• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

curățarea

Detoxifierea este un proces complet natural în timpul căruia corpul revine în echilibru, imunitatea este întărită și te simți relaxat și mai sănătos. Cu toate acestea, aceasta ar trebui să includă pregătirea temeinică pentru o detoxifiere eficientă?

Înainte de curățare

Cel mai bine este să începeți preparatul cu cel puțin 3 zile în avans. Vă recomandăm următoarele două principii:

  • în fiecare dimineață beți un pahar de apă călduță cu lămâie și o jumătate de linguriță de piper Cayenne
  • creșteți aportul de apă plată la cel puțin 2 litri pe zi

Datorită acestor principii, vă veți deschide sistemul circulator și veți permite celulelor să scape mai repede de toxine. De asemenea, veți realiza alcalinizarea fluidelor corporale, adică dezoxigenarea lor. În același timp, vă recomandăm să evitați obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool și băuturi energizante, inclusiv cafea.

De asemenea, ar trebui să ștergeți din meniu:

  • carne
  • produse lactate
  • ouă
  • pește sau fructe de mare
  • zahăr și alți carbohidrați rapizi (pâine, orez alb, paste, grâu)

În schimb, vă recomandăm să includeți în meniu, de exemplu, legume aburite, salate, fructe sau cereale fără gluten.

Purificare

Curățarea este aceeași în fiecare zi. Dimineața începeți cu sucul numărul 1, în timp ce alții ar trebui să urmeze la intervale de 2 ore. Vă recomandăm să beți ultimul suc cu 2 ore înainte de culcare. Toate sucurile au o perioadă de valabilitate de trei zile și, prin urmare, este important să începeți curățarea cât mai curând posibil. Sucurile trebuie păstrate la frigider, unde trebuie depozitate imediat după livrare.

Ce trebuie făcut la curățare?

  1. Beți bine apă și sucuri

Sucurile de detoxifiere înlocuiesc temporar alimentele, dar regimul de băut trebuie continuat să fie urmat. Apa decofeinizată sau ceaiurile din plante vor ajuta celulele să elimine toxinele.

  1. Ia o pauză

Nu există loc pentru antrenament complet sau alte activități solicitante în timpul detoxifierii. După cum vă va spune corpul dumneavoastră, în timpul detoxifierii este recomandabil să vă odihniți și să încercați să vă regenerați cât mai bine.

  1. Răsfățați-vă - masaj, peeling, baie fierbinte sau plimbare

Detoxifierea corpului ar trebui să însoțească și detoxifierea psihicului. Prin urmare, tratați-vă cu mai multă îngrijire decât de obicei și lăsați-vă să repornească capul în timpul unei băi calde plăcute sau a unei plimbări ușoare.

Ce să nu uit?

În timpul detoxifierii, corpul nostru încearcă să scape de toxinele dăunătoare. Prin urmare, nu vă fie teamă de excluderi mai dese, dimpotrivă. De asemenea, puteți sprijini îndepărtarea toxinelor, de exemplu cu un masaj uscat sau transpirații abundente. Acest lucru vă va deschide porii și va permite pielii să contribuie și la eliminarea completă a tuturor toxinelor dăunătoare.

După curățare:

La început, vă recomandăm să încheiați. Smoothies, fructe, legume sau cereale fără gluten vor fi un suport de încredere pentru a reveni treptat la dieta clasică.

Simți că este foarte solicitant? Rezultatul va fi și mai bun.

Cu toate acestea, cel mai bine ar fi să rămâneți la o dietă sănătoasă după detoxifiere și să nu vă mai întoarceți la obiceiurile alimentare anterioare. Acest lucru va întârzia nevoia de detoxifiere repetată, deoarece corpul dumneavoastră nu va fi împovărat cu grăsimi nesănătoase, zahăr excesiv sau lipsa de vitamine și minerale.