să-i

Este normal ca părinții să-și ajute copiii să-și îmbunătățească starea proastă de spirit sau să-i calmeze atunci când sunt supărați. Dar dacă o fac tot timpul, copilul nu va învăța să-și recunoască sentimentele și ar putea avea o problemă cu el în viitor. Deci, cum să îi ajutăm pe copii să își cunoască propriile sentimente?

În prezent, educația copiilor se concentrează în principal pe îndeplinirea obligațiilor școlare, promovarea intereselor și cheltuirea activă a timpului liber. Mai puțini părinți își conduc copiii să-și cunoască sentimentele și lumea emoțională într-un mod țintit. De obicei, consideră că este rolul lor de a oferi copiilor o stare emoțională pozitivă și cred că sunt responsabili pentru starea lor emoțională.

Cum se manifestă părinții responsabili de starea emoțională a copiilor lor?

Părinții care nu își învață copiii să-și recunoască propriile emoții se manifestă, de exemplu, prin următoarele atitudini:

  • De obicei nu vorbesc cu copiii despre emoții.
  • Dacă copilul lor se plictisește, consideră că este de datoria lor să-l confisceze.
  • Se simt inconfortabil atunci când copilul lor este stresat, trist sau furios.
  • Fac mult efort pentru a-și înveseli copilul.
  • Uneori se plimbă în jurul copilului ca în vârful picioarelor, doar ca să nu se enerveze.
  • Ei simt că sunt buni părinți numai atunci când copilul lor este fericit.
  • Când un copil este supărat pe părinți, simte că a făcut ceva greșit.
  • Vor ca copilul să se calmeze, dar nu explică niciodată cum să o facă.

Învățați copiii să-și numească sentimentele

Dacă copilul tău nu își poate numi sentimentele, nici măcar nu își poate asuma responsabilitatea cât de emoționant este. Copiii care nu știu să-și numească emoțiile le exprimă cel mai adesea prin comportamentul lor. Izbucnirile de furie, țipetele și agresivitatea provin adesea dintr-o incapacitate de a exprima ce simt. Învață-l pe copilul tău cum să-și exprime sentimentele, de exemplu, răspunzând: „Pari supărat.” Când copilul tău este mai mare, poți folosi cuvinte precum nervos, dezamăgit, frustrat. Să ne uităm la mai multe moduri de a învăța un copil despre sentimente:

Împărtășiți-vă sentimentele în comunicarea de zi cu zi

Când vorbiți cu copilul dvs., folosiți cuvinte care se referă la sentimente. De exemplu, „Am fost trist astăzi când bunica mea nu se simțea bine”.

"Am fost foarte supărat când băiatul de pe teren a împins-o pe fată de pe leagăn."

Întrebați-l pe copilul dvs. despre sentimentele sale

În fiecare zi, întrebați-vă copilul cum se simte. De exemplu, întrebați seara când luați cina împreună sau când copilul se culcă. Vedeți dacă poate explica de ce trăiește emoții specifice.

Examinează emoțiile unui copil când ceva îți spune ceva

De exemplu, când copilul tău îți spune cum a fost ziua lor, întreabă-i:

"Cum te-ai simțit când ai marcat în timpul meciului?"

"Cum te-ai simțit când ai luat un trei dintr-o dictare?"

Dacă are dificultăți în numirea sentimentelor individuale, încercați să-l ajutați astfel:

„Cred că dacă mi s-ar întâmpla așa ceva, aș fi supărat”.

Recunoașteți sentimentele copilului dumneavoastră

Dacă rezolvi brusc problemele copilului tău, înseamnă că îți asumi responsabilitatea pentru sentimentele sale. Cu toate acestea, dacă considerați că sentimentele sale sunt justificate, îi arătați că îl înțelegeți pe de o parte, dar lăsați-l pe el să se ocupe de ele. Cu toate acestea, este important să nu îi luați sentimentele cu ușurință. Încearcă să-ți spui afirmațiile cu o anumită empatie. De exemplu, "Este frustrant că nu poți face ceva ce îți dorești cu adevărat. Deci, este de înțeles că îți pare rău că nu mergem astăzi la film." Puteți utiliza, de asemenea, unele dintre aceste propoziții:

  • „Văd că ești foarte supărat pentru că am spus că nu poți merge la un prieten. Știu că probabil ești dezamăgit că trebuie să rămâi acasă ".
  • „Este greu de pierdut. Aș fi și eu trist ".
  • - Înțeleg, trebuie să fi fost foarte supărat când ai vrut să spui ceva rău intenționat.
  • „Cred că mulți copii sunt nervoși în prima zi de școală. Când faci ceva nou, uneori poate fi terifiant ”.

Copiii trebuie să știe că sentimentele lor sunt în regulă și că respecți cum se simt chiar și atunci când nu simți la fel.

Comportamentul corect, nu sentimentele

Explicați copilului că gândurile includ cuvinte și imagini care îi trec prin cap. Sentimentele îi descriu starea de spirit. De exemplu, dacă este fericit sau trist. Comportamentul implică acțiuni pe care el alege să le facă. Când un copil înțelege diferența dintre aceste trei lucruri, el sau ea va deveni mai conștient de alegerile sale. De exemplu, este bine să te simți furios, dar nu este bine să lovești pe cineva. Explicați copilului că nu va intra în probleme pentru sentimentele sau gândurile sale. Regulile se aplică comportamentului. Există câteva reguli simple care îi pot ajuta pe copii să-și gestioneze emoțiile:

  1. Respectspațiul fizic al altora și proprietatea lor. Nimeni nu trebuie să fie bătut sau rănit fizic și bunurile lor deteriorate.
  2. Când vorbești cu cineva, fii bun. Porecle sau renunțări nu trebuie utilizate.
  3. Folosiți vocea interioară. Nu trebuie să strigi și să țipi inutil.

Permiteți copilului dvs. să experimenteze și disconfort

Nu este rolul părinților să evoce un zâmbet pe buzele copilului lor în toate circumstanțele. Este important să-l învățăm să facă față emoțiilor neplăcute pe cont propriu. Iată câteva situații neplăcute pe care ar trebui să le întâmpine mai mult de un copil:

HNEV

Copilul ar trebui să știe cum să se liniștească atunci când este supărat.

ANXIETATE

Este important ca copilul să înțeleagă că frica nu trebuie să-l împiedice să facă ceea ce dorește.

VINA

Când un copil îți spune că îi pare rău sau că i se face rău, lasă-l să se simtă vinovat, astfel încât să aibă motivația de a-și schimba comportamentul.

TRISTEŢE

Nu încercați să înveseli copilul imediat. Lasă-l să-și dea seama singur, cum să-și schimbe comportamentul.

EȘECUL
Când lucrurile nu merg așa cum ar trebui, nu încercați să aranjați lucrurile imediat în mintea copilului. Dă-i uneori un sentiment de dezamăgire.

NUDA

Când un copil se plânge că se plictisește, nu încercați să îi aranjați imediat un program. Dă-ți seama că plictiseala este chiar benefică pentru un copil.

FRUSTRATIE

Este firesc ca un copil să se lupte uneori cu o sarcină dificilă. Nu trebuie să-l ajuți sau să-i faci sarcina.

Permiteți copilului dvs. să experimenteze o gamă largă de emoții. Îndrumați-l, dar nu-l salvați. În timp, el va câștiga mai multă încredere în capacitatea sa de a face față cu succes sentimentelor sale pe cont propriu.