Anul școlar este în plină desfășurare și începe nebunia. Ești deja îngrijorat de câte semne (sau note) proaste va aduce copilul tău din nou și cât timp îl vei scoate din pat în fiecare zi.?
Încercați sucuri proaspete
Dacă aveți un storcător, puteți folosi cu ușurință forțele naturii și faceți-vă zilnic dvs. și copilului dumneavoastră cu vitamine lichide. Destul de vitamine din organism curăță creierul, furnizează energie, alungă iritabilitatea. și este pur și simplu baza pentru a supraviețui tuturor celor 10 luni mai confortabil!
Pentru a nu vă îngrijora imediat cu privire la inventarea rețetelor întăritoare și în același timp gustoase (astfel încât copiii să nu fie iritați, trebuie să guste în continuare sucul), am pregătit 3 combinații care vă vor da cu piciorul dimineața și vă vor da putere pentru restul zilei.
Un leac pentru o dimineață somnoroasă
Este incredibil cât de interesant poate fi sucul de fructe proaspete. Folosiți-l dimineața, când este nevoie de tine sau de copilul dvs. pentru a închide ochii. După un pahar din acest amestec de mic dejun, vă veți simți mai plin de viață, vă veți descurca mai bine graba de dimineață, chiar și întreaga zi lungă.
- 2 portocale
- Mel pepene galben
- ¼ ananas
- 1 kiwi
Cantitatea indicată este suficientă pentru aproximativ 300-400 ml de suc.
Accelerator cerebral
Copilul dumneavoastră așteaptă ziarul? Sau trebuie să fii extrem de creativ la locul de muncă astăzi? Încercați un cocktail care stârnește fire cerebrale adormite și promite o zi extraordinar de fructuoasă.
- 1 portocaliu
- 1 pere
- 1 grapefruit
- 1 măr
Cantitatea indicată este suficientă pentru aproximativ 400 ml de suc.
Aliniere după o zi lungă
Cum să supraviețuiești anul școlar? Pentru a menține bunăstarea generală, este bine să completați vitaminele seara. Stresul la școală și la locul de muncă este evitat de puțini și, după cum se știe, stresul este cel mai mare devorator de magazine de vitamine. Seara, este ideal să vă concentrați asupra vitaminelor B și a fierului. Prin urmare, nu veți strica nimic dacă aruncați legume cu frunze sau pere în storcător.
Acest cocktail va fi savurat și de copii, deoarece de multe ori spanacul urât nu miroase deloc în el.
- 1 pere
- ½ ananas
- 2 pumni de frunze de spanac
Cantitatea indicată este suficientă pentru aproximativ 300 ml de suc.
- Cum să supraviețuiești anul școlar cu o sănătate bună - Școală - Un adevăr util
- Cum să supraviețuiești căldurii Acest lucru te va scuti de colaps!
- Cum să împachetați un copil pentru o excursie școlară sau tabără
- 10 sfaturi despre cum să supraviețuiești financiar la începutul anului școlar
- Cum să supraviețuiască dimineața mai bine ca niciodată pentru bărbați SK