gătești

Terciul Hercules este un început excelent de zi.

Dar numai dacă este pregătit corespunzător!

Avantajele făinii de ovăz sunt multe și nu se vor repeta. Dar a afla cum să gătești ovăz este cu adevărat delicios va fi inutil.

Vom mulțumi gospodăria cu o suspensie uimitoare?

Cum să gătești Hercule - Principii generale de gătit

Terci de bucătărie cu lapte, apă sau un amestec de îmbinări. Și procentul poate fi absolut orice. Dacă nu există lapte proaspăt, atunci îl puteți folosi uscat. Uneori, iubitorii își vor găsi drumul și vor adăuga lapte condensat, smântână proaspătă sau îmbogățind bolul cu alte produse.

Ce pot adăuga la ciuperca Herkulean:

• fructe uscate (stafide, curmale, prune uscate, caise uscate și altele);

• nuci (nuci, arahide, migdale, alune și altele);

• Condimente (vanilie, scorțișoară)

• mierea, care este înlocuită cu zahăr;

• fructe și fructe de padure proaspete, inclusiv exotice.

Studiați cu atenție ambalajul înainte ca terciul să fie inhalat. Dacă fulgii sunt rapizi, atunci suficient terci timp de 1 oră. Dacă conține fulgi obișnuiți, pregătiți-vă timp de 7-10 minute. Există Hercules, care este complet fără gătit, este ușor să turnați apă clocotită sau lapte fierbinte. Dar, după cum spun experții, un astfel de crupier este mai puțin util decât obișnuitul.

Cum se gătește fulgi de ovăz în apă

Terciul Hercules pe apă este un aliment din dietă și nutriție terapeutică. Este prescris pentru obezitate, boli ale sistemului digestiv și, de asemenea, pentru persoanele care nu tolerează lactoza. Prin urmare, nu strică să știi să gătești terci.

Ingrediente

• 1 cană de fulgi de ovăz;

• 2,5 pahare de apă;

pregătire

1. Puneți apă în apă și puneți-o pe aragaz, lăsați-o să fiarbă.

2. Adăugați fulgi de ovăz, amestecați, fierbeți și dați foc.

3. Bucurați-vă de îngroșare. Ne uităm la starea cerealelor, procesul mediu durează de la 7 la 10 minute.

4. Adăugați zahăr, fierbeți un minut și opriți-l. Dar puteți stropi cu zahăr deja pregătit în farfurii.

Cum se gătește fulgi de ovăz în lapte

Pentru cereale, este posibil să se utilizeze lapte cu orice conținut de grăsimi, nu contează. De cele mai multe ori, însă, rulează standardul de 3,2%. Înainte de a găti fulgi de ovăz, rețineți că este mai bine să faceți acest lucru pentru laptele integral, este de dorit să îl diluați cu o cantitate mică de apă. Și asta e pe jumătate mai bine.

Ingrediente

• 1 cană de fulgi de ovăz;

• 50 de grame de ulei;

• sare, zahăr sau miere.

pregătire

1. Se toarnă apă și lapte în oală, se pune pe aragaz.

2. După ce ați gătit sarea și adăugați fulgi de ovăz, amestecați și serviți din nou punga.

3. Se fierbe 3 minute la temperatură scăzută, se adaugă zahăr.

4. Se fierbe încă un minut, se adaugă unt, se acoperă și se oprește.

5. Puneți terciul, care stă pe aragaz timp de aproximativ 20 de minute, astfel încât fulgii să ajungă la pregătirea lor. Dacă nu există timp, le puteți încălzi doar puțin mai mult, alte trei minute.

Cum se gătește fulgi de ovăz în lapte uscat

O rețetă pentru prepararea unui terci herculean pentru laptele uscat, care poate avea un conținut diferit de grăsimi. În medie, produsul este utilizat cu 25%.

Ingrediente

• 50 de grame de fulgi de ovăz;

• 2 lingurițe. lapte praf;

pregătire

1. Adăugați 200 de grame de apă pentru a usca laptele, trimiteți-l la aragaz și lăsați-l să fiarbă.

2. Dăm un praf de sare și puteți adăuga imediat zahăr.

3. Se toarnă ovăzul, se amestecă și se fierbe timp de aproximativ trei până la cinci minute.

4. Adăugați o bucată de unt, acoperiți-o și opriți-o. Să ne ridicăm.

5. După un sfert de oră, scoateți capacul, amestecați și luați micul dejun!

Cum se gătește piureul de fructe la cuptorul cu microunde

Această rețetă poate ajuta cu ușurință dacă nu există nici o modalitate de a găti micul dejun pe aragaz. Există mai multe moduri în care puteți găti piureul de fructe la cuptorul cu microunde și acesta este unul dintre cele mai reușite. Puteți turna fulgi de ovăz cu lapte seara și apoi timpul de gătit se reduce la un minut.

Ingrediente

• 3 linguri de fulgi de ovăz;

• 1 linguriță zahăr (puteți face miere);

pregătire

1. Luați recipientul cu microunde și turnați fulgii în el.

2. Amestecați laptele cu un praf de sare, adăugați imediat zahărul. Dacă se folosește miere, este mai bine să o adăugați la cerealele fierte, astfel încât să nu rupeți vitaminele în timpul gătitului.

