Conținutul articolului
Problema întregii fețe o reprezintă persoanele cu obraji dolofani, fete dolofane sau proprietarii unei bărbie „grele” moștenite de moștenire. Alimentație necorespunzătoare, lipsa activității fizice, somn neregulat, vârstă - toate acestea au un efect negativ asupra stării pielii. Rezultatul este o estompare a trăsăturilor feței, apare o a doua bărbie, obrajii își pierd elasticitatea și se formează ridurile.
Ce să faci pentru a-ți face fața să piardă în greutate într-o săptămână?
Un eveniment important este în față și reflectarea în oglindă nu vă va mulțumi cu perfecțiunea formelor: forma feței, gâtului și decolteului. Ce trebuie făcut dacă pielea nu mai este elastică și catifelată? Motivația te va ajuta să slăbești într-o săptămână, o stimulează, îți permite să mergi înainte spre obiectivul tău, să nu privești înapoi și să nu te oprești. Iată metode eficiente care vă ajută să pierdeți în greutate pe față și să coborâți a doua bărbie în cel mai scurt timp:
- acordați-vă valului pozitiv;
- alege un motivator;
- verificați-vă dieta și rutina zilnică;
- efectuați în mod regulat proceduri cosmetice;
- începe să te machiezi.
Dieta și nutriția
O abordare integrată a pierderii în greutate de pe față și bărbie implică schimbarea dietei obișnuite. Dieta vă permite să vă controlați apetitul, să scăpați de ură, umflături. O nutriție adecvată va îmbunătăți bunăstarea generală. Produsele utile saturează corpul cu vitamine și minerale, le curăță de toxinele acumulate. Cum să slăbești, nutriționiștii recomandă:
- se bea apă nesaturată purificată (aproximativ 2 litri pe zi);
- reduce aportul de sare;
- prepararea aburului de alimente;
- mananca produse lactate fermentate, legume, fructe neindulcite, fructe de padure;
- renunță la alcool.
Exerciții musculare faciale
Un set eficient de exerciții vă va ajuta să slăbiți, să economisiți excesul de grăsime care s-a acumulat pe față, să îndepărtați a doua bărbie. Făcând-o în mod regulat, veți îmbunătăți circulația sângelui, va netezi ridurile și chiar umflarea. Antrenorilor faciali care știu exact cum să slăbească rapid pe față li se recomandă să efectueze complexul de două ori pe zi - dimineața și seara. Sistemul conține 5 exerciții: 1, 3, 5 - faceți-l de 10 ori și selectați 3 minute pentru 3 și 4.
- Pante. Exercițiul trebuie să se desfășoare lin, coborând capul spre umeri, decolteu și spate. Aruncă gâtul înapoi, cu gura larg deschisă, apoi întinde bărbia până la decolteu.
- Răsuciri și întoarceri. Întoarceți gâtul în lateral până când fața sau bărbia atingeți umărul pentru a vedea ce se află în spatele acestuia. Uită-te la tocurile tale în această poziție.
- Desene in creion. Strângeți un creion, stilou, periuță de dinți sau paie de cocktail. Desenați în aer alfabetul, numerele, personajele amuzante, iepurele, soarele, floarea.
- Pauză muzicală. Spuneți clar toate sunetele vocale și țineți-le ca o melodie în diferite moduri și tonuri.
- Fete amuzante. Întindeți buzele cu cuptorul pentru a face o mișcare circulară cu gura. Limba îți iese, încercând să-ți atingă bărbia, vârful nasului, pomeții. Deschideți ochii și gura larg deschisă, înghețați în această poziție. Scoateți buza inferioară și bărbia, întindeți mâna și aruncați încet capul înapoi.
masaj
A doua bărbie ajută la rezolvarea problemei grăsimii corporale și ajută nu numai la exercițiile fizice, ci și la procedurile cosmetice. Cu un masaj special, este posibil să se definească clar ovalul feței și să se elimine ridurile. Procedurile regulate accelerează procesele metabolice ale pielii, stimulează producția de colagen, elastină și ajută la pierderea în greutate. Consultați un cosmetician la începutul cursului. Masajul are contraindicații:
- perioada postoperatorie;
- boli inflamatorii acute și cronice ale pielii;
- leziuni la nivelul feței, gâtului, decolteului;
- negi, alunițe;
- plasă capilară proeminentă pe față.
