S-ar putea spune că progesteronul face un bărbat masculin doar asigurându-se că femeia rămâne gravidă. Majoritatea studiilor sugerează că progesteronul are un efect similar la bărbați cu hormonul sexual masculin testosteron. Ambii hormoni cresc libidoul, îmbunătățesc starea de spirit, ajută la menținerea greutății corporale, cresc masa musculară, furnizează mai multă energie, provoacă oase mai puternice, o erecție și o serie de alte beneficii pentru sănătate. Progesteronul crește, de asemenea, nivelul de testosteron din organism și crește efectele acestuia. În același timp, reduce sau mai degrabă reglează estrogenul și contracarează efectele sale negative dacă există prea mult.

progesteronului

Nu este de mirare, deci, că progesteronul poate juca, de asemenea, un rol important în micșorarea bustului masculin și a prostatei, de exemplu.

Cum poate progesteronul să ajute la această afecțiune?

Rolul progesteronului a fost întotdeauna foarte subestimat la bărbați. Majoritatea studiilor științifice se concentrează pe efectele sale asupra femeilor. În funcție de faza ciclului menstrual la femei, bărbații pot avea, de asemenea, niveluri ridicate de progesteron în organism. Abia recent oamenii de știință au devenit mai interesați de importanța sa la bărbați. În ceea ce privește determinarea masculinității la bărbați - grăsime corporală, masă musculară, libido, spermatozoizi, erecție etc. - studii recente sugerează că progesteronul este la fel de important ca estrogenul și testosteronul.

De fapt, progesteronul este un precursor al acestor doi hormoni (ambii sunt fabricați din progesteron) și determină valoarea acestora. În cazul în care băieții/bărbații cu bust masculin și prostată mărită au niveluri ridicate de estrogen și/sau niveluri scăzute de testosteron, progesteronul reduce doar parțial nivelul de estrogen și crește nivelul de testosteron.

Progesteronul funcționează cu testosteron

Progesteronul are un efect mare asupra corpului nostru. Studiile sugerează că progesteronul are o funcție foarte asemănătoare cu testosteronul și este, de asemenea, numit al doilea hormon sexual masculin. Într-o lucrare publicată în cartea Hidden Structure of Interaction, cercetătorii au descoperit că nivelul de progesteron și testosteron crește și scade în funcție de ciclurile săptămânale și lunare și ca răspuns la activitatea sexuală la bărbați.

Progesteronul este, de asemenea, cel mai puternic inhibitor cunoscut al enzimei 5-alfa-reductază, care transformă testosteronul în dihidrotestosteron (DHT). DHT este o cauză cunoscută a cheliei masculine, a hiperlaziei și a cancerului de prostată. Prin blocarea 5-alfa-reductazei, aceasta favorizează creșterea testosteronului și acționează astfel împotriva estrogenilor prin diferite mecanisme. Unul dintre ei este susținerea căilor oxidative prin metabolism. Acest lucru previne conversia la o formă mult mai slabă de estrogen numită estronă și determină conversia la estradiolul cunoscut.

Atât testosteronul, cât și progesteronul reduc cancerele provocate de estrogen, cum ar fi cancerul de prostată la bărbați și cancerul endometrial la femei.

La bărbați, nivelul de testosteron scade odată cu vârsta, în timp ce estrogenul crește. Acesta este momentul în care apare dominanța estrogenului, când bărbații nu sunt protejați de testosteron sau progesteron. Printre nenumăratele probleme cauzate de această afecțiune adversă se numără ginecomastia (bustul masculin). Se acordă multă atenție raportului E: T (estrogen X testosteron), care, totuși, ar trebui să se concentreze mai mult pe raportul E: T: P (estrogen X testosteron X progesteron).

Probleme cu dominarea estrogenilor

  • Ginecomastia (sânii măriți la bărbați) și duritatea sânilor
  • Depozitarea excesivă a grăsimii și dificultatea de a scăpa de grăsime, în special în abdomen și piept
  • Căderea părului până la chelie
  • Modificări celulare care duc la cancer, în special cancer de prostată și de sân
  • Prostata mărită și inflamația acesteia
  • Urinări frecvente, mai ales noaptea
  • Boli de inimă, în special dureri în gât și atacuri de cord
  • Depresie și oboseală
  • Scăderea libidoului
  • Disfuncție erectilă

