Mulți oameni au experimentat deja senzația că au încercat să slăbească, dar, deși au reușit, în cele din urmă și-au recăpătat kilogramele. Adesea cu kilograme în plus. Matúš Špirko este un antrenor personal care lucrează în Kežmarok. Pentru a-și înțelege mai bine clienții, a decis să câștige 25 de kilograme incredibile. Îți poți imagina asta? El a adaptat grăsimea în mușchi ajustându-și dieta și activitatea fizică, iar astăzi este din nou într-o formă și stare excelente. De asemenea, a realizat un film despre transformarea sa, filmul Transformare, în care surprinde nu numai perioada de îngrășare, ci și schimbarea ulterioară a stilului de viață și călătoria sa către personajul de vis.

Dacă nu doriți să citiți articolul, îl puteți asculta ca podcast:

Bună, Matthew. M-a interesat foarte mult povestea transformării tale. Modul în care ai decis să te îngrași și apoi să slăbești este incredibil. Călătoria dvs. poate inspira și încuraja pe mulți să înceapă să lucreze pe ei înșiși. Spune-ne un pic mai mult despre tine.

pierdeți
Cine este Matúš Špirko

Cât faceți de fapt pentru antrenamentul personal?

Numele meu este Matúš Špirko, vin din satul Ľubica a Antrenez de mai bine de 13 ani.

Am început să o fac destul de devreme, chiar dacă nu eram pe deplin conștient de asta. Două situații au trecut prin hobby-ul meu. Primul a fost faptul că am fost El a ajuns în vârstă de 14 ani într-un spital cu migrene severe și nivel ridicat de zahăr din sânge. Medicii mi-au spus că este legat de dietă. Acesta a fost primul impuls pentru mine să schimb asta.

Cum a început cariera ta de antrenor?

Al doilea impuls a fost perioada pubertății, când toți băieții voiau să aibă mușchi, așa că și noi suntem a început să se întărească. Am citit multe articole pe această temă și am pus informațiile în practică. Acest lucru mi-a adus rezultate, dar și interes din partea oamenilor care mi-au văzut progresul. Așa a început cariera mea de antrenor.

Pentru mine personal, aceasta este o misiune. Cred că m-am născut pentru asta și vreau să îi învăț pe oameni să trăiască diferit, să ducă o viață mai bună.

Transformarea ta este inspiratoare. Cum a început totul și ce ai vrut să realizezi?

A început când un client mi-a spus odată „Matthew, ce poți să știi despre a fi supraponderal, pentru că ai fost sărac toată viața.” Mi-am spus, eukey, voi încerca.

Un antrenor care a decis să câștige 25 kg pentru a-și înțelege mai bine clienții

Am fost inspirat și de un antrenor american, așa că am decis să merg și eu pentru asta. Am intrat în acest proces, astfel încât să pot învăța și înțelege cel puțin 5% din acesta, modul în care se simt persoanele supraponderale la nivel mental și fizic. În cele din urmă, am reușit mult mai mult și sunt foarte recunoscător pentru această experiență de viață.

Ce datorezi pentru că te întorci într-o formă excelentă?

Primul este viziune asupra obiectivului pe care voiam să-l ating. Apoi, există răbdare, motivație puternică și o credință imensă că va funcționa. Aceștia sunt cei mai puternici stâlpi pentru mine.

De ce crezi că unii oameni nu pot slăbi?

În majoritatea cazurilor, consider că le folosesc procedura proasta. Încearcă adesea o dietă pentru o vreme, slăbesc și apoi simt că au terminat. Ei nu realizează că aceasta este doar o introducere și pentru a menține acest rezultat, trebuie să facă ceva.

Ce trebuie să ne imaginăm sub asta?

Imaginați-vă că locuința dvs. este destul de curată, ordonată. Ce se întâmplă dacă nu faceți curățenie regulat, ci lucrați doar din când în când? În timp, apartamentul sau casa vor fi pline de bordel, praf și murdărie.

La fel e și cu corpul. Dacă vrem să obținem efectul unei figuri subțiri și drăguțe, trebuie să avem grijă de ea în mod regulat. Aceasta implică o dietă adecvată, exerciții fizice regulate și o schimbare a mentalității.

