sigur

Încrederea în sine sănătoasă se bazează întotdeauna pe cunoașterea de sine sănătoasă.

Construirea încrederii în sine începe în copilărie. Un copil încrezător crede că este fericit. Încrederea în sine înseamnă și conștiință de sine, adică modul în care cineva își dă seama de sine. Cum este conștient de punctele sale forte și punctele slabe. Include, de asemenea, măsura în care suntem capabili să simțim ceea ce trăim, ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. Este, de asemenea, cunoașterea a ceea ce ne bucură, a ceea ce am vrea să facem și a ceea ce nu. Deci încrederea în sine înseamnă că ne cunoaștem foarte bine pe noi înșine.

Un copil mic nu este încă capabil să se autoevalueze, deci se bazează pe ceea ce este mediat de împrejurimile sale - părinți, bunici, profesori, prieteni. Stima de sine sănătoasă dobândită în copilărie are o influență decisivă asupra realizării unui echilibru mental ulterior la vârsta adultă. Astăzi, majoritatea psihologilor cred asta valoarea de sine a unui copil este un aranjament organizat al propriei imagini, pe care el sau ea îl creează despre sine în funcție de modul în care își percepe propriile abilități și limitări. Dar cum să crești un copil sănătos și sigur? Unde este nivelul de încredere în sine sănătos și unde este deja încrederea în sine exagerată mai degrabă în detrimentul? Un psiholog s-a ocupat de această problemă la Radio Cehă Barbora Downes.

Un copil anxios trebuie înțeles

Unii părinți se obișnuiesc să-i spună copilului îngrijorat să nu se teamă, să-și schimbe comportamentul, să meargă să se joace cu copii, că nu poate fi ceea ce este. Cu toate acestea, aceste cuvinte nu îi ajută pe copii să-și dezvolte încrederea în sine. Din contră. Copilul începe să se simtă și mai fricos și începe să se îndoiască și mai mult de el însuși. Părinții ar trebui să-și iubească și să-și înțeleagă copiii așa cum sunt. Când un părinte își iubește copilul așa cum este, îi oferă o bază pentru a fi fericit și el.

Cum să construiești o încredere în sine sănătoasă într-un copil?

Încrederea în sine a copilului este construită de la o vârstă fragedă. Este însoțit de mai mulți factori importanți.

Lăsăm copilul să-și exprime emoțiile pozitive și negative

Nu este bine să lăsați copilul să arate doar emoții pozitive și să le interzică celor rele. Este bine dacă copilul se manifestă în toată esența sa, inclusiv emoțiile negative. Este sarcina părintelui să atragă atenția copilului asupra emoțiilor pe care le trăiește și de ce. Este necesar să-i explicăm ce, de exemplu, l-a supărat, de ce s-a întâmplat acest lucru și, de asemenea, să arătăm înțelegere. Este întotdeauna necesar să arăți mai întâi înțelegere și abia apoi să dai sfaturi. Este necesar să îi explicați copilului că este în regulă să experimentați furia, trebuie doar să evitați unele manifestări extreme. Datorită unor astfel de abordări, copilul creează o hartă a sentimentelor sale și creează, de asemenea, o idee mai bună despre sine.În niciun caz părintele nu trebuie să subestimeze sau să abandoneze copilul din cauza emoțiilor negative.

Lăudați copilul în modul corect

Mulți părinți sunt convinși că datorită laudelor pot construi rapid încrederea în sine a copilului lor. Cu toate acestea, în acest context, este important să ne dăm seama că lauda trebuie să fie adecvată, proporțională și aplicată la momentul potrivit. În caz contrar, face mai mult rău decât bine. Lauda, ​​care este inadecvată, nu ajută copilul în cunoașterea de sine, deoarece se bazează pe o anumită iluzie și adesea construiește dependență de aprecierea externă. Copilul are nevoie de informații adevărate despre ceea ce face, despre ce este bine pentru el și să nu-și ascundă propriile eșecuri. Atunci când laudă, părintele nu trebuie să se concentreze asupra rezultatului, cum ar fi unitatea sau călcâiul, ci asupra procesului, pentru activitatea pe care copilul a trebuit să o desfășoare pentru a atinge un anumit scop. Deci, apreciază ce a trebuit să facă copilul pentru acel rezultat și așa mai departe. Când un părinte apreciază și laudă calea care duce la rezultat, copilul nu depinde de semne. Copilul nu trebuie să simtă că valoarea sa depinde de semne. Acest lucru îl face foarte nefericit. Într-un moment în care începe să primească note proaste, întreaga sa lume se poate prăbuși. Dacă părinții nu permit unui copil să eșueze, își reduc rezistența. De asemenea, este bine să le explicați copiilor că este necesar să învățați din greșeli și să nu le luați ca pe ceva rău.

Evitați orice comparație a copiilor

Lăsați copiii să vă ajute cât mai mult acasă

Lăsați copilul să aleagă din mai multe opțiuni din când în când

Dacă îi permiteți unui copil să ia decizii cu privire la anumite lucruri, el sau ea începe să-și dea seama ce își dorește și își dă seama că are dreptul să-și exprime opinia în cadrul familiei.

Lăsați copilul să-și asume riscul

Permiteți copilului dvs. să intre în situații care nu sunt extrem de periculoase, dar care îi pot învăța ceva.

Nu da sfaturi imediat, dar uneori întreabă-ți copilul cum poate fi rezolvată situația

Ca părinte, el învață că copilul are o problemă cu încrederea în sine?

Primele probleme grave cu încrederea în sine pot fi văzute de părinți în prima etapă a școlii primare, când copiii din clasă încep să compare. Pur și simplu, unii copii învață mai bine, alții mai rău. A fost întotdeauna, este și va fi. Acest lucru este influențat de o serie de factori. Psihologul Barbora Downes îi sfătuiește pe părinții elevilor care se descurcă mai prost în educație să îi învețe să-i ajute pe ceilalți. Este sentimentul că am ajutat pe cineva care poate modela frumos încrederea în sine a unei persoane. Și, în plus, aduce un sentiment de bucurie. Uneori este suficient să le permiteți copiilor să ajute acasă. Când văd ce pot face în acest fel, viziunea lor despre ei înșiși se schimbă.

Un copil cu stima de sine scăzută arată, de asemenea, că spune adesea: „Nu știu! Nu pot face asta! Nimeni nu mă place! ”Dacă părinții nu acordă atenție acestor afirmații, acești copii se pot deprima la pubertate.