față

Celulita, sau dacă doriți „coaja de portocală”, a devenit cu siguranță sperietoarea multor femei. Știi cum să-l combăți eficient? Vino să citești despre asta.

CUM SE CREEAZĂ CELULITA

După cum probabil știți, celulita este cauzată de acumularea inegală de țesut adipos și celule adipoase sub piele. Treptat, apar modificări ale microcirculației și spălarea imperfectă a substanțelor toxice și a produselor metabolice. Pielea se retrage treptat, care se manifestă printr-o „gaură” tipică.

Cele mai afectate zone sunt coapsele, șoldurile și fesele. Stilul de viață sedentar, obezitatea, influențele hormonale și, într-o oarecare măsură, predispoziția genetică contribuie, de asemenea, la celulită. Alți factori negativi includ fumatul, consumul de alcool și, desigur, o dietă bogată în grăsimi saturate (mezeluri, ciocolată, bare, chipsuri de cartofi, pâine albă etc.).

Celulita afectează în principal femeile datorită acțiunii hormonilor sexuali feminini (progesteron și foliculină). Cu toate acestea, un anumit procent (3%) nu sunt evitate de bărbați.

Putem scăpa de celulită?

Zonele în care apare celulita sunt de obicei foarte rezistente la dietă sau activitate fizică. Cu toate acestea, s-a dovedit că dieta cu proteine ​​KetoDiet este foarte eficientă în tratarea pielii cu coajă de portocală. În unele cazuri, inițierea unei diete cu proteine ​​(de exemplu, cu o dietă KEN) poate avea chiar un efect similar cu cel al liposucției - dar fără intervenții chirurgicale dureroase.

Cu toate acestea, tratamentul coajei de portocală ar trebui să fie cuprinzător. Este important să acordați atenție unei diete echilibrate, a unui aport adecvat de lichide și a exercițiilor fizice. Activitatea fizică în sine are un efect preventiv, așa că nu uitați să faceți mișcare regulat. Înotul sau ciclismul sunt ideale.