Distracția preferată a femeilor - inventează un complex, adesea - nefondat. Unul dintre aceste sisteme se numește „Am sâni foarte mici”. Acest aspect include tehnici de căutare despre cum să crești sânii acasă. Ei bine, există diferite moduri: exerciții fizice, dietă specială, mitice „cure minune”. Ei bine, asta în cazul în care nu vrem să trecem sub cuțitul unui chirurg plastic .

De ce sânul este mic

Varză pentru mărirea sânilor

Dezvoltarea mușchiului pectoral

În această situație, principalul lucru - nu este condus de publicitatea „pastilelor minune” care promit că dimensiunea sânilor dvs. va crește cu 2 până la 27 de zile. „Dacă aceste numere specifice, explicați foarte simplu. Fetele cu dimensiunea sânilor 5 pentru aceste preparatele nu necesită un medicament în căutarea celor cu o dimensiune a sânului cuprinsă între 0 și 1. Deci, dacă după „zero” ajungi pe piept a doua dimensiune este - wow! Dacă ai o dimensiune 1 și, ca rezultat, obține o prestigios al 3-lea, va fi în general o coroană șic de vise!

De ce „timp de 27 de zile”? Ei bine, este ușor! Toate metodele PR cunoscute se numesc „numere magice necirculare”. Dacă reclama a scris că efectul va veni în 30 de zile, 50 sau 100, mulți au răspuns acestui scepticism. Dar numărul este de 27 ridică întrebări: dacă o astfel de acuratețe? Probabil că a făcut cercetări și acesta este - rezultatul real .

Nu este adevărat! Dacă efectul acestor medicamente ar fi fost cu adevărat, dar totuși copleșitor, această problemă ar fi dispărut de mult, toate femeile ar primi un bust superb fără transplant și s-ar liniști. Dar în realitate nu este așa. Nici o pastilă nu ajută la creșterea sânilor. În cel mai bun caz, nu vor face niciun rău sau bine. În cel mai rău caz - un impact negativ asupra sănătății. De ce vei avea nevoie de ea?

De ce sânul este mic?

Înainte de tratament, o idee bună pentru a pune un diagnostic. De fapt, nu este din multe motive:

dieta de bucurie nestingherita;

Ești prea tânăr.

Acum - în ordine.

Moştenire. Nu puteți face nimic. Se pare că această funcție anatomică a unei femei de acest gen și împotriva naturii, așa cum știm, nu merge acolo. Pe lângă plastic, poate exista o directivă.

Tulburări endocrine care limitează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare. Va fi doar un leac. Va trebui să trecem printr-o serie de teste pentru hormoni, pe care endocrinologul a pus un diagnostic și vă prescrie un tratament care va ajuta la creșterea sânilor acasă. Când hormonii revin la normal, apoi ridică pieptul.

Dietele. Oh, aceste diete. Indiferent cât de multe tinere au pretins că mamele, bunicile și medicii au dieta - doamnele rele preferă ca oamenii inteligenți să nu creadă. Continuă să cauți în revistele lucioase regimurile de slăbit. Slăbește, desigur. Practic - la piept. După sân, nu este doar glandular, ci și fără grăsimi. Ei bine, natura aranjată. Ca urmare, pierderea severă în greutate provine din această parte a corpului unei femei.

Vârstă. Uneori fetele încep să dea alarma prea devreme. Mulți oameni doresc să aibă sâni mari încă de la 15 la 16 ani fără să-și dea seama că este nefiresc. Anii mamar cresc încet la 30, în special pentru a „înflori” după naștere și alăptarea prelungită. Deci, la o vârstă fragedă, este prea devreme să ne întrebăm cum să creștem sânii acasă.

Multe fete din copilărie au auzit de la mama sau bunica mea care mănâncă varză care crește sânii! Unii cred legumele și slăbesc, cineva nu crede doar ridică din umeri. Și într-adevăr, deci puteți să vă ridicați sânul acasă? El are varză pe această problemă delicată?

Ajută! Varza (în special varza) conține o substanță care accelerează creșterea sânului. Accelerează, nu crește.

Deci, dacă aveți o a doua dimensiune mai veche și va fi a doua, dar pentru a obține acest rezultat, nu aveți 30 de ani și aveți deja 18. Desigur, este minunat! Acesta este cazul când fetele încep prima lor „vânătoare” serioasă pentru ele, aceasta este „arma” principală! Apropo, după 18-20 de ani varza nu va ajuta, deoarece corpul încheie faza de creștere (ce altceva).

Dezvoltarea mușchiului pectoral

Cu toate acestea, cel mai eficient mod de a crește sânii acasă este exercițiul. Faptul că sânii mama natură se așează pe mușchii pectorali. Deci, dacă acești mușchi sunt antrenați, devin mai puternici și mai mari. Mușchii puternici care pompează sânul îți vor face bustul mai pronunțat. În plus, devine o formă frumoasă, iar forma este adesea mai importantă decât dimensiunea.

Exercitarea unei astfel de forțe ar trebui să înceapă cu un număr mic de repetări, crescând sarcina treptat, zi de zi. Acesta este principalul răspuns la întrebarea cum să mărești sânii fără intervenție chirurgicală.

sânul

1. Asigurați-vă că aveți mâinile în fața pieptului (ca în rugăciune) și comprimați-le cât mai mult, împingând mâna în palmă. Această abordare este foarte simplă, dar foarte eficientă. Nu are nevoie de accesorii, fitness, sala de sport. Puteți face mișcare acasă sau la serviciu. De îndată ce a stat în afara timpului liber - fă-l pe nemernic 10-20.

2. Mâinile Upertysya împotriva peretelui și încercarea de a împinge la perete ca și cum ar fi de la sine. Nu împingeți afară din perete și „împingeți” peretele! Evident, acest exercițiu se poate face și în fiecare cameră, deoarece fiecare cameră are un perete!

3. Cea mai bună practică a mușchilor pectorali prin exerciții precum apăsarea pe bancă. Luați greutăți mici (1 - 1,5 kg), întindeți-vă la sol și faceți exercițiul "Apăsați pe piept cu gantere", înfășurați complet brațele. O astfel de performanță, desigur, o face doar acasă. Dacă nu există gantere, acestea pot înlocui sticlele de apă din plastic sau cărțile grele. Puteți utiliza orice obiect mare pentru a se potrivi cu greutatea.

Principala regulă - faceți exerciții în fiecare zi timp de câteva luni, atunci efectul este obligat să fie! Și din sesiunea ocazională de două săptămâni - dificil .

Deci întrebarea - cât de mult creșteți sânii? - Puteți răspunde chirurgului - este foarte scump, iar rezultatul este imprevizibil; acasă - gratuit, dar vor trebui să depună eforturi.

Iată regulile de bază de urmat:

oprește-te nemilos și necontrolat pentru a slăbi;

slăbiți la o vârstă fragedă pentru varză;

Faceți exerciții fizice în mod constant, dezvoltând mușchii pectorali.

Și cel mai important, calmează-te. Acestea sunt bune în forma în care a intenționat natura. Și din nou, uită-te la rudele tale. Dacă un bust mic - ai moștenit, și apoi bine. La urma urmei, mama ta ți-a dat o mamă și o bunică de naștere, ceea ce înseamnă că au existat oameni care i-au considerat frumoși, precum și perfecti. Și asigurați-vă că întâlniți un astfel de bărbat! Acceptă-te ca ceea ce ești și noroc pentru tine!