ziua

Fiecare părinte știe cât de dificil este să vină în mod constant cu alimente noi și interesante care să atragă atenția copiilor. Combinarea unui aspect atractiv, o mulțime de nutrienți și vitamine cu gusturile în continuă schimbare ale copiilor este o sarcină pentru geniu. Vă oferim o mână de ajutor sub formă de câteva sfaturi despre cum să obțineți un aspect apreciat și farfurii sau boluri goale.

Porridge

Terciul este unul dintre cele mai populare micuri dejun pentru copii și adulți. Marele său avantaj este prepararea ușoară, constând în fierberea de făină de ovăz fină în lapte (pe care o puteți dilua cu apă). Puteți gusta terciul finit în funcție de preferințele membrilor familiei individuale. Fie că este unt, miere, cacao, scorțișoară sau fructe congelate (căpșuni, afine, banane etc.). Puteți pregăti toate ingredientele de pe masă în avans, astfel încât condimentul se transformă cu ușurință în divertisment colectiv.

Sfat parfumat: Când gătiți, adăugați zahăr vanilat în terci. Veți obține un parfum irezistibil pe fundalul tuturor gusturilor.

Pâine prăjită și pâine prăjită

Un alt clasic de mic dejun este toast și toast. Avantajul lor este o variabilitate imensă, indiferent dacă este o variantă dulce sau sărată. Unt, gem, diverse unturi de cacao și nuci, miere și fructe pe de o parte și brânză, legume, salam sau ouă pe de altă parte.

Pentru cei mici, puteți tăia pâinea prăjită în forme și fețe distractive. Pentru persoanele în vârstă, puteți pregăti o simulare de casă a bufetului hotelului, unde toată lumea se poate distra minunat. Și între noi, este mai puțin dificil să ne pregătim.

Clătite, clătite, vafe

Dacă vrei să câștigi gloria veșnică de la copiii tăi și „prețul unei linguri de aur”, pregătește clătite, clătite sau vafe. Toată lumea iubește aceste feluri de mâncare. Nici nu trebuie să arunci profesional o tigaie în bucătărie, trebuie doar să servești treptat pe masă clătite aurii, pe care copiii le vor dori să le decoreze singuri. Și aici puteți pregăti o variantă sărată. Chiar și așa, credem că dulceața va câștiga semnificativ de data aceasta. Bateți brânza de vaci cu zahăr, oferiți cacao, sirop de arțar, miere și fructe proaspete. Lăsați restul imaginației copiilor.

Sfat parfumat: Dacă pregătiți o variantă dulce, adăugați aluat zahăr vanilat și un vârf de coajă de lămâie organică rasă. Veți obține un parfum irezistibil.

Ouă de 100 de ori diferit

Ouăle sunt sinonime cu un mic dejun consistent. Le puteți găti tare și întinde feliile pe o pâine întinsă cu unt. Sau pregătiți o omletă pentru a garni cu brânză rasă. Dacă aveți acasă pâine mai veche, pregătiți pâine în ou, pe care o puteți servi cu șuncă și legume. Aveți inepuizabil de multe opțiuni pentru prepararea unui ou. Și dacă copiilor le lipsește o abordare personală, încercați să decorați omleta cu legume pentru a crea o față zâmbitoare. De asemenea, puteți decora ochii de taur, de exemplu. Doar un pic de creativitate.

Sfat de catifea: La biciuire, înmuiați friptura cu puțină smântână. Iubitorii unui gust mai picant îl vor aprecia atunci când amestecați o linguriță de muștar francez chiar înainte de sfârșit.

Iaurt fantezie

Cu cât baza este mai simplă, cu atât mai mult spațiu pentru imaginație. Acest lucru se aplică și iaurtului la micul dejun. Nu este nimic mai ușor decât iaurtul alb într-un bol, o cantitate suficientă de fructe variate și, pentru cele mai mari majorete, o picătură de miere. Micul dejun se transformă cu ușurință într-un atelier creativ în care copiii tăi vor fi depășiți în creații mai originale.

Sfat de gust: Încercați să serviți iaurt în stil grecesc care are cel puțin 10% grăsime. Diferența de gust este imensă. Cu toate acestea, există un risc real ca copiii să nu-și dorească altul.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, nu uitați să începeți micul dejun toată ziua. Aceasta înseamnă că, pe lângă mâncarea consistentă, este importantă și bunăstarea mentală la masă. Ia-ți timp și distrează-te. Vei vedea cum ziua te lovește în direcția corectă.