Privilegii de progesteron suficient

  • Utilizarea eficientă a grăsimilor
  • Creșterea masei musculare
  • Protecția împotriva cancerului de prostată și a cancerului de sân (incidența lor crește în continuare la bărbați)
  • Creșterea libidoului
  • Modulează disfuncția erectilă similară cu Viagra - prin creșterea producției de oxid nitric
  • Reglează nivelul zahărului
  • Reglează nivelul hormonilor tiroidieni
  • Stimulează formarea osoasă
  • Susține funcțiile creierului și are efecte antidepresive
  • Îmbunătățește acneea și psoriazisul
  • Reduce durerile musculare și are efecte antiinflamatoare
  • Sprijină somnul

Dacă progesteronul natural are atât de multe beneficii, de ce medicii îl prescriu în mod regulat pacienților lor?

Progesteronul este o substanță naturală, nu poate fi brevetat și vândut sub marje ridicate. Prin urmare, companiile farmaceutice nu sunt interesate de comercializarea și promovarea acestuia și, din moment ce medicii depind în primul rând de produsele și informațiile farmaceutice, nici ei, nici pacienții nu știu despre progerteronul natural.

Cum puteți utiliza progesteronul și scăpați de bustul dumneavoastră și de a micșora prostata?

Dacă aveți o problemă cu bustul unui bărbat și cu o prostată mărită, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră, care ar trebui să excludă posibile probleme de sănătate. Dacă nu se găsește nicio problemă specifică, bustul și prostata mărită sunt rezultatul expunerii excesive la estrogen în mediu, caz în care nivelul de progesteron este scăzut.

Dacă doriți să fiți siguri de nivelul dumneavoastră specific de progesteron, puteți obține un kit de test care testează hormonul pentru salivă.

Dieta potrivită

Se știe că următoarele substanțe din alimente conțin în mod natural niveluri ridicate de progesteron sau promovează producția acestuia în organism.

Acizi grași Omega 3: o sursă bună este uleiul organic de in. Doza zilnică recomandată este de 15-75 ml pe zi.

Zinc: sursele sale naturale includ semințe de susan, semințe de dovleac crude, mazăre și ciuperci Crimini. Deficitul de zinc apare în principal la persoanele care se întăresc sau fac exerciții fizice în mod regulat. Prin urmare, se recomandă utilizarea zincului la astfel de persoane. Zincul previne formarea enzimei aromataza, care previne conversia testosteronului în estrogen, iar acest lucru poate ajuta la scăderea mai rapidă a sânilor nedoriti.

Nuci: doar 30g pe zi reduce riscul de cancer mamar.

Vitamina B6: se găsește în ficat, fasole, alune și castane.

Utilizarea progesteronului natural

Progesteronul este foarte slab absorbit sub formă de pulberi și tablete. Trebuie să treacă prin tractul gastro-intestinal și să se supună metabolismului hepatic. Este ușor absorbit prin piele în sânge sub forma unei creme transdermice, făcându-l foarte practic și eficient. Este complet sigur și nu are efecte secundare cunoscute.

Ce tip de creme cu progesteron alegeți?

Cu siguranță trebuie să alegeți o formă naturală. Companiile farmaceutice produc multe dintre versiunile sale sintetice numite progestin. Cu toate acestea, s-a constatat foarte repede că au o serie de efecte secundare nedorite.

Progesteronul pe care ar trebui să îl cumpărați trebuie să conțină „progesteron USP”, unde USP înseamnă „farmacopie din Statele Unite”, care se referă la calitățile și puritatea produsului. Alegeți o cremă care conține 400-500 mg progesteron pe 1 uncie (30 mg), iar aceste informații sunt indicate clar pe eticheta produsului.

Cum ar trebui să utilizați crema?

După cum recomandă expertul în progesteron, Dr. John Lee, doza zilnică nu trebuie să depășească 8-10 mg pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ o optime linguriță (0,6 ml) pe zi.

Răspândiți crema pe una dintre următoarele părți ale corpului:

-partea interioară a mâinilor

-coapsele interioare

Crema va prezenta probabil o doză zilnică de 0,6 ml pe zi menționată mai sus, dar rețineți că cremele cu progesteron au fost concepute pentru femei. La început, a fost o concepție greșită că estrogenul și progesteronul joacă doar un rol major la femei, astfel încât majoritatea informațiilor, materialelor și tratamentului pentru dominarea estrogenului au fost concepute pentru a se potrivi femeilor. Deoarece femeile au în mod natural niveluri mai ridicate de progesteron în organele lor decât bărbații și, prin urmare, necesită o doză mai mare de cremă pentru a atinge echilibrul hormonal.

