supraviețuiești

20.2. 2012 5:30 Nas plin, zgârieturi în gât, tuse și o mulțime de sarcini în fața noastră din care nu ne putem retrage. Datele „împing” ieri târziu și ne maturizăm doar dacă ne culcăm.

O altă specialitate începe astăzi pentru a vă sfătui cum să vă comportați atunci când aveți o răceală sau hipotermie.

De multe ori nu ne gândim dacă ne combinăm corect, dacă folosim medicamente potrivite pentru tuse uscată sau umedă, dacă ar trebui să luăm droguri noaptea sau ziua.

Cu toate acestea, toate acestea nu numai că pot afecta în mod semnificativ evoluția bolii noastre, dar pot lăsa și consecințe pentru sănătatea noastră ulterioară. Se spune că frigul tratat trece într-o săptămână, în timp ce cel netratat în 7 zile. În orice caz, este rezonabil să-ți asculți propriul corp și să te întinzi câteva zile dacă te simți obosit.

Este, de asemenea, mai atent în ceea ce privește colegii de la locul de muncă, care altfel pot deveni foarte ușor infectați de noi. Dacă nu vă simțiți foarte rău și chiar nu vă puteți descurca fără dvs. la locul de muncă, nu trebuie neapărat să stați în pat acasă, ci să vă încetiniți ritmul de viață și să evitați activitățile stresante fizic sau stresante, și mai ales țineți o batistă în fața gurii și nasului și spălați-vă mâinile consistente.

Cum să faceți față febrei și durerilor de cap
Dacă o răceală este asociată cu cefalee sau temperatură ușoară, este recomandabil să luați analgezice mai slabe. Cu toate acestea, dacă durerea de cap este cauzată de febră mare, este mai bine să utilizați alte mijloace decât medicamentele.

Puteți sta în baie timp de 15 minute și repetați-o după cum este necesar. Baia ameliorează tensiunea musculară și poate elimina și durerile de cap. Culoarea membrelor trebuie respectată. Culoarea prea palidă până la albăstruie înseamnă hipotermie, iar acest lucru trebuie evitat cu siguranță.

Antibioticele vă vor ajuta?
În cazul unei răceli obișnuite, medicația nu este de fapt necesară. În special, antibioticele ar putea face mai mult rău decât bine, reducând imunitatea de care organismul are atât de mare nevoie pentru a combate virusul. Problemele reci ar trebui să dispară complet în termen de trei zile, fără niciun medicament.

Rinita sau tusea pot persista în continuare. Cu toate acestea, dacă tusea este prea persistentă sau vă simțiți încă obosit după febrile mari care au fost asociate cu durerea din tot corpul, probabil că a fost gripă și nu doar răceală. În acest caz, ar trebui să rămâneți în pat până când simptomele au dispărut complet, altfel boala se poate întoarce și pot apărea complicații în care antibioticele nu vor mai fi necesare.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu