@davita În afară de cele sănătoase (în special pentru fiica mea), aleg cele cu consum redus de energie pentru mine, mai degrabă decât ea a scris - stevia. Am încercat să-i ghicesc toate formele, dar gustul nu mi se potrivește. Am respins-o, monstru 😝. Prefer xilitolul.
Și nu pot transporta decât melasă în cafea.
mâncați de 5 ori pe zi, porții mici, grapefruit și răbdare 😉
@lorela altfel am vrut să te întreb altceva, cum te uiți la astfel de tabere de femei sau cum aș numi-o eu. de asemenea, ceva ce ne apropiem de hotel într-un mediu plăcut, ne relaxăm sau lăsăm niște exerciții din munți, câteva proceduri plăcute, cum ar fi masaje și activități de înfrumusețare, da și de 5 ori ca dietă și cafea după-amiaza și 3 prăjituri și bârfe care cu pe cine, pentru praf greu, așa că nu cred
. în curând ceva în natură, câteva exerciții și tehnici de relaxare și un grup de oameni sunt inspirați unul de celălalt și schimbă informații noi. în ceea ce privește dieta, exercițiile fizice, eventual cursurile și așa mai departe. te uiți la asta? ce crezi despre o astfel de „întâlnire”? ai fost la asemenea? poți recomanda ceva.
Încă am o idee în fundul capului despre recompensă 🙂. Sunt foarte fericit cu familia mea, dar îmi pot imagina 2 zile fără noi cu oameni cu aceeași temă .
@lorela jojojo. Nu neg, stevia este delicioasă. dar cum să-l scrii frumos. ina și cu un succes mai mic de popularitate, prin urmare, îl folosesc sub formă ascunsă în produse de patiserie, budinci și altele asemenea, unde predomină alt gust mai pronunțat. și melasă pe care o dau pentru pedeapsă pentru schiat sâmbătă, copiii cu siguranță mă vor iubi pe viață pentru asta 🙂
@davita Dacă inima ta bate la așa ceva, atunci ești doar un candidat potrivit pentru șederea despre care scrii 🙂 .
Dacă faceți alegerea corectă, aceasta vă va aduce informații și cunoștințe despre cum să mâncați corect, cum să vă exercitați și experiența altor participanți poate fi, de asemenea, benefică. Combinând plăcut cu util, îmi pot imagina.
Cu toate acestea, cred că două zile nu sunt suficiente. Cel puțin o săptămână.
Dar nu am informații despre astfel de sejururi. Ei bine, cred că există 😉
Wellness sejururi - sunt multe dintre ele, dar cred că ați avut ceva în minte concentrat pe reducerea greutății, alimentația sănătoasă.
@davita Hehe, m-am întâlnit cu fiica mea, până acum, doar cu siropurile alea. Melasa este posibilă doar la al doilea nivel 😉.
La fel ca mirosul, am și papilele gustative „dezvoltate”, simt stevia pentru fiecare 100 de vânătoare într-un pat de trandafiri picurat cu ulei de pește 😀.
@lorela, desigur, dacă aveți astfel de cunoștințe și experiență, scrieți-mă, am urmărit deja totul, iar când exclud clasicul wellness și ceea ce am descris - că nu vreau, atunci brusc nu mai sunt multe de ales . dar voi continua să mă uit mult timp, pentru că va fi răsplata mea. Încă mai trebuie să încerc. Nu cred că tametic ar trebui să fie despre reducere, mai devreme despre o viață sănătoasă, dietă, rețete, nu știu ce. dar am găsit atât de vultur foarte îngust specializat = celiac și conform altor diagnostice .
@davita Da, de asemenea, am participat doar la cursuri similare cu cursurile descrise de dvs. legate de sejur. Cu toate acestea, nu am privit mai adânc, așa că am crezut că există cu siguranță.
babulky care și-ar dori puțină inspirație pentru „alte” alimente și rețete de la ei. lasă-l să meargă http://www.babickinazahrada.sk/babickinazahrada.
@lorela ieri am fost in Bill si mi-am cumparat un semn, am un gust teribil, Doamne cand saliva mea curgea ca un dependent ieri am mancat fara ceapa, as suferi de el toata noaptea, ce crezi, un curat la semn, grăsime acceptabilă? Fără pâine, doar carne.
@lorela am vrut sa intreb. pentru a face un balon integral.
