Întrebarea te deranjează cum să piardă în greutate, te urmăresc kilograme în exces în părți precum burta sau șoldurile? Știți că vinurile sunt și băuturile cola și limonadele dulci? Cu fiecare înghițitură de băuturi dulci, te îngrași. Acest lucru se întâmplă tocmai pentru că organismul nu poate recunoaște caloriile conținute în băuturi ca un mijloc de sațietate.
Citiți articolul despre cocktailuri sănătoase pentru scăderea în greutate.
Consumul ridicat de băuturi cola duce la supraponderal. Omul este, prin fire, stabilit la bând apă curată iar corpul său nu este pregătit să compenseze aportul excesiv de calorii din băuturile cu o nevoie redusă de o dietă solidă. Apa curge rapid prin corp, dar caloriile lor rămân în organism și se transformă în grăsime corporală, care este stocată în zone cu risc ridicat. La femei sunt șoldurile și coapsele, la bărbați abdomenul.
Pierderea în greutate cu apă
Foarte simplu slăbi doar evitând această băutură și înlocuind-o cu, de exemplu, ape minerale fără aromă sau ceai verde. Interesant este că băuturile cu cofeină cu adaos de zahăr conțin până la 8 cuburi de zahăr într-o sticlă de 0,33 l.
Dacă vi se pare apă pură foarte plictisitoare de băut, în rețetele noastre veți găsi sfaturi simple pentru prepararea băuturilor sănătoase gustoase.
- Aje pentru scăderea în greutate - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- 6 alimente care dezvoltă frumusețe interioară și exterioară - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta de 3 zile cu grapefruit - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cum să slăbești și să nu ai un dinte dulce - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cum să slăbești - detoxifiere cu lămâi - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit