După-amiază vântul va aduce câțiva nori și vremea este toamnă pură, ceață, frig, vânt și ploaie. Astfel de fluctuații de temperatură sunt un mediu ideal pentru răcelile rapide, rinita și mai ales gripa.
Virusul gripal se răspândește în principal prin aer prin strănut, tuse, conversație obișnuită.
Perioada de incubație este 1 până la 3 zile.
Grupurile cele mai expuse riscului sunt pacienții imunocompromiși, cu bronșită cronică, astmatici, vârstnici și copii mici. O doză foarte mică de viruși este suficientă pentru a provoca o infecție și aceasta este una dintre cauzele răspândirii rapide a gripei.
Se recomandă utilizarea unui draper medical pentru a preveni răspândirea infecției și transmiterea ulterioară a bolii.
Simptome ale gripei
- senzație de frig și frig
- temperatura ridicată apare în primele trei zile ale bolii
- dureri de cap, ochi, gât, articulații, mușchi, oboseală generală și epuizare
- tuse iritantă uscată, nas înfundat
- anorexie sau senzație de vărsături
În această boală, este important să ventilați adesea apartamentul, să beți o mulțime de lichide, în special ceai fierbinte, să mâncați cu moderație, alimentele picante elimină complet. Intensifica aportul de vitamine în stare naturală, asta înseamnă o mulțime de fructe și legume. În timpul gripei, este ideal crește aportul de vitamina C ca supliment alimentar de la o farmacie.
În niciun caz boala nu trebuie subestimată și nu trebuie tratată. Vindecarea are loc de obicei în decurs de 2 până la 4 săptămâni de la primele simptome ale bolii.
Prevenirea gripei
Exercițiu regulat în aer curat, fie sub formă de plimbare, fie de activitate sportivă.
Întărirea corpului prin mișcarea în exterior sau sub formă de apă caldă și rece alternată la duș.
Aportul de cantități suficiente de vitamine, consumul de fructe și legume.
Umidificarea aerului interior în timpul sezonului de încălzire, ventilație intensă regulată, care constă în deschiderea unei ferestre (nu o fantă în fereastra de ventilație) timp de cinci minute.
În sezonul gripal, este necesar să se evite locurile cu o concentrație mai mare de oameni precum cinematografe, teatre, centre comerciale.
O mulțime de lichide, în special sucuri de fructe, ceaiuri din plante, apă minerală.
Vaccinarea vaccinului.
- Cum să promovezi un bronz sănătos la copii Și invers, când și cum să-i protejezi de soare
- Cum să protejăm copiii de soare Blog Mimulo
- 7 dintre cele mai bizare lucruri în care credeau oamenii în urmă cu 50 de ani
- 7 cel mai des; ch problemat; mov prv; metal; Prv; gagică; Inainte de; kol; k
- Ce vitamine te-au ajutat să rămâi însărcinată Blue Horse