Ce greșeli fac clienții dvs. cel mai des? Ceea ce îi împiedică să-și atingă obiectivele?

Îi împiedică o credință slabă că pot realiza acest lucru. Dacă crezi cu adevărat că vei reuși, atunci vei găsi o cale. Nu vei fi descurajat de nimeni sau de nimic, pentru că știi ce vrei și vei face tot posibilul pentru asta.

Scapă de propriile bariere și blocaje din cap. Începeți și luptați ca niciodată.

Crezi că dacă ai reușit să slăbești, toată lumea o poate face, fără excepție?

Nu toată lumea o poate face. Doar cei care sunt pregătiți pentru schimbare pot face asta și chiar își doresc asta. Cele mai grave cazuri pe care le-am trăit în cooperare au fost oameni care nu erau cu mine din propria lor voință, dar cineva i-a împins în ea. De exemplu, soția unui soț sau mama unui fiu.

Ce crezi că îi motivează cel mai mult pe oameni? Cum vă motivați clienții?

Sunt motivați de speranța că pot trăi o viață diferită și mai bună. Îi motivez personal, de exemplu povești de succes ale clienților lor. Le spun poveștile reale ale oamenilor și le lovește.

Filmul Transformare - surprinde transformările admirabile ale oamenilor reali

Pe lângă film, a publicat și două cărți și a inventat o „geantă sănătoasă”. Ceea ce ați reușit deja să creați?

Da, am filmat film motivațional Transformare despre pierderea în greutate și a scris o carte „Aceasta nu este dieta, aceasta este viața”, care descrie proceduri practice în domeniul dietei, Instruire și să te gândești cum să slăbești eficient. Am publicat și o carte „Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața”, care este jurnalul transformării mele personale.

Geanta sănătoasă pe care o menționezi va spune oamenilor exact ce au și ce nu ar trebui să cumpere pentru a slăbi și a trăi sănătos. În plus, vreau până la sfârșitul anului publica a treia carte și împușcă câteva scurte filme motivaționale.

Mai multe despre geanta sanatoasa într-un scurt videoclip

Ce te inspiră să fii atât de creativ? Ce altceva putem aștepta cu nerăbdare?

În viitor, am și în cap mare lungmetraj, care va merge și la cinematografe. Ce mă inspiră? Sunt visele mele se împlinesc. În trecut am visat la o astfel de viață, astăzi o trăiesc din plin și este un sentiment extraordinar. 🙂

Îmi place creativitatea, îmi place să vin cu idei noi și să mă realizez, iubesc libertatea vieții mele și, atunci când decid să intru în ceva, intru pe deplin în ea. Datorită acestui fapt, văd că dă roade în mod constant. Îmi place foarte mult viața mea.

Doresc ca toată lumea să trăiască după ideile lor, să fie mulțumiți și fericiți. 🙂

Întrebare bonus

De asemenea, v-am pregătit o întrebare bonus, la care Matúš a răspuns pentru noi sub forma unui videoclip. Ce crede el că îi motivează cel mai mult pe oameni? Cum își motivează Matúš clienții în mod direct? Veți găsi răspunsurile la aceste întrebări în acest videoclip.

Povestea lui Matthew te-a atras? Pe transformarea sa puteți vedea frumos că totul este posibil dacă doriți. Este vorba doar despre tine și despre modul în care îl abordezi. La fel ca Matei, la fel și noi Înclină-te jucăuș Vă dorim multă forță și mai ales motivație în tot ceea ce încercați. A trăi sănătos este dificil la început, dar dacă perseverezi, vei descoperi că imposibilul poate deveni realitate.

Sfatul nostru pentru cumpărare: colagen inca

Supliment nutritiv care conține colagen marin 100% pur, fără aditivi. Colagenul Inca este un colagen excepțional care afectează reînnoirea celulară și regenerarea fibrelor de colagen. Vă va oferi pielii, părului și unghiilor un nivel optim de nutriție. Pentru regenerarea eficientă, protecția și prevenirea sistemului musculo-scheletic, acesta va fi apreciat și de sportivi și de persoanele active care fac mișcare regulată.

Citiți un alt interviu interesant pe care Lesana Vaneková l-a făcut, de data aceasta cu Critici alimentari Patrick Linhart!