@ cany1 nici nu mi se aplică că slăbesc alăptând. Am o fiică de 6 luni, după naștere pierd 15 kg și 10 sunt încă pe mine, totul este ok, ar putea fi restul, dar am un polizor uriaș, pare a fi prea 7 luni de sarcină. Deja mă voi bate de fiecare dată când mă plimb în jurul oglinzii, fundului și burta mare, toți blugii cad de pe mine. 8 ani Aș fi practicat, doar să dezgrop și să încep.
@mbavlsikova am inceput sa lucrez ici si colo dupa 6m de la sectiune.dar a fost foarte lent.ultimul 4kg am slabit si eu aproape 4 luni . in sfarsit a ajutat o dieta drastica si intr-o saptamana totul a scazut 😀 acum de aproximativ 5 ori o săptămână merg cu bicicleta în jurul Panelak 40min.dacă fac polizoare.nu se pot descurca fără ele.
Am slăbit repede după primul copil și în decurs de un an am cântărit și mai puțin, după al doilea am slăbit 20 kg într-o lună și acum după al treilea am încă 10 kg și stomac și nu coboară. hm, probabil, doar practică🙂
Am doi împărați în spate, în timp ce alăptam, eram pe cântar înainte de greutate, dar după ce am încetat să alăpt, m-am îngrășat aproape repede înainte de naștere:( și abdomenul este cel mai rău, astăzi sunt la 2 m după naștere și eu Plec să fac cu tine, să-ți reglezi dieta și să exersezi probabil zumba și crossfit
Baby și cu mine ne conectăm, sunt și eu după o secțiune complicată și nu am îndrăznit să fac mișcare, mi-a rămas și puțină burtă:( pentru că sunt mai puternică pe cont propriu, dar nu am avut niciodată burtă 😵 și acum ☹ eu a câștigat 19 kg la o greutate mică și burchu nu mi-a rămas decât tot, dar acum și acum îl așteptăm pe al doilea. Sunt curios că încerc să nu iau cina, dar mă simt tot mai larg în fiecare zi mă omoară tu
Cu primul meu fiu, toată lumea mi-a spus că acolo unde vreau să mă grăbesc, că burtica de 9 luni a crescut, cu siguranță îl duce până când dispare. După 13 luni, mi-am dat seama că acest lucru nu era adevărat, am început să fac dietă, am practicat, mai ales abdomenul, am început 50 de zile pe zi, am terminat 350 de zile pe zi și în 3 luni am slăbit 10 kg și am revenit la greutate înainte de sarcină. Cu cel de-al doilea fiu am câștigat cu 5 kg mai puțin, dar burta mea este încă teribilă, de asemenea arata ca in 7 luni, atarna ca gelatina, dar tremurand. Am inceput din nou sa fac dieta, fac miscare, dar mult mai putin decat inainte, pentru ca in acel moment este mult mai putin ´, coboara, dar foarte lent. Până la 😝 aș avea nevoie să fac un meniu „pe măsură”, dar cine o va face pentru mine. 😖
@ janette4 fuuuha 350? Am început acum câteva zile și abia reușesc să fac 25 😀, dar astăzi a fost mai bine, mâine probabil va fi 30 goal scopul meu este -7kg 😵