Dacă aveți acasă o veveriță mică care mănâncă totul pe o farfurie, felicitări. Alte familii experimentează o mâncare de circ, plină de nervozitate și plâns.
24 septembrie 2013 la 14:20 Silvia Gašparcová
Din cauza unei singure mușcături mâncate, părinții recurg adesea la strategii bizare. De exemplu, micul Robko apucă doar în timp ce se joacă pe un avion lingură, care trebuie să facă câteva întoarceri elegante în jurul bucătăriei înainte de a ateriza în hangar (înțelegeți: în gură). Și îl cunoaștem și pe Pavlínka, în vârstă de 14 luni, care este dispusă să consume doar în mașină, în timp ce părinții ei sângerează claxonul cu motivație.
Micul dejun, prânzul și cina se pot face fără ceremonii similare. Încercați sfaturile noastre simple și poate vă ușurați viața pentru întreaga familie.
1. Setați un mod fix. Micul dejun, zeciuiala, prânzul, cina și cina trebuie să aibă loc la o anumită oră. Dacă nu le mănâncă, nu-i oferi alternativa numărul doi, trei, patru, cinci. Copilul trebuie să suporte până la următoarea masă, chiar cu prețul de a-i fi foame. Poate că doar foamea trebuie cunoscută.
2. De asemenea, excludeți băuturile îndulcite și sucurile de fructe în timpul modului greu.
3. De exemplu, dacă un copil nu ia micul dejun, nu îl pune la zece, ci pregătește o nouă masă.
4. Mănâncă împreună, întreaga familie va fi îngropată. Faceți din mâncare un ritual plăcut fără să vă grăbiți. Dă-i copilului tău timp să se familiarizeze cu mâncarea, nu sări de la nervozitate atunci când „te joci”.
5. Dacă nu se mănâncă nimic, nu-l forțați în alimente. Când prânzul este însoțit în mod regulat de scene nervoase, nu vă mirați că gâtul dezvoltă rezistență la alimente. L-a ignorat din nou? Puneți farfuria jos, etichetați-o vesel și continuați cu rutina zilnică obișnuită.
6. Porția ar trebui să arate tentantă și colorată. Simțiți-vă liber pentru a crea o față drăguță sau un alt motiv vesel pe farfurie. Dar nu exagerați cu creativitatea, pentru că poate lua răzbunare.
7. În niciun caz nu promite o recompensă sub formă de dulciuri sau orice altceva.
8. Aerul proaspăt și mișcarea fac minuni.
9. Nu inventați ritualuri motivaționale bizare la masă, de care copilul va deveni dependent și care vă va obosi doar.
10. Nici strategia de a distrage atenția de la mâncare jucând sau urmărind basmele nu dă roade. Prânzul doar la prânz.
11. Luați o tartă pentru prânz unui grup de copii, inspirația de obicei ajută.
12. Salvați-vă nervii cu minciuni și mici trucuri. Urăște peștele? La urma urmei, nu este pește, ci friptură de ton. Urăsc fasolea în supa de fasole? Amesteca.
13. Reduceți prezența bunicilor în timpul hrănirii, mai ales dacă copiii vă distrag atenția și vă fac nervos. Dacă au tendința de a oferi copilului tău dulciuri la spate și nu pot fi de acord, încearcă să te lipsești de ele pentru câteva zile.
14. În cele din urmă, cel mai important sfat: Deși s-ar putea să descoperi că gâtul tău trăiește din aer, nu te îngrijora inutil. Copiii din latitudinile noastre nu mor de foame. Dacă nu slăbește, totul ar trebui să fie în regulă.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.