Chiar și viitoarele sărbători de Crăciun pot fi supraviețuite fără probleme stomacale inutile și nu trebuie să renunțați la gustările preferate de Crăciun.

Rață friptă cu lokshi, supă de fasole cu carne afumată, carne de porc friptă, varză, găluște, gulaș Szeged. Și Crăciunul care se apropie, cu crap prăjit, salată de maioneză cu calorii și o mulțime de prăjituri irezistibil parfumate.

Deși este clar că unele alimente au un efect termic semnificativ, adică de încălzire pentru corpul nostru pe vreme rece, ele nu sunt „adevărata piuliță” pentru digestia noastră. Prin urmare, în zilele reci, diverse afecțiuni digestive cresc în populație.

Chiar dacă trebuie să încălzim corpul cu alimente.

Deși este adevărat că în timpul iernii organismul are nevoie de hrană care să îl ajute să creeze căldură astfel încât termoreglarea corpului să funcționeze corespunzător, aici se aplică și regula înțelepții înțelepte: „Totul cu măsură!”. Acest lucru se datorează faptului că diferite tulburări digestive funcționale pot apărea din cauza alimentației excesive. Și pentru mulți oameni, problemele digestive nu sunt doar o aventură sezonieră de „iarnă”, ci un coșmar pe tot parcursul anului.

  • Aproximativ 30% dintre pacienții din clinicile de gastroenterologie sunt pacienți cu diferite tulburări funcționale ale tractului digestiv.
  • Potrivit experților, incidența totală a tulburărilor funcționale ale tractului digestiv crește de la an la an și în decenii de vârstă fragedă, în grupul de 30 și 40 de ani.
  • Stilul de viață actual, modul de a mânca, dar și situația actuală sprijină rapid dezvoltarea și apariția tulburărilor funcționale ale tractului digestiv.
  • Pacienții cu aceste probleme solicită timpul medicului, consumul de examene și medicamente, care, totuși, nu corespunde adesea efectului rezultat.
  • Uneori este suficient un pic - alegerea corectă a medicamentului și ajustarea dietei.

evitați

Ce sunt tulburările digestive funcționale?

Probleme digestive constante, senzație nesfârșită de disconfort, dorință de vărsături.

Dacă astfel de probleme nu sunt legate de o boală gravă, virus acut sau boală infecțioasă, este de obicei o tulburare digestivă funcțională. Examinările experților nu arată nimic, dar dificultățile persistă. În termeni simpli, tulburările funcționale ale tractului digestiv pot fi definite ca nevroze gastrointestinale.

  • O tulburare funcțională a tractului digestiv este o tulburare a activității în care nu a fost detectată nicio tulburare de organ.
  • Tulburările funcționale aparțin așa-numitelor bolile psihosomatice, când influențele psihologice la care este expusă o persoană și astăzi sunt cu adevărat puține, se reflectă în tulburările activității organelor individuale ale corpului uman. Organele digestive sunt unul dintre cele mai frecvente locuri în care psihicul uman „semnează”.

Când nici cea mai bună mâncare nu aduce plăcere gourmet.

Cu adevărat subestimăm problemele digestiei în primele etape. Ne spunem că am mâncat ceva „greu”, că avem nervozitate la stomac, că „ne-a rămas ceva în stomac”. Cu toate acestea, aceasta nu este o problemă tranzitorie obișnuită care va dispărea mâine, deoarece problemele digestive se acumulează ca un bulgăre de zăpadă. Și în timpul iernii mai des decât în ​​orice anotimp.

Cele mai frecvente tulburări funcționale ale tractului gastro-intestinal superior includ greață funcțională, adică greață, greață și dispepsie funcțională, adică indigestie. Pacienții nici măcar nu se simt bine în legătură cu mâncarea de calitate și, în plus, la scurt timp după aceea apare disconfort digestiv sub formă de volum abdominal crescut, flatulență excesivă și gâlgâituri frecvente. Din punct de vedere social, acestea sunt adesea handicapate de respirația urât mirositoare. Un grup mare de tulburări funcționale ale tractului digestiv sunt, de asemenea, boli ale tractului intestinal inferior, denumit intestinul iritabil, în care perioadele de scaune frecvente în vrac alternează cu constipația.

Persoanele cu aceste probleme se confruntă cu dificultăți pe termen lung în mod dramatic, își reduc aportul de alimente, urmează diferite diete, ceea ce creează un cerc vicios rezultând o creștere a tensiunii, care are un efect și mai negativ asupra componentei funcționale a digestiei.

Digestia sănătoasă nu dăunează - tăiați cercul vicios și restabiliți sănătatea stomacului!

Majoritatea oamenilor se confruntă cu problemele inițiale legate de digestia unei diete sau ajustarea dietei. În cazul apariției unor probleme în creștere, aceștia caută un specialist care să prescrie procinetice care afectează mobilitatea mușchiului neted al tractului digestiv. Cu toate acestea, acest tip de medicament mai vechi ar putea avea efecte secundare cardiovasculare și neurologice.

O nouă generație de procinetici pe bază de prescripție gastroenterologă nu mai are efecte secundare atât de grave, dar nu sunt adecvate pentru utilizare la femeile însărcinate sau care alăptează sau la copiii cu vârsta sub 18 ani. Prin urmare, remediile homeopate care nu au efecte secundare cunoscute sau contraindicații cunoscute și sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă sunt o alegere favorabilă.

