Cum să slăbești sau ce funcționează cu adevărat. 🙂

slăbești

Am participat recent la o conferință video funcțională, la nivel mondial, care a început cu problema rezoluțiilor de Anul Nou. La conferință au participat aproximativ 500 de persoane din întreaga lume, iar răspunsurile la întrebare au fost formulate în așa-numitul. „sondaj” - aceasta înseamnă că ne-au oferit o alegere de aproximativ 6 opțiuni, care au fost formulate fie ca scopuri de lucru, fie private, și a trebuit să alegem o opțiune care să coincidă cu angajamentul nostru. Iar răspunsul care „a câștigat”, obiectivul pe care cei mai mulți oameni din compania noastră și-l-au stabilit pentru Revelion anul acesta, nu a funcționat. Și a fost, de asemenea, destul de surprinzător. Vrem să slăbim cel mai mult, resp. începe să mănânci mai bine și să te miști mai mult. Nu am mai discutat despre asta, deoarece agenda a continuat cu subiecte de lucru.

În orice caz, dacă ați deschis Forumul Koníkov înainte sau chiar după Revelion, a fost „aglomerat” cu discuții mai vechi sau chiar reînnoite „Vreau să slăbesc”. Spui, nimic surprinzător. La urma urmei, câți dintre noi încă încercăm și nu există un moment mai bun pentru a începe un astfel de obiectiv decât noul an. Cu toate acestea, ceea ce contează este modul în care dorim să realizăm acest lucru. Și iată că se înțelege. Cei mai mulți dintre noi tânjesc după o baghetă miraculoasă sau rețetă despre cum să o facem. Și cei dintre noi care am încercat aproape totul în viața noastră, știm că nu există baghetă magică. Repet, NU ESTE. 🙂 Îmi pare rău dacă este prea greu, dar este doar atât.

În ceea ce privește dietele. Nu vreau să mă descompun foarte mult aici, pentru că trebuie doar să arunci Google și vei primi aproximativ un milion de tipuri diferite. Și e amuzant. Motivul pentru care sunt atât de multe este în primul rând că probabil nu funcționează. Pentru că dacă unul ar fi garantat, atunci probabil că altul nu ar fi necesar. Să aruncăm o privire la câte am păstrat în viața noastră - odată a existat un ou modern, cartofi, orez, struguri, banane . Îmi amintesc încă dieta Elizabeth Taylor (avea un lucru foarte interesant - eu ' O voi menționa mai târziu). Apoi au venit altele decât Atkinson, divizate, lactate etc. În prezent, Dukanova aleargă, 90 de zile, 14 zile, 60 de zile . Sau mâncăm după Veselý, sau Mačingová, Skybová, Kořinková. Etc. Ei bine, aș numi-o aici până albă dimineața. Dacă aceste diete funcționează - dar le-am încercat aproape pe toate. 🙂 Am 44 de ani, am născut pentru prima dată când aveam 22 de ani, deci a fost suficient timp pentru experimente. Mulți dintre ei au lucrat. Într-adevăr. Am slăbit. Dar încă așteptam cu nerăbdare când vor termina. Și când au terminat, am fost încă fericit pentru o vreme, poate câteva luni, că nu câștig înapoi. Dar revenirea la vechile piste a avut un rezultat clar. Încet, treptat și, uneori, chiar discret, am avut totul înapoi.

Așa că ne țin degetele încrucișate pentru noi/voi toți pe drum după un angajament care nu trebuie repetat. Pentru că va fi alături de noi pentru totdeauna.