3. Puneți recipientul în cuptorul cu microunde și porniți-l la 700 de wați.

4. Gatiti timp de trei minute. Puteți acoperi capacul cuptorului cu microunde pentru a evita deteriorarea accidentală.

5. Primim cafea, adăugăm o bucată de unt și este gata!

Cum se gătește ovăz cu dovleac și nuci

Terci de dovleac cu Hercules este un aliment clar, gustos și foarte util. Când gătiți, este mai bine să folosiți dovleac dulce, portocaliu și copt. Și apoi masca va fi, de asemenea, foarte parfumată. Rețetați cu apă, dar este posibilă și prepararea laptelui praf.

Ingrediente

• 250 de grame de dovleac;

• 6 până la 7 linguri de fulgi;

• 20 de grame de unt;

• 1 lingură de nuci;

pregătire

1. Tăiați cuburile de dovleac, puneți-le într-o oală, turnați în 50 ml de apă și gătiți sub capac până se înmoaie.

2. Se prăjește fulgi de ovăz și nuci tocate într-o tigaie până se rumenesc.

3. Adăugați fulgii de ovăz în piureul de dovleac, turnați aproximativ 150 ml de apă sau lapte, lăsați viitoarele terci să fiarbă.

4. Sare, se adaugă zahăr și se fierbe două minute.

5. Aruncă o bucată de unt, acoperă și lasă să stea aproximativ o jumătate de oră. După gust, puteți adăuga scorțișoară măcinată, este perfect combinată cu dovleac.

Cum se gătește terci de fructe cu stafide

În general, stafidul este pur și simplu spălat și adăugat la piure. Dar nu va fi foarte gustos și parfumat. Este mai bine să spunem cât de bine se gătește ovăz cu stafide. În mod similar, puteți găti fructe cu caise uscate, prune uscate și alte fructe uscate doar prin reglarea cantității de zahăr.

Ingrediente

• 100 de grame de fulgi de ovăz;

• 50 de grame de stafide;

• 20 de grame de ulei;

• 0,5 lingurițe de zahăr.

pregătire

1. Se fierbe un amestec de apă și lapte.

2. Adăugați un vârf de sare și zahăr. Stafidul în sine conține o mulțime de zaharuri. Acest lucru trebuie luat în considerare. Dacă nu vă plac mâncărurile prea dulci, puteți adăuga doar puțin lapte.

3. Adăugați fulgii și gătiți la trei minute după gătit.

4. Clătiți stafidele, aduceți din nou kashu-ul bine fiert, aruncați o bucată de unt, amestecați și acoperiți cu un capac.

5. Opriți și apăsați timp de 10 minute.

Cum se gătește ovăz cu mere

O versiune a terciului magic Hercules, care este preparat din mere proaspete. Mâncarea este foarte hrănitoare, utilă, dar nu plictisitoare. De asemenea, puteți adăuga puțină stafide, nuci sau alte fructe uscate la mere, dar aceasta este o chestiune de gust.

Ingrediente

• 1 cană de hercule;

• 3,5 căni de lapte sau amestecul său cu apă;

• zahăr și sare după bunul plac;

pregătire

1. Se fierbe laptele. Dacă este necesar, diluați-l cu apă, puteți face cu o treime sau chiar jumătate.

2. Adăugați zahăr, nu uitați să-l sărați pentru a-și arăta gustul.

3. Dă prosoape și gătește aproximativ 7 minute.

4. Aruncați uleiul în tigaie și opriți-l.

5. Marul trebuie spălat, frecând pe o răzătoare mare. Puteți lăsa sau îndepărta pielea, faceți ceea ce vă place.

6. Aruncați mărul în tigaie, amestecați-l și lăsați-l să se coacă timp de zece minute. În acest timp, mustul devine o aromă saturată de fructe și devine neobișnuit.

7. Desfaceți scândurile și pregătiți-le!

Terci Hercules - sfaturi și trucuri utile

• terciul herculean se îngroașă pe măsură ce se răcește. Și dacă trebuie să-l preparați în avans, este mai bine să reduceți numărul de cereale cu o treime și să pregătiți o masă lichidă. Se întărește treptat și devine mai puternic.

• Când gătiți terci, adăugați întotdeauna cereale la lichid și nu invers. Și dacă trebuie doar să prăjești fulgii, adaugă lichid.

• Câtă cereală să adăugați în apă sau lapte? Mulți pun această întrebare. Dacă doriți să gătiți o suspensie lichidă, atunci 100 de grame de fulgi reprezintă 570 de grame de lapte (apă). 350 g de lichid la 100 de grame de cereale uscate sunt suficiente pentru a forma o suspensie vâscoasă.

• Știați că, dacă întâlniți terci rapid, procesul de coacere încetinește? Se amestecă conținutul tăvii încet și rar. Și este mai bine să cumpărați un recipient bun pentru gătit fulgi, în care nu vor arde.

• Există făină de ovăz? Nu te grăbi! Poate fi folosit pentru a face castiers, adăugat la bucăți dulci și clătite. Și dacă și fulgi de ovăz nu sunt îndulcite, atunci le puteți trimite la carne tocată pentru carne sau cotlet de pește și nu adăugați pâine, mango.