Dar nu uita. Doar pentru că toată atenția este acordată femeilor și excesul lor de estrogen nu înseamnă că nu puteți suferi de aceeași problemă.

Cât timp ar trebui să utilizați cremă cu progesteron?

Depinde de nivelul de progesteron. Dacă faceți un test de salivă și constatați că nivelul dvs. este scăzut, puteți continua să folosiți crema atâta timp cât nivelul nu se îmbunătățește. Ar fi mai bine să vă consultați medicul și să vă aranjați să vă verifice nivelul în mod regulat și să-l sfătuiți cu privire la doza de cremă pe care o utilizați.

Dar dacă nu doriți să faceți un test de salivă, dați șansa cremei și aflați dacă funcționează pentru dvs. sau nu. Mulți dintre voi ați văzut beneficiile în doar câteva zile de utilizare, în timp ce la alți bărbați schimbarea a fost vizibilă mai târziu. Dacă simți că crema nu te ajută nici după 3 luni, încetează să o mai folosești și concentrează-te pe un alt mod de a-ți micșora bustul. Dacă crema funcționează pentru dvs., ar trebui să reduceți doza după 3 luni. Este în regulă dacă folosiți în continuare crema, dar cu siguranță nu doriți să o folosiți tot restul vieții. Mai degrabă ar trebui să te bazezi pe schimbările stilului de viață.

Dacă bustul dvs. revine imediat ce încetați să utilizați crema, va fi bine să vă vizitați medicul și să cereți din nou un test hormonal.

Unde să aflați mai multe despre progesteron?

Dr. John Lee a fost un expert de frunte în progesteron și beneficiile sale pentru corpul uman. Există un articol interesant despre „Echilibrul hormonal la bărbați” pe site-ul său: http://www.johnleemd.com/testosterone-booster-male-menopause.html

Majoritatea lucrărilor sale se concentrează asupra prostatei, mai mult decât ginecomastia și bustul masculin. Dar chiar și acest lucru este încă foarte important pentru dvs. și pentru mine, deoarece modificările hormonale care determină mărirea prostatei sunt similare cu cele care determină dezvoltarea bustului masculin.

Dar fii atent

Progesteronul poate fi un lucru uimitor. A ajutat o mulțime de băieți/bărbați, dar și faptul că uneori nu a ajutat deloc. Singura modalitate de a vedea dacă funcționează pentru dvs. este să o încercați. Cu toate acestea, dacă încă nu sunteți suficient de convins de efectele sale, citiți mai multe despre el pe Internet. Veți găsi foarte puține, dacă există, plângeri cu privire la efectele sale secundare de la persoanele care utilizează progesteron natural de calitate (aici, aici și aici).

Dacă îl încercați, așteptați cel puțin 3 luni înainte de a vedea efectul acestuia. Este posibil să observați modificări mult mai devreme, pentru unii oameni schimbarea durează mai mult.

Bine, așa că acum avertisment ...

Progesteronul NU ÎNLOCUIE corect mâncând, stil de viata și regulat exercițiu. De exemplu, dacă sunteți supraponderal, nimic nu vă va ajuta decât să slăbiți. Desigur, progesteronul te poate ajuta, dar trebuie să mănânci și să faci mișcare corect. Dacă aveți un bust masculin, va trebui să aderați la un întreg complex care acoperă toate bazele dvs. hormonale - nu numai progesteron, ci și toate cauzele și sursele posibile de estrogen ridicat, testosteron scăzut și niveluri ridicate de insulină.

Când progesteronul NU va funcționa?

Când vine vorba de reducerea sânilor și a prostatei la bărbați, progesteronul este doar o piesă din puzzle. Pentru a avea succes în acest sens, trebuie să vă concentrați asupra un program complet, cuprinzător și necesită determinare și disciplină. Progesteronul poate accelera cu adevărat procesul de „vindecare” dacă aveți în același timp o nutriție adecvată, exerciții fizice și un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, îți vei pierde banii dacă progesteronul este singurul lucru pe care îl folosești și îl faci, deoarece nu este o pastilă minune, așa cum s-ar putea aștepta cineva.

sursă

Alte articole despre progesteron.

Ea a tradus și editat pagina Vedomec cu drag și recunoștință Mgr. Katka Sopuchova