Când am decis să caut ajutor pentru tulburarea mea de alcool, nu mă așteptam să descopăr întreaga istorie a tulburărilor alimentare care m-au însoțit cea mai mare parte a vieții mele. Vindecarea a dezvăluit o serie de alte probleme cu care m-am luptat, de la co-dependența mea până la stima de sine disperată. Dar ceea ce a precedat toate aceste probleme și a condus la utilizarea substanțelor periculoase timp de 24 de ani a fost tulburarea mea alimentară.

tulburarea

În martie 2012, am lovit fundul. Confruntat cu consecințele ultimului meu accident vascular cerebral - umflături severe și vânătăi, cicatrici ale ficatului și otrăvire cu alcool - am decis în cele din urmă să renunț. Nu am mai putut bea și droguri până la moartea mea prematură.

La două zile după recuperarea de pe podeaua băii, am venit la prima mea întâlnire cu AA. Am crezut că am nevoie de ajutor doar pentru a nu mai bea. Nu m-am așteptat niciodată să aflu că alcoolul nu era adevărata problemă - era creierul meu.

În anul următor, am rămas sobru și am studiat rădăcinile tulburării mele alcoolice. În acel moment, mi-am dat seama că sufeream de o tulburare de dependență sau consum de substanțe. Și a început cu mâncare.

Descoperind tulburarea mea alimentară

Lucrând asupra mea prin pași și terapie, am început să înțeleg relația mea haotică și pe termen lung cu mâncarea. Când aveam vreo șase ani, am constatat că mâncarea mă poate ajuta să scap. A schimbat felul în care mă simțeam. Îmi amintesc în copilărie că m-am simțit atât de deprimată, izolată și singură, de parcă nu aș aparține nicăieri. M-am luptat și cu asta la școală. Eram ciudat. Nu a fost ușor cu mine și am vrut cu disperare să scap. Și am găsit ușurare în mâncare.

De-a lungul anilor, relația mea dificilă cu mâncarea a devenit și mai complicată. A început cu crize de lacomie, apoi a fost vorba de mâncare excesivă și laxative și, în cele din urmă, am înfometat.

Datorită stimei de sine scăzute și a încrederii în mine, am fost în mod constant comparat cu ceilalți. Ce adolescent am fost mai înalt și mai puternic decât colegii mei, ceea ce nu a făcut decât să adauge sentimentele mele de diferență. Eram atât de disperat de o legătură și am crezut că o voi realiza acceptându-mă de ceilalți, așa că am încercat să-mi schimb aspectul pentru a semăna cu colegii mei. Desigur, a fost inutil. Încercarea de a obține o greutate sau un aspect care nu corespundea structurii mele scheletice a susținut doar ciclul tulburărilor alimentare.

Când am descoperit drogurile, am crezut că am găsit leacul perfect. Am putut exclude mâncarea fără să-mi fie foame. „Acesta este răspunsul”, mi-am spus. Am slăbit foarte mult și dintr-o dată m-am simțit mai confortabil pentru că am căpătat un sentiment (fals) de control. Drogurile mi-au oferit și capacitatea de a scăpa de problemele mele fără să mă îngraș.

Doi ani de consum de metamfetamină au dus la un declin slab. Eram deprimat și găsirea unei alternative la repararea relațiilor a dus doar la o altă problemă: apetitul mi-a revenit. Acest model distructiv de comportament a continuat până când m-am calmat. Singurul aspect care s-a schimbat a fost drogurile care erau acea variabilă: alcool, cocaină, alimente, codeină și orice altceva care a afectat modul în care am simțit și mi-a schimbat percepția asupra realității.

Sober up nu a rezolvat tulburarea mea alimentară

Există un slogan larg răspândit în grupurile de vindecare: Veți înțelege și mai mult. Am aflat că este adevărat. Când m-am liniștit, am încetat să alerg, dar am mâncat totuși. Am simțit că nu pot să o opresc. În ceea ce privește mâncarea, m-am simțit complet scăpat de sub control.

Ceea ce mi-a devenit mult mai clar în vindecare a fost că am folosit orice substanță doar pentru a evita realitatea și a scăpa. Fie că a fost o tulburare de alimentație, o problemă de interdependență, consumul de alcool sau o tulburare de consum de substanțe, eu o numesc dependență - o substanță nu este deloc esențială.

Fiind supraponderal (cu 70 kg mai mult) și suferind de o dorință neîncetată de a mânca în exces, aveam nevoie de ajutor. Nu a fost suficient să te sobrizi. Cu ajutorul unui antrenor de sănătate, auto-învățând despre modul în care dependența afectează creierul și lucrând la relația mea cu mâncarea, am reușit să încetez să mai mănânc și să-mi schimb viața.

Problema alimentelor este că, spre deosebire de droguri, nu vă puteți abține de la aceasta. Așadar, în strategia mea, m-am concentrat asupra modului de a învăța să ai grijă de tine în moduri noi, care nu au legătură cu mâncarea. Îmi examinez corpul și aflu de ce are nevoie cu adevărat, caut activități de ameliorare a stresului și găsesc conexiuni reale - tot ce am căutat odată în locuri greșite. Astăzi și în fiecare nouă zi de vindecare, învăț un nou adevăr: vindecarea poate fi realizată în fiecare domeniu al vieții noastre.