Mulți părinți își fac griji că copiii lor sunt închiși și nu știu cum să-și numească sentimentele și gândurile, nu vor sau nu știu cum să vorbească deschis despre problemele lor. Un psiholog a vorbit despre cum să o schimbe, cum să găsească o cale către copilul ei și cum să-l ajute în același timp. Barbora Downes într-un program de radio ceh.
Inteligența emoțională influențează formarea încrederii între părinte și copil
„Inteligența emoțională devine din ce în ce mai importantă în zilele noastre. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu un EQ ridicat sunt cele mai fericite și adesea cele mai de succes. Acest lucru se datorează faptului că sunt capabili să-i înțeleagă pe ceilalți, inclusiv propriile sentimente, și sunt capabili să empatizeze. De aceea este necesar să ajutăm copiii pe drumul spre inteligența emoțională ", subliniază Barbora Downes. Psihologul le recomandă, de asemenea, părinților ca, dacă sunt interesați să crească inteligența emoțională a copiilor lor, să facă acest lucru cu ei. coaching emoțional, în care nu ar trebui să interzică copiilor să-și exprime emoții.
Esența antrenamentului emoțional este că nu le spunem următoarele propoziții copiilor: „Nu-mi place așa. Îmi place fetița care nu este supărată. Unde este băiatul care era bun acum ceva timp? Îmi place să zâmbesc Katka și nu o Katka plângătoare. ”Cu aceste afirmații, îi spunem copilului că atunci când experimentează aceste emoții, este ceva rău. În acest fel, copilul nu învață să lucreze cu această emoție. Situația ideală apare atunci când îi permitem unui copil să experimenteze emoții, dar în același timp îl ajutăm astfel: „Ești foarte furios, văd că situația te-a înfuriat. Văd și simt că un prieten te-a supărat când ți-a luat jucăria. Trebuie să plângi acum pentru că ești furios pentru că Miško te-a lovit cu piciorul în picior. ”Acesta este modul în care un părinte îl învață pe copil să numească situațiile și emoțiile pe care le trăiește. Numind toate acestea, copilul învață să ia aceste cuvinte în vocabularul său, creând astfel o șansă că nu va mai trebui să plângă sau să se supere în viitor, pentru că va putea numi situația și va fi ușurat de acest verbal denumire. Cu această abordare, părintele îl învață pe copil:
- numiți emoții,
- intelege-te,
- înțelegeți ceilalți copii și adulți.
Creierul nostru funcționează ca un computer și scrie informații din lumea din jur. Pe lângă valoarea logică a informației, creierul scrie și valoarea emoțională. Acest lucru se întâmplă cu informații legate direct de gestionarea vieții noastre. Fiecare moment al vieții noastre ne simțim cumva: bine, rău, mulțumit, fericit, furios, disperat și așa mai departe. Creierul nu numai că înregistrează informații, ci și intensitatea emoției trăite. În coachingul emoțional, folosim neuroplasticitatea creierului nostru și schimbăm setările negative în cele pozitive. Trebuie doar să știți cum și în ce condiții creierul este dispus să rescrie setările vechi în altele noi. Această transcriere se bazează pe o nouă experiență emoțională pozitivă, care are un efect de vindecare și este unică pentru fiecare individ.
Când și în ce circumstanțe începe să se construiască încrederea dintre un părinte și un copil?
Cum este cu copiii în pubertate?
Este bine cunoscut faptul că copiii în pubertate uneori se închid mai mult decât este cazul. „În această perioadă, cel mai bine este să surprinzi fiecare moment în care copilul este dispus să comunice și să se bucure de el cu copilul. Un adolescent pare doar că nu are nevoie de noi. De fapt, are mare nevoie de noi. El trebuie să simtă că părinții lui sunt disponibili pentru el ori de câte ori are nevoie. Cu toate acestea, încercați să surprindeți cu adevărat momentul luminos al copilului și nu faceți interviuri sub constrângere ", recomandă Barbora Downes.
Și să nu uităm că copiii sunt foarte buni observatori și observă modul în care părinții lor se tratează unii pe alții sau cum îi tratează pe ceilalți oameni. Dacă adulții sunt comunicativi, empatici, sinceri și construiesc relații intime, atunci de obicei copiii se vor comporta într-un mod similar.