Ei bine, mergem la practică, dar gândiți-vă la alte exerciții 😉 😉 pur și simplu nu are nevoie să practice, este o formă constantă de mac ca blazonul, vine de la muncă și merge să tundă iarba, poneiul să se maturizeze etc. până seara.
deci 30min. este în spatele meu, 2 litri de apă în timpul zilei în mine, dar nu am urmat-o cu ciocolata aia, dar nu contează, îmi dresez încet boul. mâine toată ziua afară în mișcare în curte cu doi copii, 30 de minute, iau multă apă și nu are ciocolată . reușește, au primit provizii 😀 😀 altfel mingea potrivită este grozavă deja o am la computer și eu ' stau pe el.
cau mirka, după părerea mea, îți este dor de o lovitură motivațională și așa 🙂 . Am și eu această problemă, doar dă-i mult timp pentru a pierde în greutate, dar este destul de dificil să te ascunzi și să urmezi un regim exact mai mult de câteva 2 săptămâni. Dar este o comoditate pentru mine, recunosc ... Îmi doresc foarte mult și încerc să o fac în practică, dar nu mă pot limita mult timp și tăgăduirea de sine. De asemenea, mă antrenez puțin acasă, dar sunt 100 și 1 exercițiu pentru mine acasă și undeva în sala de gimnastică ... pur și simplu exersați pe toată lumea de acolo și vedeți acolo personaje grozave, deci poate măcar să dea cu piciorul cumva. Știu că probabil nu ai prea mult timp pentru puțin, mă tem că nu voi putea alege să lucrez foarte mult în afara casei când bebelușul este.
În cel mai rău caz, recapitulez cum mă îngraș treptat și caracterul se deteriorează, deși nu am încă o dietă . cum s-a schimbat pentru mine în câțiva ani, timp în care am continuat să sap în remake-ul figurii. .Atunci mi se pare că într-un stil așa cum va fi de aproximativ câțiva ani și asta este o idee destul de corectă . așa că săpat pentru un vot ferm și mai bun, dar, în opinia mea, mic ... dar eu nu Nu știu cum, când trebuie să găsesc rezultatele care merită, deci nu poate fi rapid.
Încercați să vă gândiți de ce aveți un bou puternic scăzut. 😉