Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) este un test cheie în diagnosticul sclerozei multiple, precum și în confirmarea recăderii. Poate părea amenințător pentru cei care nu au suferit-o niciodată. A fi închis într-un tunel magnetic, care face un zgomot asurzitor în timpul marșului și necesită imobilitate completă a corpului sună înspăimântător.

supraviețuiești

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care trebuie să fie supuse diagnosticului cu sau fără un agent de contrast sau pentru cei care au nevoie nu doar de un RMN al creierului, ci și de măduva spinării, deoarece trebuie să petreacă aproximativ o oră, uneori până la o oră și jumătate, fără să se miște în tunel. Puțini oameni se pot lăuda cu această abilitate. Dacă un RMN vă așteaptă pentru prima dată, faptul că unii pacienți descriu această experiență ca fiind ceva imposibil de suportat nu vă va ajuta.

Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, chiar și o scanare RMN lungă poate rezista și chiar și pentru persoanele care suferă de claustrofobie (frica de spații închise), există mai multe modalități de a gestiona disconfortul cu care vă confruntați cu RMN.

Nici un sunet

Sunetul extrem al magneților asemănători unei tobe în interiorul unui tunel este imposibil de ignorat. Astăzi, totuși, veți obține căști reale la fiecare loc de muncă care vă protejează auzul și dezactivează sunetul. Unele dispozitive mai noi oferă chiar și căști cu muzică pentru a vă ajuta să vă relaxați, alegeți tipul potrivit și nu vă fie teamă să cereți personalului să mărească volumul dacă zgomotul magneților vă distrage în continuare.

Dacă nu aveți muzică, trebuie să vă folosiți imaginația. Cineva se poate desprinde complet de zgomot și îl poate ignora, dar dacă nu poți, s-ar putea să fi observat că sunetele RMN au un anumit ritm. De exemplu, imaginați-vă că sunteți la un concert ascultând tobe reale și ascultând acel ritm.

Iese din ochi, iese din minte

Claustrofobia este unul dintre cele mai mari motive pentru care oamenii nu pot gestiona o scanare RMN. A fi blocat într-un tunel și a nu te mișca este, de asemenea, o provocare pentru persoanele care nu suferă de anxietate din spații închise și înguste.

Încercați să aduceți o eșarfă pentru a închide ochii. Dacă îți blochezi vederea în acest fel, nu poți deschide ochii și simți că spațiul din jurul tău este închis și suprafața tunelului este la doar câțiva centimetri de fața ta.

În unele locuri de muncă sunteți înfășurat automat într-o pătură sau într-o pătură de spital, în altă parte o fac la cerere. Ți se poate părea ciudat, dar a fi strâns înfășurat într-o pătură aduce ceva confort. Această tehnică este utilizată, de exemplu, de persoanele care suferă de insomnie, autism sau anxietate pentru a le ajuta să doarmă mai bine.

Când ești înfășurat într-o pătură, nu simți atingerea neplăcută și rece a șezlongului sau tunelului în jurul tău și, de asemenea, îți este mai greu să te miști, deci este mai ușor să stai nemișcat. Dacă știți că nu vi se va oferi o pătură în unitatea unde mergeți pentru un RMN, aduceți-o cu dvs. și în caz de reticență a personalului, acceptați pur și simplu că aveți o răceală acolo și involuntar atunci în tunel, care reduce calitatea examinării.

Meditează și folosește-ți imaginația

Practicarea auto-hipnozei, meditației sau a altor tehnici de relaxare în interiorul tunelului RMN poate transforma întreaga experiență direct într-un festival al păcii. Respirația prea adâncă nu este permisă, astfel încât să nu vă mișcați prea mult, dar chiar și respirațiile obișnuite și superficiale vă pot calma dacă vă concentrați asupra lor. Dacă asta nu funcționează pentru dvs., încercați să le numărați pentru a vă distrage atenția de la ceea ce se întâmplă.

De asemenea, ajută diverse imaginații și vizualizări, cum ar fi cercurile aurii de lumină care te înconjoară mai întâi pe picioare și se mișcă treptat mai sus pe tot corpul până când se termină la cap și în timpul călătoriei îți imaginezi că lumina și căldura te eliberează.

Relaxa

Dacă suferiți de crampe musculare, RMN-ul devine o problemă, deoarece nu vă puteți mișca și întinde în timpul acestuia pentru a ușura crampele. Prin urmare, este o idee bună să vă încălziți puțin, să trageți și să vă relaxați chiar înainte de a intra în tunel. De obicei, vă va crește timpul în cabină, unde vă veți schimba hainele și veți lăsa toate lucrurile metalice pe care le aveți cu voi.

De asemenea, vă ajută să puneți perna sub genunchi, ușurând astfel partea inferioară a spatelui și prevenind crampele. Dacă ați prescris relaxante musculare, asigurați-vă că le luați înainte de test. Mineralele suficiente, cum ar fi calciu, magneziu și potasiu, sunt, de asemenea, importante, deci acordați atenție aportului suficient în dietă (o banană obișnuită ajută, de asemenea).

Întreabă pentru ajutor

Dacă sunteți foarte sceptic în ceea ce privește capacitatea dvs. de a trata RMN, rugați un neurolog să vă prescrie ceva care să vă calmeze. Acest lucru nu este o rușine sau un semn de slăbiciune și ați fi surprins de câți pacienți anxiolitici (medicamente anti-anxietate) ajută la RMN. Dacă, din diverse motive, nu doriți sau nu puteți lua astfel de medicamente, încercați opțiuni alternative, precum ierburi (caprifoi, lavandă, valeriană, hamei, sunătoare sau fructul pasiunii), remedii homeopate sau aromoterapie.