Rodia este unul dintre cele mai sănătoase fructe vreodată. Îți plac și gustul și mirosul, dar ești descurajat de pregătirea sa? Iată un ghid minunat pentru a mânca o rodie. Și dacă nu l-ai mâncat încă, iată câteva motive pentru care ar trebui!

consumăm

Instrucțiuni despre cum să curățați o rodie o dată sau de două ori!

Rodia este un fruct originar din Asia, care amintește prin aspectul său de măr clasic. Totuși, comoara sa este ascunsă înăuntru. Există sute de semințe acoperite cu carne roșie și crocantă, care necesită o doză de răbdare pentru a ajunge. Următoarea procedură vă va arăta cum să curățați foarte repede o rodie.

    Tăiați partea superioară a rodiei pentru a dezvălui semințele. Tăiați mărul în direcția longitudinală de parcă l-ați tăia în luni. Fierbe mărul peste vas cu un clocot și semințele ar trebui să cadă în vas. Sau puteți tăia rodia complet în sferturi, scufundați-le într-un castron plin cu apă și apoi separați semințele de piele cu degetele.

Cu toate acestea, aveți grijă când pregătiți o rodie. Acest fruct conține pigmenți care vă pot colora nu numai mâinile, ci și hainele. Vă recomandăm să folosiți mănuși.

Cum se mănâncă o rodie?

Rodia este coaptă și gata de mâncare atunci, când este roșu și suprafața cântarului este ușor uscată. Un solz întins și dur este o indicație că mărul trebuie lăsat să se coacă pentru o vreme.

Se consumă doar semințe dulci, care poate avea un gust ușor acid sau amar datorită conținutului de tanin. Acestea pot fi adăugate la salatele de fructe și legume sau pot fi consumate singure.

Datorită conținutului de antioxidanți, semințele de rodie sunt un ingredient excelent în băuturile smothie sănătoase. Dacă doriți să pregătiți un mic dejun sănătos și gustos, adăugați-le împreună cu fulgi de ovăz și alte fructe în iaurtul alb. Semințele pot fi o mare varietate de feluri de mâncare și deserturi obișnuite, cum ar fi clătitele.

Rodia și beneficiile sale

Acest fruct se poate lăuda cu un conținut ridicat de apă, vitamine (C, E, B) și antioxidanți. Nu trebuie să uităm semnificativul conținut de cupru, potasiu, calciu, fier și sodiu. Cu toate acestea, fructele cu această compoziție trebuie să fie sănătoase.

Ar trebui să știți despre rodie că:
    susține creșterea celulară protejează celulele de daune îmbunătățește digestia este o prevenire împotriva cancerului are un efect detoxifiant promovează hematopoieza, este potrivit pentru anemie afectează pozitiv sănătatea vaselor de sânge și inima promovează funcția rinichilor accelerează metabolismul calmează iritat tractul digestiv este benefic în hemoroizi

Sperăm să vă placă!

Deci, știi deja să mănânci o rodie și mai ales de ce nu ar trebui să o lași în afara meniului? Rodia este o adevărată bijuterie printre alte fructe. Are efecte benefice asupra sănătății și este chiar potrivit pentru o dietă de slăbit. Prin urmare, nu vă lăsați descurajați de o pregătire mai complicată și nu vă pierdeți gustul.