Bună, sunt la aproape 8 luni de la secție și stomacul meu este încă ca în 5 luni. Chiar și dureros. Când port pantaloni strânși, nu dorm toată noaptea ca și cum aș fi avut abdomenul inferior. exercițiu.

scap

depinde probabil de vârstă. M-am născut la vârsta de 26 de ani și burtica mea a dispărut aproape într-o săptămână. dar probabil a fost o dietă pe dietă, am mâncat un biscuit pe zi, a doua zi după naștere am avut cu 5 kilograme mai puțin decât când am rămas însărcinată.
dar chiar și la un an după ce m-am întins pe partea mea, râșnița mi-a lovit patul: D
probabil că aparține deja maternității.
tedaaa. modelele au și copii și eu modelez în continuare, dar au doar babysitter, în timp ce transpiră zilnic la sală și poartă siliconi scumpi 🙂))
Am acceptat că voi fi o mamă obișnuită, cu un polizor

@mbavlsikova nu vă faceți griji, vă puteți descurca, mai ales cu un zâmbet, nu strigați la cei mici sau nu vă stresați intern. da sfaturi unei urechi a fundului, cealalta catre exterior. securistul are mult ajutor (bărbat, mamă, soacră, dădacă, gospodină.) și dacă nu aveți ajutor în partea de jos, vă puteți odihni copiii cel puțin o zi de somn, astfel încât să aveți putere și energie. Și tot ce poți face, bunica mea va fi treptat mai mare și mai independentă și vei avea mai multă experiență. dar înțeleg că personajul este trist. ai avut burta mare? Eram în față și în lateral, era groaznic, în ultimele trei luni am urcat acasă pe butuc, nici măcar nu mă puteam ridica singur, era destul de brutal. mono tehu este, după părerea mea, brnkacka, chiar dacă factorii copilului sunt jigniți când îl citesc 😉

@heln da, ai dreptate, împăratul nu este amuzant, pentru că este o mare operație abrazivă și există consecințe și riscuri, așa că cred că, chiar și după o naștere naturală, consecințele rămân, dar nu am cum să compar din propria mea experiență. Înainte de asta, am exersat cu un antrenor personal în sala de sport, iar rezultatele erau super vizibile - apoi mi-am dat seama că toate aceste vedete pe care le vedem în reviste chiar au oameni în jurul lor - un antrenor, un make-up artist, un expert în alimentație. sau o altă opțiune în cadrul livrării prin cezariană, pot să-mi îndrept stomacul, să sug grăsime și așa mai departe. atunci nu este greu să arăți că nici măcar nu au născut 😉

salut, după prima naștere am slăbit cu greutatea inițială, înainte de 4 luni, totul a fost ok, până când m-am întors la muncă, fiica mea a avut 2 ani și sunt acolo în 6 luni. s-a ingrasat 9 kg (munca de birou). groaznic 😢 😢 😠, nu m-am forțat să practic acasă și nici nu am avut de fapt timp, studiam încă universitatea de la distanță; deci kilogramele au rămas (9 kg în plus) și am arătat îngrozitor; apoi am ramas insarcinata, dupa nastere kilogramele au scazut incet, cand ea avea 6 luni. Am început să mă antrenez de două ori la fel.; acum ea este mică 16 ani. și mai am doar 3 kg, dar burta este cumplită, fiica mai mare mă întreabă uneori dacă vom mai avea o bunică. Încă alăpt, dar cel mai rău este că am crescut 3 kg de Crăciun, așa că acum mă lupt cu 6 kg în plus. Nu suport dieta, probabil că ar trebui să fac mai mult exercițiu ☹

@ p.j.jacky
@tehua bine babulky, sunt deja la 9 luni dupa al treilea imperial si abdomenul meu inca parca as fi inca insarcinata, nu si sa nu scap de el, medicul mi-a recomandat sa fac miscare dupa jumatate de an, dar dupa exercitiu intotdeauna rănit în jurul cicatricii 😒

cu siguranță au nevoie de o voință foarte, foarte puternică și de lepădare de sine, puțin pentru a limita dulciurile, mâncarea și pentru a adăuga mai mult exercițiu și exerciții fizice și ar trebui să meargă în jos down; Știu că ar trebui să bei multe lichide, va alunga și senzația de foame, dar burtica aceea va rămâne probabil, nu contează. la urma urmei, avem copii frumoși acasă și cred că merită burtica „frumoasă”, ce ne va rămâne 😀 😀

Am slăbit la jumătate de an după ce am născut foarte repede, alăptând la fiecare 2 ore. Nu am practicat încă de când pot practica după secție.

@helimama mi-a spus că pot exersa cât vreau dacă nu era eu. că durerea este limita. când îl citești, nu mai practica.

