Migdale sunt unul dintre cel mai sănătos tipuri de nuci. Conțin multe nutrienți, care îmbunătățesc starea pielii, protejează celulele de radicalii liberi și încetinesc procesul de îmbătrânire.
Slăbire sănătoasă cu migdale
Deși alimentele bogate în grăsimi determină creșterea în greutate, migdalele, pe de altă parte, ajută bine la slăbit. Întrebi cum slăbi cu migdale? Migdalele sunt bogate în conținut proteină, și, prin urmare, sunt potrivite și pentru vegetarieni și pentru persoanele care dețin dietă. Migdale om excelent saturare, ei îi furnizează necesarul nutrienți și scăderea colesterolului din sânge. Cumpărați migdale necojite care sunt învelite corespunzător. Astfel de migdale își păstrează de obicei gustul proaspăt, aroma și valoarea nutrițională.
Să-l ai mereu la tine o mână necojit migdale. Când îți este foame, mănâncă câteva. Este un truc grozav pentru cei care ies din casă toată ziua.
Nutrienți pe care îi veți găsi cu siguranță în migdale:
- vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 și E
- acid folic
- acizi grași omega-6
- fibre dietetice
- proteină
- calciu, cupru, iod, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, zinc
- Cum să slăbești folosind o dietă certificată de slăbire O listă scurtă de diete
- Dieta de 3 ore - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cum să nu te îngrași cu mugurii - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- 3 Rețete sănătoase pentru micul dejun - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cum să slăbești Poți scăpa de grăsimi folosind tablete pentru slăbit