@lorela Am auzit si de apa rece. De aceea nu înțeleg de ce este promovată aici apa fierbinte dimineața.
Mă pariez (cel puțin aici în SUA) că consumul de apă rece îți oferă mai multă energie decât atunci când bei la temperatura camerei.
Al doilea lucru pe care îl confirm este mâncărurile usturătoare. Există, de asemenea, o mulțime de entuziasm cu privire la faptul că, atunci când utilizați preparate înțepătoare în mod natural, cum ar fi ardeii iute sau diferite extracte din ardeii jalopeni înțepători și gustul alimentelor, nu numai că accelerează metabolismul, ci și îmbunătățește digestia.
Tocmai am cumpărat tabasco (o aromă naturală non-calorică, avea și un plastic cu un indiciu de ardei înțepători. Doar câteva picături pentru orice mâncare)
Și am vrut totuși să întreb despre oțetul de mere - un lucru foarte sănătos (nu numai pentru cei săraci). Ce crezi? Am început și să beau - 2 pahare de apă cu oțet pe zi.
dar beau apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață .
în ceea ce privește zahărul, am văzut o trestie în lidl. crezi că e bun. și că îl pot pune și la copt .
@lorela au auzit de ceva de genul că exercițiile fizice constante pot produce mult cortizol în organism și se spune că deține grăsime în corp - ar putea fi cauza glandei tiroide?
@hasleerka îl poți pune la coacere, dar și mierea este bună.
@ daniela40 bine ca și cum ai pune miere la coacere. în ce proporție.
O zi plăcută și însorită tuturor! 🙂
@biancaneve Gândindu-ne că este într-o infuzie dulce și acră (zahăr), semnul at este destul de acceptabil caloric. Cu legume și mai mult.
Da, dar a mânca fără pâine ar însemna o mică moarte pentru mine! 😀
dar fata se apropie de mine pentru a doua lună, așa că astăzi tocmai am sărit pe greutate . până acum -5 kg în jos.
@digysa nu pot sfatui, nu am incercat. Ei bine, ar fi potrivit, sau cel puțin sigur, să aveți o proporție mai mare de făină integrală de grâu. Unele clocote cu conținut scăzut de calorii din ingrediente mai sănătoase ar putea fi o formă destul de acceptabilă de „pierdere în greutate” ocazională 😉.
Votez din Hohe Tatra. 😝. în timpul zilei 8 grade, iarba devine încet verde, păsările cântă, dar pantele erau acoperite de zăpadă. 😉 După-amiaza am schiat mai mult pe gheață și numerar decât pe zăpadă, dar „Sunt mulțumit emoțional”. 😎
Bine, dar dragul picură de duminică și știm că boala mortală a bărbaților în 6 litere este SOPLIK. deci vcul oscila în jurul chuuudatka cu ceainice și paralele. 😔 😔
Ei bine, mi-am șocat din nou corpul cu o dietă normală. 😠. și este deja atât de înalt încât lira mă ține ca un știft. a @lorela. Mușchii nu vor fi, într-adevăr. 😔
. așa că încep din nou și mă comport.
😎
@digysa Apă fierbinte - importanța sa, dimineața pe stomacul gol constă doar în aceea: 1. Pentru organism nu este la fel de „șoc” ca apa rece imediat după trezirea pe stomacul gol (ceea ce, totuși, nu exclude că mulți oameni apa rece nu face nici o problemă sau simt). 2. Golire mai ușoară și mai rapidă. Și, da, 🙂 atunci când stai ulterior pe cântar (pentru că este recomandat să cântărești dimineața înainte de micul dejun și după ce ai folosit toaleta), atunci cântărește mai puțin.
Consumul de apă fierbinte nu are alt efect asupra pierderii în greutate. În urma postării mele despre „accelerarea metabolismului”, apa rece are un ușor efect asupra pierderii în greutate.
Nu, oțet de mere - mai exact, consumul de oțet de mere diluat în apă nu are aproape niciun efect asupra pierderii în greutate și nu mai este deloc sănătos. (Efectul minim este că băutul înainte de masă scade ușor indicele glicemic al alimentelor consumate ca orice alt aliment acru sau pastele fierte mai tari, orezul etc. GI reduce și legumele - am scris despre asta cu câteva pagini înainte.).
În plus, poate provoca probleme de sănătate pe termen lung (propria mea experiență + experiențele altora care mi-au împărtășit „experiența lor cu oțet de mere”).