În trecut, când nu existau cercetări de specialitate care să dovedească impactul negativ al grevei foamei asupra corpului uman, pierderea în greutate era simplă - micul dejun, prânzul și cina erau omise și numai apa era permisă pe tot parcursul zilei. Nu e de mirare, mai ales femeile care s-au angajat la așa ceva, au ajuns în pat. Și acesta a fost un caz și mai bun.
Știm acum că astfel de metode radicale au ca rezultat doar o deteriorare a stării generale de sănătate și un simplu efect de yo-yo. Cu toate acestea, există o metodă care seamănă cu grevele foamei din trecut. Din fericire, numai în modul, nu în consecințe.
Limoterapie
În timpul unei greve a foamei drastice, totul se întâmplă în corp. Pe scurt vom menționa doar acumularea de săruri, deșeuri și toxine, care au ca rezultat oboseală cronică, irosire, insomnie și după întreruperea grevei foamei nimic mai mult și nimic mai puțin decât supraponderalitatea obișnuită.
Cele mai importante surse care îi lipsesc organismului în timpul acestui atac drastic asupra excesului de kilograme sunt fibrele, vitaminele C și A, cuprul, fierul și manganul. Este o întreagă constelație de substanțe necesare, dar acestea pot fi ușor înlocuite într-un singur produs - în caise uscate.
sovkusom.ru
Prin urmare, pe lângă dietă, prescrie așa-numitul limoterapie. În câteva alte tutoriale veți afla despre ce este vorba și chiar că poate fi foarte gustos. Dacă stăpânești limoterapia chiar și în zilele normale, te vei simți mai proaspăt, mai sănătos și chiar și grăsimile vor părăsi corpul mai ușor.
Decoct de caise
Fierbeți o mână de caise uscate în apă împreună cu o mână de frunze de ceai. Puteți folosi orice, de la ceai verde, până la negru, dar și menta proaspătă sau mierea. Dacă nu aveți la îndemână ierburi proaspete, atunci împreună cu caise, evitați o pungă de ceai negru sau verde obișnuit. Acest decoct trebuie lăsat să fiarbă la foc mic timp de cel puțin 1-2 ore pentru a permite produselor să se infuzeze corect. După gătit, lăsați să se răcească și să bea în loc de apă sau alte băuturi.
sovkusom.ru
Pentru a vă asigura că organismul este furnizat cu alte substanțe necesare, adăugați portocale la decoct. Portocalele proaspete sunt bogate într-o cantitate incredibilă de substanțe necesare organismului și vă vor oferi, printre altele, suficientă vitamina C, care ar putea lipsi în caisele uscate din magazin.
sovkusom.ru
La dietă, beți decoctul cel puțin primele 5 zile, apoi faceți o pauză pentru câteva zile. Cu toate acestea, nu uitați să consumați multe legume și să evitați dulciurile și zahărul. Totuși, nu urmați o dietă în care nu consumați aproape nimic, puteți câștiga o problemă reală. Cel mai bine este să combinați o dietă vegetală cu multă apă și minerale și să vă mișcați mult. Dacă organismul se obișnuiește cu un astfel de regim, în timp nu va mai lipsi de dulciuri și nu va mai trebui să le includeți în noua dvs. dietă.
sovkusom.ru
Postul cu ajutorul generos al caiselor uscate va reduce stresul din organism, va scăpa de excesul de grăsime și, astfel, pierderea în greutate este cu adevărat garantată. Ce spui la asta? Incerci? Spuneți-ne în comentarii.