Pierdere în Greutate »Cărți despre Pierdere în Greutate» Igor Bukovský: Un ghid de supraviețuire pentru o femeie

igor
În acest articol, vreau să vă recomand să cumpărați o carte Igor Bukovský, Ghid de supraviețuire pentru o femeie. Este o investiție grozavă. În acest articol, vă voi spune cum va da roade investiția.

În mod neașteptat, multe afaceri se adresează astăzi femeilor. Diversi vânzători își abuzează de încredere. Vând diverse miracole. De la cocktail-uri verzi, prin diverse tratamente de detoxifiere, creme până la o afacere incredibilă cu pierderea în greutate. În această carte, veți afla, de asemenea, despre cum să evitați escrocherii similare sau jumătăți de adevăruri în fiecare capitol. Tot ce trebuie să faceți este să nu cumpărați una dintre minunile ispititoare data viitoare, iar banii pe care i-ați „pus” în această carte s-au întors.

Dacă ați citit deja cartea lui Igor Bukovsky Un ghid de supraviețuire pentru bărbați, cu siguranță veți compara că unele lucruri din corpul unei femei funcționează puțin diferit. Cu toate acestea, veți obține o imagine mai bună a contextului.

Femeia este adesea cea care afectează semnificativ conducerea familiei și a gospodăriei. Dacă citești ambele cărți, știi exact ce alimente să alegi pentru a-ți optimiza sănătatea. Pe scurt, numărul final relativ mic de recomandări se bazează pe ambele cărți grozave și acestea sunt de fapt destul de similare pentru bărbați și femei sănătoși. Este benefic dacă acordați atenție corpurilor voastre - de preferință într-un moment în care suntem încă sănătoși și când credem că nu ne lipsește nimic. Atunci se poate face cel mai mult. O scurtă prezentare generală a ceea ce îmi vine ca o concluzie clară din ambele cărți ale doctorului Bukovsky:

  • Ar trebui să fie la intrare mâncare de calitate - calitate înseamnă cât mai multe alimente naturale, minimul procesului de producție. Cât de puțin artificial posibil, pregătire blândă de bucătărie. Consultați cartea pentru informații detaliate.
  • Rezultatul ar trebui să fie un corp care se mișcă regulat - sportul, mișcarea ar trebui să facă parte din viața noastră. Veți găsi multe detalii și link-uri în carte.
  • Ar trebui să menținem corpul într-un mediu netoxic, astfel cu un minim de stres, conflict. Ar trebui să-i dăm o cantitate adecvată de somn. Îmi place - probabil o veți face - că doctorul Bukovský gândește în mod cuprinzător atunci când scrie despre detoxifiere. El vorbește și despre mediul în care trăiești. El subliniază că trebuie să ne „curățăm” și să scăpăm de lucrurile de care nu avem nevoie. Face parte din celebrul său Detoxicure ®. Pe scurt, aș vrea să citez o idee foarte drăguță și puternică: „În fiecare zi, poți scăpa de cel puțin un lucru toxic din viața ta. Aruncă un număr de telefon pe care nu mai vrei să-l suni, o ceașcă din care nu mai vrei să bei din nou, un calendar care nu mai este valabil, un prosop care și-a pierdut deja corpul și aruncă promisiunile care țin deja o altă mână. ”

Cu toate acestea, pot exista sănătate sau alte dificultăți în viață. Pentru mulți dintre ei, există deja proceduri dovedite care vă pot ajuta. În cărțile sale, Dr. Igor Bukovský face întotdeauna recomandări verificate și justificate, care trec de obicei prin controlul timpului. Cu alte cuvinte, ceea ce a scris în cărțile mai vechi se dovedește a fi valabil și astăzi. Multe sfaturi pot fi apoi utile.

Chiar dacă acum poți fi tânăr, sănătos și sensibil, este o idee bună să ai această carte undeva aproape de mână. Se întâmplă adesea ca o prietenă să se adreseze la tine și să spună că are probleme. Apoi, puteți privi capitolul relevant și îi puteți oferi un sfat foarte eficient. De multe ori este bine să știți ceva despre colesterolul ridicat, ce este împotriva celulitei, riscul de cancer de col uterin sau de sân, ce împotriva durerilor de spate sau osteoporozei. Cum să gestionați problemele asociate contracepției, menopauzei? Posibile probleme cu oboseala cronică - dacă aveți sindrom de oboseală cronică, medicul dumneavoastră nu vă va sfătui în mod normal. Cu toate acestea, veți găsi o rețetă eficientă în cartea Instrucțiuni pentru supraviețuirea femeilor. (Apropo, am încercat personal instrucțiunile doctorului Bukovsky și chiar funcționează.) Sau un subiect complet practic este și colorarea părului sau îngrijirea unghiilor. Mulți dintre voi vor fi, de asemenea, mulțumiți de faimoasa cura pre-mere a doctorului Bukovsky, pe care a publicat-o anterior pe site-ul său.

O mare parte din informațiile din această carte sunt cunoscute publicului profesionist. Din păcate, problema este tocmai cuvântul public profesionist. Puțini experți (nutriție, medicină, psihosomatică) sunt, de asemenea, buni scriitori. Ce zici de faptul că profesorii asociați o știu undeva „la institut” sau „la catedră”? Sute de mii de femei nu știu cum informațiile de calitate despre corpul și sănătatea lor le pot ajuta să-și îmbunătățească viața. Igor Bukovský poate scrie informații profesionale nu numai în mod clar. Le poate prezenta într-un mod captivant și plin de umor, astfel încât să nu te plictisești citind.

Știu că este un subiect dificil dacă cineva trebuie să înceapă „să vorbească cu viața”. De multe ori nu vrem să auzim că pielea de pui la grătar nu este doar un punct gustativ, ci și cea mai nepotrivită parte a prânzului de duminică. Dar cel puțin merită să ne gândim la asta. În cele din urmă, îmi amintesc o idee frumoasă din capitolul despre sânge. Dr. Bukovský adresează vorbitorului o întrebare „La ce îți pasă cel mai mult?” Fiecare femeie își poate alege propriul răspuns. Poate despre păr, unghii sau piele? În același timp, unghiile cântăresc 50 de grame, iar părul poate avea 170. Unele femei au grijă de geanta lor, care este mai mică de un kilogram. Dar sângele este de 4 kilograme și jumătate și puțini oameni îi acordă atenție. Și în același timp…

Așadar, vă recomand să cumpărați un Ghid de supraviețuire pentru o femeie. Oriunde deschizi, poți începe imediat să citești ceva interesant. Dacă vă ajustați stilul de viață doar ușor în funcție de informațiile obținute, este posibil să simțiți rezultate favorabile în câteva săptămâni.

Cartea a ieșit alaltăieri și am reușit să zbor prin ea cu viteză mare. „Cine vrea să o citească” mi-a anunțat pe jumătate în timp ce scriam acest articol. Cred că este o evaluare corectă cu cinci cuvinte a cărții. Pur și simplu nu voi ajunge la acea carte de o săptămână acum ...