Dieta divizată
Dieta divizată este una dintre cele mai eficiente astăzi. Principala regulă a acestei diete nu este combinarea alimentelor care complică digestia atunci când le consumați împreună. Acestea sunt proteine și carbohidrați. Fiecare dintre aceste grupuri alimentare este digerat diferit în stomac. De exemplu, carnea este digerată mult mai mult decât fructele, ceea ce durează doar douăzeci de minute. Drept urmare, alimentele nu sunt complet digerabile și se așează pe pereții intestinelor, care ulterior se așează sub formă de grăsimi și alte reziduuri care poluează corpul. Astfel, baza este să mâncați fiecare aliment separat de celelalte. Alimentele sunt împărțite în proteine, zaharide și neutre. Mai jos puteți vedea o scurtă prezentare generală a alimentelor care aparțin grupului.
Proteină: pește, carne, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nuci
Carbohidrați: produse din făină, gri, cartofi, zahăr
Alimentele neutre: brânză, fructe și fructe uscate, unt, grăsimi animale, legume și fructe
Produsele neutre pot fi combinate atât cu carbohidrați, cât și cu proteine. Dacă produsele sunt compatibile, digestia este mai rapidă. Acest lucru oferă corpului toți nutrienții și nimic nu se instalează. În consecință, atunci vedem pierderea în greutate. Spre deosebire de alte diete, un efect pe termen lung poate fi garantat în acest fel.
Liposucția
Liposucția este o metodă chirurgicală care elimină excesul de grăsimi dintr-o anumită zonă a corpului, îmbunătățind astfel curbele corpului. În ciuda sănătății bune, a exercițiilor fizice și a unei diete adecvate, unii oameni pot avea în continuare contururi inadecvate din cauza depozitelor de grăsimi. Acest lucru se datorează în principal ipotezelor ereditare. Liposucția poate fi aplicată pe multe părți ale corpului, inclusiv pe coapse, brațe, gât, șolduri, talie, spate, coapse interioare, piept, față, bărbie, viței și glezne.
Dar ceea ce liposucția nu poate remedia: nu este un remediu pentru obezitate sau un substitut pentru exercițiile fizice regulate. De asemenea, nu vă va remedia obiceiurile alimentare proaste. Ar trebui să fie efectuat de persoane care, în ciuda exercițiilor fizice și a unei alimentații bune, nu pot pierde în greutate în anumite părți ale corpului. Desigur, este o procedură mai solicitantă din punct de vedere financiar.