate acestea, nu reușim întotdeauna să slăbim câte kilograme dorim. Din fericire, există multe trucuri care vor face chiar și un personaj imperfect să pară atractiv pe plajă.

Deci, ce opțiuni avem pentru a ne masca tampoanele de grăsime sau mușchii slăbiți? Ce putem face pentru a ne simți bine, mulțumiți și încrezători pe plajă? Citiți acest articol!

1. Mergi la sala de sport

Să știți că puteți începe exercițiile în orice moment - a nu va fi niciodată prea târziu. Poate că plecați în vacanță peste 2 săptămâni, dar chiar și atunci nu ezitați și mergeți la antrenament. Puteți face destul de multe în 14 zile. Așadar, mergeți la sală sau faceți aerobic concentrează-te în principal pe acele jocuri cu care ești cel mai nemulțumit. Pentru unii pot fi picioare și coapse, pentru alții abdomenul, umerii sau fesele.

2. Faceți un plan detaliat înainte de a începe

Consultați un instructor de fitness sau citiți pe internet ce exerciții ar fi cele mai potrivite pentru tipul dvs. de personaj și zonele cu probleme. Dacă porți lucrează din greu și sincer, veți vedea cu siguranță primele rezultate în câteva săptămâni. Mai important, însă, veți fi pe plajă într-un costum de baie pentru a te simți mult mai fericit și mai încrezător, deși nu va vedea încă schimbări majore în corpul dumneavoastră. Dacă nu v-ați obișnuit să faceți mișcare înainte, este posibil să aveți mușchi mai slabi sau să simțiți tensiune în mușchi. Cu toate acestea, luați acest lucru drept dovadă că mușchii dvs. slăbiți au preluat și au început să se schimbe.

3. Antrenament intens chiar înainte de a merge la plajă

Acest sfat va fi apreciat mai ales de bărbați: Imediat înainte de a merge de la hotel la plajă, puteți folosi următorul truc: luați gantere cu dvs. în vacanță și începe să faci mișcare cu o oră înainte de a te îndrepta spre plajă. Exersează-ți bicepsul, tricepsul și pieptul. Toți mușchii care sunt pe corpul masculin pot fi văzuți dintr-o privire. În acest fel, unii dintre mușchii tăi se vor mări și se vor întări - deși doar pentru câteva ore. Vor reveni apoi la starea lor inițială. În acest fel, te poți face să arăți mai musculos și mai puternic, cel puțin pentru o vreme. În plus, cu siguranță te vei simți mai încrezător și mai sexy.

4. Alege costumul de baie/bikiniul potrivit

Unul dintre cele mai importante lucruri care îți pot oferi un aspect sexy este costumul de baie. Prin urmare, acordați suficientă atenție la ceea ce purtați. Trebuie să știți, ce jocuri vrei să acoperi și care, dimpotrivă, să evidențiezi. Există multe sfaturi de modă pentru a vă ajuta să alegeți tipul potrivit de costum de baie pentru silueta dvs. Vă oferim câteva dintre ele:

Problemă a corpului inferior

Dacă aveți exces de tampoane de grăsime stocate în partea inferioară a corpului, în special pe coapse și șolduri, Alegeți un bikini care are o culoare de jos. Partea superioară ar trebui să aibă un model colorat sau o culoare mai pronunțată, mai vie.

În acest fel, atrage atenția asupra părții superioare a corpului tău, cu care ești mai mulțumit.

Evidențiați-vă sânii

Ce zici de utilizarea unui bikini care are căptușeală în partea de sus? Acest lucru vă va evidenția sânii și le va oferi un zâmbet sexy. Despre ce vom minți - știm cu toții foarte bine că ochii bărbaților cad în principal pe decolteul femeii. Așadar, atunci când le atragi atenția asupra sânilor, ei nu vor observa alte părți problematice ale corpului tău.

Problemă superioară a corpului

Dacă nu sunteți mulțumit de cum arată partea superioară a corpului, fii atent la fund. Alegeți un costum de baie sau un bikini care să vă ridice șoldurile și picioarele. Trucul este să punctezi întotdeauna într-un bikini ce este mai frumos pentru tine, cu ce ești cel mai mulțumit.

Fii atent la dimensiunea corectă a costumului de baie!