Vreau să slăbesc după ce am născut încet timp de 2 luni și nu iau nicio dietă și nu fac mișcare pe lângă un mic pe care trebuie să încep să-l sfătuiesc să fac ceva. ei bine, multumesc

@ koc1nka poate că unii bebeluși vor fi revoltați, dar am încercat să aleg și o doză de pastile pentru slăbit. A fost mai mult un psihic, deoarece exercițiile merg încet. Pastilele alea m-au ajutat să dau jos 4 kg într-o lună, ceea ce mi-a fost suficient.
Îl alăptez în continuare pe cel mic, încerc să nu mănânc nimic seara, dar port încă 10 kg. Adevărata groază este când te uiți în oglindă și vezi cum s-a schimbat acel corp în timpul acestor sarcini. Și nu poate face nimic. Cu doi copii, mă bucur că voi găsi timp să mă odihnesc și să nu fac încă mișcare. Poate că copiii vor fi mai independenți, așa că voi găsi timp pentru mine. Îmi țin degetele încrucișate pentru toate bunicile.

@miskachrumka buna as vrea si eu sa slabesc dar nu o pot face la 3 luni de la a patra sectiune, nu am deloc timp pentru exercitii fizice, astept cu nerabdare firimiturile mele si daca reusesc sa slabesc într-o zi cu siguranță voi fi fericit

exerciții de pilates fără echivoc 😉

@bibap salut, sunt la fel, așa că hai să ne ținem degetele încrucișate:(

@ericka_f hei, ține-ți degetele încrucișate. sperăm că va cădea

azi am fost la Clinica de Medicină Chineză unde mi-au spus că am splina bolnavă, că, din cauza epuizării sale absolute, corpul nu funcționează la fel de bine ca mine.
: ((

Hmm. Ei bine, sunt kg la fel ca înainte de greutate, dar burta - ca și cum pielea ar fi rămas întinsă, așa că dacă ai ceva mai multă chirie sau ceva de genul asta, atunci este burta. Nu stiu. dacă faci niște exerciții sau orice altceva - am avut întotdeauna o muncă răsturnată în stomac și acum 😖 dacă nu-mi rupe venele, dar dacă cineva are un truc, voi fi foarte fericit 🙂

Cred că este individual după cele imperiale, după trei luni încet nici măcar nu știam că mă taiau după cele imperiale, după o jumătate de an a început să facă râșnițe fără probleme, deși încet, dar încet, dar așa am a început, de exemplu. medicul la examen după ora șase a spus că nu arăt deloc însărcinată - în ceea ce privește îndepărtarea uterului și restul. iar abdomenul, după părerea mea, nu se va mai întoarce niciodată la starea copiilor, altele decât antrenamentul dur sau chirurgia plastică. adică dacă nu ești Heidi Klum. 🙂, prietenul gemu din nou la un an după ce a născut că cicatricile erau încă ea.

La 3 sau 4 luni după secțiune, am început să-mi măcin burta destul de mare. după 7 luni când am făcut 30 de abdomen pe zi am avut un abdomen (după spusele soțului meu) ca Tyson 🙂
este nevoie de hotărâre și de o voință puternică 🙂

Mă alătur și după 15 luni, am o greutate de inundație, dar burta a rămas cu mine 😒

@puhinka m-a interesat, făceai NUMAI 30 râșnițe pe zi și susții că a ajutat? Nu-mi vine să cred. Nu este doar genetic că ai avut un râșniț plat chiar înainte de sarcină? Râșnițele au crezut acele șei? doar 30? Sunt capabil să fac 150 și încă simt că este puțin, că cu siguranță nu face nimic și, de asemenea, mă descurajează foarte mult, dar când spui că va ajuta 30?!

@diusik hei. 30 aceasta. sady-lehy. Nu aveam stomacul plat înainte de asta. imediat după sarcină am o cifră mai bună decât oricând, cântăresc mai puțin decât la școala medie. dar pentru asta mergeam toată ziua cu puțin și vara am băut 6 litri de apă pe zi. bine și am slăbit 7 kg 🙂. când faci mișcare în fiecare zi, este suficient puțin.
de la început, când aveam 70 de ani pe zi, nu mi-a plăcut și m-a respins, pentru că erau multe și mereu am căutat scuze doar ca să nu trebuiască. fie a fost SM, fie o boală, fie întotdeauna ceva. când am început să fac mai puțin, dar în fiecare zi, efectul a început imediat să apară 🙂
Nu mai exersez de mult acum, dar am început din nou după Crăciun. O fac din nou 30 de zile pe zi și sunt pe o bicicletă staționară timp de 15 minute, beau doar apă curată și după a șaptea a șaptea nu mănânc și este deja clar că fac ceva 🙂 abdomenul meu se mișcă din nou 🙂 și greutatea scade, de asemenea, kles