Gastrocinezina este alegerea potrivită dintr-o trusă homeopatică de prim ajutor pentru probleme digestive, cum ar fi tulburarea generală a stomacului după supraalimentare, arsurile la stomac, revenirea conținutului stomacului la esofag sau inflarea excesivă după masă.

Comprimatele se iau cu aproximativ un sfert de oră înainte de masa principală. Li se permite să se dizolve liber în gură. Dacă problema persistă după masă, este recomandabil să repetați doza sau să o repetați o dată pe oră până când simptomele se potolesc. Avantajul medicamentului este că este destinat pentru o gamă largă de vârstă de pacienți și este, de asemenea, sigur pentru viitoarele mame.

GASTROCYNESINE® este un remediu homeopat utilizat pentru tratamentul simptomatic al problemelor digestive: durere și stomac deranjat, balonare, arsuri la stomac, somnolență după masă, reflux gastroesofagian. Medicamentul este potrivit și pentru femeile însărcinate și care alăptează și pentru toate persoanele cu probleme de stomac. Este potrivit și pentru copii sub 1 an. GASTROCYNESINE® este înregistrat la Institutul de Stat pentru Controlul Medicamentelor. Citiți cu atenție și în întregime acest prospect înainte de a începe să luați acest medicament sau discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.

Scurt Vademecum

  • Durerea și tulpina stomacului pot avea diverse cauze.
  • Gonflabil, așa-numitul. flatulența sau balonarea este o acumulare excesivă de gaze în sistemul digestiv cauzând durere și senzație de balonare. Poate apărea în diferite părți ale tractului digestiv și se poate manifesta cu o varietate de simptome, cum ar fi abdomenul umflat, gargară și flatulență. Deși nu se spune prea multe despre timiditatea balonării, fiecare dintre noi eliberează gaze intestinale în medie de 5-15 ori pe zi.
  • Arsuri la stomac, așa-numitele. arsurile la stomac sunt o senzație de arsură care vine de la stomac spre gât. Este cauzată de revenirea conținutului stomacului prin sfincterul esofagian în esofag, a cărui mucoasă este iritată de acidul stomacal agresiv. Poate dura câteva ore și cel mai adesea apare după ce ați mâncat sau ați dormit.
  • Refluxul de suc gastric este refluxul conținutului acid al stomacului în esofag, care poate provoca arsuri la stomac. Termenii de reflux și arsuri la stomac sunt adesea confuzi. Cu toate acestea, refluxul se referă la revenirea unei părți a conținutului stomacului înapoi la esofag (uneori la gură), iar arsurile la stomac sunt un simptom care se manifestă prin reflux.
  • Dispepsia este un set de probleme digestive care pot fi inofensive (senzație de plin, greață), dar și grave (durere, pierderea poftei de mâncare).

Tu stii asta?

  • La un adult, stomacul are un volum de aproximativ 500-700 ml.
  • Stomacul gol este la fel de mare ca un pumn, după masă se poate mări de până la douăzeci de ori.
  • Datorită elasticității sale (întindere), până la doi litri de alimente se pot potrivi în stomac.
  • Mâncarea rămâne în stomac în medie 4 ore.
  • Digestia alimentelor individuale variază. Cele mai ușor de digerat sunt peștele și păsările de curte, cel mai mult timp pentru a digera ouăle și carnea.
  • În medie, sistemul digestiv al unei persoane procesează până la 30.000 de kilograme de alimente într-o viață
  • Consumul excesiv, stresul, fumatul, consumul excesiv de cafea și consumul frecvent de alcool dăunează stomacului.

Drumul a mâncat

După mâncare, mâncarea trece prin esofag în stomac, unde este procesată și pregătită pentru digestie ulterioară. Enzima pepsină și acidul clorhidric joacă un rol important în acest proces, care are, de asemenea, un rol de jucat în protejarea tractului digestiv de agenții patogeni de origine alimentară. Mâncarea este apoi amestecată prin mișcarea stomacului, descompusă și este mutată mai departe în duoden, unde este procesată cu bilă și sucuri pancreatice. Când unul dintre aceste mecanisme nu funcționează corect, încep problemele digestive.

Zece sfaturi bune pentru a ajuta la problemele digestive

Pe măsură ce ne tratăm stomacul, la fel și stomacurile noastre.

Deși diagnosticul și tratamentul indigestiei se află în mâinile unui medic pentru indigestie, putem ajuta și prin ajustarea dietei și a stilului de viață.

  1. Primul pas este identificarea și excluderea alimentelor care acționează ca factori declanșatori (alimente picante și condimentate, alimente calde, alimente grase, cafea, băuturi cofeinizate, lapte, produse lactate, alcool, cacao, ciocolată, varză verde, leguminoase, unele tipuri de fructe și sucuri de fructe, băuturi carbogazoase etc.)
  2. Asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată.
  3. Aportul zilnic de energie și substanțe nutritive trebuie împărțit în cinci porțiuni mai mici.
  4. Este recomandabil să planificați și să pregătiți mesele în avans.
  5. Este recomandabil să alocați suficient timp pentru a mânca și să utilizați acest timp în același timp cu relaxarea.
  6. Ține un jurnal.
  7. Nu mâncați înainte de culcare.
  8. Bea multe lichide.
  9. Nu fumați și evitați consumul excesiv de alcool.
  10. Reglați-vă stilul de viață general și mutați-vă mult. Mișcarea stimulează contracțiile intestinului și activitatea sistemului digestiv.