Multe femei ar arăta mult mai bine dacă ar purta un costum de baie de mărimea potrivită. Așadar, atunci când mergi să cumperi un costum de baie, ia-ți dimensiunea clasică în cabina de testare, dar și un număr mai mare și mai mic din același model. Astfel veți vedea care sunt cele mai bune pentru dvs. S-ar putea să fiți la fel de surprinși ca și voi un număr mai mic va evidenția sânii sau un număr mai mare va îngusta fundul!

Din păcate, bărbații au mai puține opțiuni atunci când aleg un costum de baie ...

Pentru bărbați, acesta este cel mai important lucru, pentru a alege marimea potrivita a costumului de baie. Prea îngust sau prea lat poate speria femeile (și uneori copiii). Dacă aveți o burtă mai mare, nu ar trebui să cumpărați un costum de baie cu o curea prea îngustă, deoarece burta dvs. nu va atârna peste ea. Așa ai atrage și mai mult atenția asupra neajunsului tău.

Igienă

Poate suna complet normal până la primitiv, dar unii chiar trebuie subliniați că chiar și în vacanță este necesar să se respecte igiena. Faceți un duș înainte de a vă îndrepta spre plajă. Veți începe să transpirați rapid la soare iar dacă nu sunteți duș, puteți începe să mirosiți neplăcut. Nu contează dacă ai cel mai frumos costum de baie pe toată plaja - dacă îl mirosi, îi va descuraja pe toți!

Rasul este important pentru ambele sexe

Citești corect. Rasul nu este doar pentru barbati sau femei. La fel cum bărbații se așteaptă ca femeile să aibă picioare frumoase și netede pe plajă, femeile vor ca bărbații să aibă o față frumos rasă și părul tăiat.

Tăiați-vă părul și aplicați puțin gel dacă este necesar. Părul bine îngrijit și fața rasă sunt de asemenea importante pe plajă!

Bărbații s-ar putea gândi și la bărbierirea bărbierilor. Deși unii nici măcar nu vor să audă despre asta, deoarece susțin că este o aventură exclusiv feminină, cu siguranță ar fi surprinși de sentimentul plăcut de puritate care poate fi realizat prin bărbierirea acestei părți a corpului. Un alt bonus este că vor mirosi mult mai puțin din sudoare!

Ce ar trebui să facă bărbații care sunt prea acoperiți și păroși?

Unii bărbați au o creștere foarte densă. Pentru majoritatea dintre ei, aceasta nu este o problemă - chiar se laudă cu creșterea lor și cred că sunt atrăgători. Adevarul este unor femei le plac foarte mult bărbații supraîncălziți. Dar atenție - acest lucru nu se aplică la spatele și umerii supraaglomerați!

Dacă sunteți unul dintre cei care sunt înzestrați de natură cu părul mai gros al spatelui, ar trebui ia în considerare îndepărtarea părului. Ai fi surprins să afli câți bărbați decid să viziteze un salon de înfrumusețare pentru prima dată în viața lor din cauza acestei „probleme”! Așadar, nu ezitați și puneți părul pe spate. Să știți că arătați dens în ochii unei femei mai mult ca un animal, nu ca un bărbat sexy.

Încredere în sine

În cele din urmă, cel mai important lucru - știi ce te va face o persoană mai atractivă decât un costum de baie sau un look? Încrederea ta în sine. Oamenii care cred în ei înșiși și au o încredere în sine sănătoasă au șanse mult mai mari de a se atrage și sunt foarte atrăgători pentru ceilalți. Nu contează cum arăți. Ceea ce contează este cum te simți în propriul corp.

Prin urmare, încercați să vă acceptați corpul și pe voi înșivă așa cum sunteți. Priviți întotdeauna oamenii drept în ochi. Nu vă ascundeți în spatele hainelor - ar trebui să vă scoată în evidență personalitatea, nu să decideți cum îi impresionați pe oameni.

Unele femei sunt atât de încrezătoare, că nici nu îndrăznesc să îmbrace un costum de baie și să meargă la plajă. E o prostie bolnăvicioasă. Încercați să vă amintiți femeile care nu arată perfect, dar sunt încă foarte atractive, au o mulțime de prieteni și bărbați luptă pentru ei. Nu este aspectul lor, ci personalitatea lor. Așa că încearcă să te concentrezi pe a te iubi!