greutate

Uitați de dietele drastice și de rețetele „garantate”, cum să pierdeți 5 kilograme în 10 zile. Începeți un nou deceniu în mod sensibil și în ceea ce privește dieta. Noi, cei de la dm, credem într-un echilibru sănătos și știm că cheia reducerii greutății este raportul corect între aportul și cheltuielile de energie. Am rezumat pentru dvs. punctele de bază prin care greutatea visului dvs. va fi la îndemână.

1. Venituri vs. cheltuieli sau așa-numitele deficit caloric

Pierderea în greutate este de fapt o simplă matematică: "Mănâncă mai puțin decât consumă corpul. " Cum? Păzește-ți aportul de energie și subliniază exercițiile fizice regulate, ideal pentru cel puțin o oră în fiecare zi. Dacă nu aveți timp să numărați calorii, b. Cu toate acestea, este important să știm că aceste suplimente nu vor înlocui niciodată o masă completă din ingrediente proaspete. Prin urmare, nu trebuie consumate mai mult de două ori pe zi.

Pulbere Mivolis pentru prepararea unei băuturi dietetice cu aromă de vanilie, 500 g

O băutură gustoasă cu aromă de vanilie oferă un înlocuitor pentru o doză de alimente în diete cu consum redus de energie pentru a regla greutatea. Pierderea în greutate poate fi, de asemenea, plăcută.

Pulbere Mivolis pentru băuturi dietetice, 500 g

Băutura neutră neutră în gust oferă un înlocuitor pentru o doză de alimente în diete cu valoare energetică redusă, pentru controlul greutății. Pierderea în greutate poate fi, de asemenea, plăcută.

2. Creșteți aportul de proteine

De ce sunt proteinele atât de importante atunci când vrem să slăbim? Răspunsul este simplu: ne hrănesc mult timp în comparație cu carbohidrații și grăsimile, sunt relativ sărace în calorii (1 g = 4kcal) și ajută la construirea mușchilor (în timpul sportului activ). Aportul zilnic recomandat este de 1-1,2 g pe kilogram de greutate.

Sportness Pulbere de proteine ​​vegane, 300 g

Concentratul de proteine ​​vegane cu aromă de vanilie conține până la 80% proteine ​​vegetale și este îmbogățit cu vitamine și minerale valoroase. Este ideal ca dietă sportivă sau vegană pe tot parcursul zilei, deoarece nu numai că te mulțumește, dar oferă și energie.

3. Accesorii (ne) necesare?

Dacă credeți că un supliment alimentar vă va face să slăbiți în mod miraculos, avem vești proaste pentru dvs. b Cu toate acestea, dacă ați stagnat după un timp, merită cu siguranță să încercați suplimente care vă pot ajuta să slăbiți. L-carnitina este cel mai cunoscut și cel mai utilizat supliment. Este disponibil sub diferite forme. Ajută la reducerea greutății corporale, crește performanța fizică, forța, rezistența și întărește inima.

Mivolis L-carnitină, 60 buc

Supliment nutritiv cu L-carnitină, vitaminele B6, B12 și magneziu. Vitaminele și mineralele conținute pot avea un efect pozitiv asupra sănătății umane. Magneziul contribuie la buna funcționare a mușchilor și nervii și, de asemenea, la echilibrul electrolitic. Vitamina B12 contribuie la metabolismul adecvat, important pentru producerea de energie, în timp ce vitamina B6 joacă un rol important în metabolismul normal al proteinelor și glicogenului.

Comprimate Mivolis pentru blocarea aportului de grăsimi, 28 buc

Comprimatele sunt utilizate pentru a reduce greutatea corporală, pentru a lega grăsimile din dieta consumată și ajuta la gestionarea „foamii de lup”. Studiile clinice au arătat că tabletele care blochează grăsimile pot lega până la 26% din grăsimile dietetice din organism. Cu grăsimi se formează un gel stabil, care nu este absorbit, ci părăsește corpul într-un mod natural . În combinație cu activitatea fizică și nutriția adaptată nevoilor, echilibrată și cu conținut scăzut de calorii, acestea oferă o oportunitate eficientă de a susține și de a reduce creșterea în greutate pe o bază naturală.

Comprimate pentru controlul aportului de carbohidrați Mivolis, 28 buc

Comprimatele sunt utilizate pentru a controla aportul de carbohidrați și, astfel, pentru a reduce creșterea în greutate. Acestea conțin GlycoLite, complex de flycoproteine ​​brevetat, care reduce în mod eficient absorbția glucidelor conținute în alimente, reducând astfel aportul caloric cu până la 66%.

Nu uitați că pe mojadm.sk, precum și în unele magazine de cărămidă, veți găsi și alte mărci de elită specializate în suplimente nutritive, fie pentru un stil de viață activ, fie pentru o dietă de reducere.

Indiferent dacă decideți să slăbiți sau doar să vă adaptați ușor stilul de viață, asigurați-vă că faceți acest lucru pentru o senzație și o sănătate mai bune sau doar datorită așteptărilor din jur. Ce îți spune vocea ta interioară?