Efectul pozitiv al masajului este observat aproape imediat: pielea de pe bărbie și obraji devine elastică, expresiile feței sunt mai pronunțate. Cursul de slăbire durează 7-10 zile timp de 15-20 de minute. pe sesiune. O pauză de până la 14 zile, după care trebuie să continuați procedura. Următoarele recomandări vă vor ajuta să slăbiți pe față cu masaje:
- Înainte de manipulare, trebuie să infuzați bărbia și fața cu plante medicinale (mușețel, salvie, gălbenele, tei).
- Se spală bine mâinile, se tratează cu antiseptic.
- Aplicați o cremă nutritivă delicată sau ulei de masaj pe pielea feței, decolteului, gâtului. Este strict interzisă utilizarea substanțelor anticelulitice.
- Mișcările de masaj trebuie făcute ușor și ușor.
Masti de slabit pentru fata si gat la domiciliu
Dacă vrei să slăbești pe față, nu uita de nutriția și hidratarea corectă a pielii. Măștile cresc efectul exercițiilor și masajelor, au un efect tonifiant, anti-îmbătrânire și lifting. Atunci când alegeți ingrediente, luați în considerare posibilitatea alergiilor, intoleranței individuale la ingrediente, prezența bolilor acute și cronice. Cosmeticienii recomandă adăugarea la mască:
- cereale;
- tărâţe;
- produse apicole;
- uleiuri vegetale și esențiale;
- suc de lămâie;
- alge;
- albus de ou;
- ulei vitaminele A, E;
- cafea măcinată naturală;
- bulion puternic de ceai verde;
- argile cosmetice;
- plante medicinale.
Mască multi-componentă. Ingrediente: mușețel de farmacie 200 g, apă 200 ml, argilă albastră 2 linguri, ulei esențial de cuișoare 1-2 picături, ulei de piersici 1 linguriță. Pentru a crea o mască, trebuie să umpleți florile uscate cu apă clocotită, lăsați-o să fiarbă 40 - 50 de minute, răcoriți, strecurați-le. Adăugați lut, ulei de avocado, ulei esențial la amestecul rezultat, amestecați bine. Aplicați masca pe pielea feței pregătită, lăsați-o să acționeze 20 - 25 de minute. Îndepărtați amestecul cu apă caldă, tamponați cu cremă hrănitoare sau ulei și bateți. Efectuați procedura de 2-3 ori pe săptămână.
Mască de cafea. Ingrediente: cafea măcinată naturală 1 lingură, smântână 1 linguriță, unt de cacao 1 linguriță Amestecați componentele, așezați masa rezultată pe pielea curată a gâtului, feței și decolteului. Lăsați masca aprinsă timp de 10 minute, îndepărtați-o cu apă caldă, aplicați un umidificator sau ulei. Efectuați procedura de cel mult 3 ori pe lună. În caz contrar, fața ta va fi ușor bronzată.
Mască de tărâțe. Ingrediente: fulgi de ovăz tocați 5 lingurițe, albuș de ou 1 bucată, jeleu 1 linguriță, unt de shea 1 linguriță. Bateți proteinele până la spumă, adăugați lăptișor de matcă încălzit și ulei. Se toarnă amestecul pe fulgi de ovăz într-un jet subțire și se amestecă bine. Așezați suspensia rezultată pe fața curată și pe decolteu. Lăsați masca aprinsă 15 - 20 de minute, îndepărtați-o cu apă caldă. Finalizați procedura aplicând o cremă hrănitoare sau ulei pe pielea feței. Faceți o sesiune de 2-3 ori pe săptămână.
Machiajul este o armă puternică în arsenalul sexului frumos. Folosit corespunzător, ajută la pierderea în greutate, deoarece elimină vizual imperfecțiunile de pe față - a doua bărbie, obrajii excesiv umflați, pomeții largi. Machiajul ideal îi va ajuta să fie invizibili, chiar și în proporții imperfecte, pentru a regla culoarea pielii și a crea accente atractive. Pentru a pierde în greutate pe față și a scăpa de bărbia suplimentară cu machiaj, utilizați instrucțiunile video de mai jos.