30.11. 2014 Vrei ca descendenții tăi să fie dotați și înstăriți în viață? Cercetările arată că, de asemenea, vă puteți sprijini talentul cu o nutriție adecvată!

copil

Shutterstock, RCA

Popular de pe web

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Renáta Názlerová a vrut să poarte o salopetă de protecție 3XL: Uf, nu este amuzant. Nu se potrivea!

Articole similare

Dulciuri dulci pentru limbile copiilor: sfaturi despre cum să le pregătiți și mai sănătos

Legat de subiect

Cum să o facă

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Alăptarea și o tranziție lină la o dietă variată și echilibrată în primii trei ani de viață sunt importante pentru dezvoltarea psihomotorie a copiilor. Deci, succesul copilului ei este în mâinile fiecărei mame. „Crearea personalității și abilităților cognitive ale unui copil este un proces complex. Este influențat de o serie de factori.

Genetica este cu siguranță importantă, dar în cazul funcțiilor cognitive, influențele mediului sunt mai semnificative în primii trei ani de dezvoltare ", explică profesorul MUDr. László Kovács, dr., MPH, șefa celei de-a doua clinici pentru copii a Facultății de Medicină a Universității Comenius și a spitalului universitar pentru copii cu policlinică din Bratislava.

Ai grijă

Potrivit profesorului Kovács, influențele importante includ atenția părinților, modul de creștere, stimuli și stimuli pozitivi, stimularea creativității, antrenarea memoriei prin jocuri și dietă. „Studiile recente arată chiar că și microflora intestinală joacă un rol în dezvoltarea unor tulburări neuropsihiatrice. Prezența anumitor minerale, elemente esențiale, vitamine sau acizi grași polinesaturați, pe care le cunoaștem sub numele de grăsimi LCP, este importantă pentru dezvoltarea sistemului nervos în dietă ", spune medicul.

Dieta - baza succesului

De ce este importantă dieta în primii trei ani pentru dezvoltarea intelectuală a unui copil și pentru toate organele și abilitățile sale? „O alimentație adecvată, cum ar fi laptele matern sau laptele de calitate pentru copii mici, atunci când o femeie nu poate alăpta, poate afecta multe lucruri - funcția și dezvoltarea sistemului imunitar, crearea unei microflore intestinale sănătoase, dar și dezvoltarea funcțiilor cognitive. și percepție ", explică specialistul.

Avertizare! Primii trei ani de viață se bazează și pe timpul sarcinii, așa că viitoarea mamă trebuie să-și aleagă dieta! „Mai multe studii au arătat că un conținut adecvat și suficient al unor componente din dietă poate aduce o contribuție semnificativă la susținerea dezvoltării funcțiilor cognitive. Mâncarea poate pune o bază bună pentru viitorul sănătății copiilor noștri sau, mai rău, îi poate direcționa către boli ale civilizației în viitor. precum diabetul, obezitatea sau problemele cardiace. "

În primii trei ani, determinăm chiar și preferințele alimentare pentru viață, programăm nutrițional copiii - adică dacă preferă o dietă sănătoasă și echilibrată sau caută alimente nesănătoase, precum săruri, zaharuri și altele asemenea.

Putem influența până la 80% din sănătatea și intelectul nostru și doar 20% predetermină genetica. Dintre cei 80%, dieta este cea mai importantă. Potrivit profesorului Kovács, laptele matern are o funcție de neînlocuit. „Nu există o dietă mai bună în primele șase luni. Are o funcție nutrițională și imunomodulatoare, conține grăsimi LCP (acizi grași polinesaturați cu lanț lung), care se găsesc pe scară largă în țesutul cerebral și în retina ochiului. Acestea afectează formarea percepției vizuale și dezvoltarea funcțiilor cognitive. Aceste grăsimi sunt, de asemenea, adăugate la formula pentru sugari. Începând cu luna a cincea, dieta de bază trebuie completată treptat cu o dietă variată, echilibrată, bazată pe alimente proaspete. "

Ce expert?

Dr. Dr. Jolana Laznibatová

De 20 de ani monitorizați dezvoltarea copiilor supradotați. Au crescut în ultimii ani. Ce este?

- Unul dintre motive este că se vorbește mai mult despre această problemă. Părinții au început să acorde mai multă atenție expresiilor copiilor supradotați. Dar câțiva factori au contribuit la binele problemei. Din punct de vedere profesional, totuși, pot confirma că copiii din partea medie a populației sunt în scădere și mai mulți dintre ei cresc în ambele părți periferice - mai mulți copii se nasc peste medie și sunt supradotați, dar și problematici și cu handicap.

Ce motiv?

- Pe de o parte, un stil de viață accelerat și exigent, stres, mai multe substanțe chimice, medicamente, un mediu poluat, o dietă slabă și sarcini cu risc ridicat. Pe de altă parte, astăzi copiii se nasc mai târziu. Părinții sunt mai bine pregătiți pentru ei, au o bază mai bună în ceea ce privește educația și locuința. Ei pot oferi copilului un fundal mai bun din toate părțile.

Deci, copiii de astăzi sunt diferiți?

- Este tipic pentru ei că sunt foarte avansați, mai ales în domeniul tehnologiei informației, de la vârsta preșcolară. Am crescut o nouă generație diferită. Furnizarea de informații noi contribuie la o mai bună vizibilitate a copiilor. Sunt mental mai maturi, mai maturi, dar și ca și când nu ar fi personal imaturi, mai independenți, cu manifestări specifice și nevoi de protecție.

Ceea ce contribuie la o mai bună recunoaștere a copiilor supradotați?

- Diagnostic psihologic de calitate și interesul părinților în confirmarea abilităților copilului, mai ales înainte de intrarea în școală. În general, a crescut interesul pentru găsirea și susținerea copiilor talentați și talentați în diverse domenii. Copiii sunt bogăția strategică a fiecărei țări.

Acest lucru nu ar trebui să lipsească

Vitamins Vitaminele B (B1, B6, B9, B12) sunt implicate în buna funcționare a creierului și îmbunătățesc funcțiile cognitive.

❋ Vitamina C, care se găsește în concentrații mari în creier, are efecte antioxidante.

❋ Vitamina D are importante funcții fiziologice și acționează ca un instrument preventiv împotriva proceselor neurodegenerative.

❋ Vitamina E are un efect protector asupra membranelor celulelor nervoase.

❋ Vitamina A este implicată activ în dezvoltarea percepției vizuale, similar cu unele minerale (în special fier, zinc, cupru, magneziu).

❋ Moleculele simple (de exemplu colină sau taurină) afectează funcția creierului. Acestea joacă un rol pozitiv în dezvoltarea corectă a funcțiilor creierului și vizuale.

Este important să nu le serviți în preparate cu vitamine, ci într-o dietă de calitate.