pentru

Acțiune

Vei dona sânge pentru prima dată? Desigur, vă oferim un deget mare. Dar sunt sigur că vă întrebați ce presupune o astfel de donare de sânge și cum să vă pregătiți sincer pentru o donație de sânge, astfel încât să aibă cu adevărat sens. Fii pregătit pentru faptul că nu este doar o vizită la spital și un ac într-o venă, ci un întreg ritual în fața căruia trebuie să urmezi câteva principii importante, altfel eforturile tale ar putea fi ușor în zadar.

Regimul clasic de băut nu este suficient

Dacă sunteți obișnuiți să beți cel puțin doi litri de apă pe zi, felicitări, într-adevăr nu sunt mulți astfel de oameni. Cu toate acestea, va trebui să adăugați înainte de a putea dona sânge. Cu o zi înainte de a vizita spitalul în acest scop, se recomandă să beți cel puțin trei litri de lichide, înainte de a lua cel puțin o jumătate de litru. Atenție și la ceea ce bei. Evitați alcoolul, o băutură dulce și mai bine rămâneți cu apă destul de obișnuită, care este cea mai potrivită înainte de a lua. De asemenea, puteți bea ceai, de preferință neindulcit și suc, cât mai natural posibil, fără aditivi, îndulciți cu miere de calitate.

Vei fi interesat

Știți ce alimente pot ameliora durerea? Ajută-te cu ele!

    64 4
  • 10/12/2018

Cunoașteți aceste semnale ale corpului! Ce probleme de sănătate ne indică?

    74 7
  • 10.11.2018

Rapid!

Este important să vă gândiți la colecție chiar înainte de a ajunge, cu cel puțin 12 ore în avans. Aceasta înseamnă că în seara dinaintea colectării și, de asemenea, dimineața, ar trebui să vă îmblânziți în mâncare și să purtați ceva de genul unui post scurt. Desigur, nu trebuie să mori de foame, dar ar trebui să renunți la zahărul rafinat, dulciurile și băuturile zaharate, dar și la alcool și țigări. În cele din urmă, ar trebui să fii atent la ceea ce mănânci. Nu sunt adecvate alimentele grase, brânzeturile, preparatele din carne, dar și smântâna sau untul. Dimpotrivă, ceea ce este potrivit sunt fructele, legumele, biscuiții, pâinea, mierea, fulgi de ovăz și altele asemenea.

Feriți-vă de efort!

Donarea de sânge nu este doar o procedură ușoară pentru organism. Dă-ți seama că vei pierde mult din cel mai valoros lichid pe care îl ai în corp. Desigur, acesta este un scop bun și puteți salva o viață umană. De aceea trebuie să vii plin de energie. Nu este recomandat să practicați activități obositoare cu cel puțin 24 de ore înainte de colectare, de exemplu pentru a evita antrenamentele sportive obositoare. Deoarece trebuie să vă îmblânziți cu alimente înainte de colectare, ar trebui să mâncați bine și să completați lichide după colectare. Alimentele bogate în fier și vitamina C, care sunt substanțe pe care corpul dvs. le-a pierdut în timpul consumului, sunt potrivite. Puteți chiar să faceți provizii în avans.

Fiecare adult de până la 60 de ani fără boli cronice este un donator adecvat. Femeile gravide și femeile după naștere sau femeile care au menstruație nu trebuie colectate. Dacă aveți de gând să donați sânge sau așteptați pentru prima dată o donație de sânge din motive de sănătate, vă recomandăm să nu vă uitați la ac. Nici nu-ți vei da seama și va fi după abonament!