sistemul

Vă puteți imagina ce înseamnă a fi expus la zeci de mii de toxine, încărcate cu produse artificiale și alimente procesate în fiecare săptămână?

Din păcate, aceasta este realitatea modernă pe care o trăim cu toții astăzi.

Detoxifierea are loc de obicei în corpul nostru în fiecare zi. Din el sunt excretate și substanțe chimice naturale, dar și pe cele create de om, cum ar fi produsele de curățat pentru uz casnic sau aditivii cosmetici.

Chiar și deșeurile metabolice, ca rezultat al activității propriilor celule, sunt considerate toxice.

Pe măsură ce organismul detoxifică substanțele nocive

Când corpul este expus la toxine care pătrund în el prin piele, nas sau gură, acesta le acoperă cu grăsime sau apă. Ulterior, aceste toxine sunt depozitate în diferite părți ale corpului și ulterior degradate.

În acest fel, corpul nostru previne contaminarea țesuturilor importante pentru el.

Acest proces implică corpuri precum ficat, intestine, rinichi, plămâni, piele, sânge Ei bine, și în cele din urmă sistem limfatic.

Astăzi, deoarece corpul este expus unui volum mult mai mare de sarcină toxică, care a fost dezvoltat inițial în evoluție, este important să-l ajutăm puțin.

Sprijinind detoxifierea, vă veți asigura că toate toxinele menționate, împreună cu excesul de apă și grăsimi, sunt eliminate în mod fiabil din corp.

Sistem limfatic - un erou uitat

Sistemul limfatic este cel mai puțin înțeles și deseori chiar complet trecut cu vederea corpului uman. Oamenii uită că procesele importante de detoxifiere au loc în cadrul acestuia.

Limfa curge paralel cu sângele și scurge produsele reziduale din celule.

În plus, limfa este, de asemenea, o parte importantă a sistemului imunitar. Prin urmare, este indispensabil pentru sănătatea generală.

Curățați canalele corpului

Sistemul limfatic poate fi considerat, figurat vorbind, sistemul de canalizare al corpului uman. Funcționarea corectă a acestuia este necesară pentru a asigura eliminarea deșeurilor.

Cu toate acestea, există cazuri în care devine înfundat și rămâne stagnant și disfuncțional de ani de zile.

În timp, poate afecta acumularea de toxine în organism și ne poate agrava imunitatea.

Totul începe în intestin

S-ar putea să fii surprins acum, bine detoxifierea începe în tractul nostru digestiv sau, mai exact, în vilozitățile intestinului subțire.

Capilarele sistemului limfatic sunt situate la exteriorul acestor vilozități. Rolul lor este de a captura atât nutrienții, cât și toxinele liposolubile de pe pereții intestinali.

Constipația sau mucusul excesiv din intestine împiedică limfa și celulele albe din sânge să își îndeplinească funcțiile corporale.

Țesutul limfatic din tractul digestiv (numit și GALT) are cea mai mare concentrație de limfă din corp și este situat chiar în spatele peretelui intestinal.

Deși pielea și intestinele sunt expuse în mod constant la toxine și microbi dăunători, corpul nostru are propria armată care se ascunde în apropiere sub formă de GALT.

Drenaj limfatic manual conform Dr. Vodder

Vasele limfatice sunt situate sub piele și traversează corpul. Fluxul lent de limfă vă va face pielea plictisitoare și toxinele vor începe să se acumuleze.

O limfă nu are propria pompă, ca o inimă pentru sânge. Prin urmare, dacă trebuie să se deplaseze împotriva gravitației, constipația apare în ea. Popul are adesea un aspect nesănătos al picioarelor, gambelor, coapselor, șoldurilor, abdomenului și mâinilor.

Drenajul limfatic al Dr. Vodder este o tehnică ritmică ușoară care stimulează fluxul limfatic în țesuturi.

În plus, susține imunitatea, funcționarea sănătoasă a sistemului nervos autonom, reduce stresul și ameliorează umflarea și durerea prin eliminarea deșeurilor din țesuturile conjunctive.

Alte beneficii pentru sănătate ale masajului manual de drenaj limfatic includ:

  • accelerând vindecarea traumei și a cicatricilor postoperatorii
  • curățarea cavităților blocate în caz de inflamație a nasului și bronhiilor
  • reducerea retenției de lichide în timpul menstruației și sarcinii
  • ameliorarea insomniei
  • ajuta la boli autoimune precum scleroza multipla, lupus sau reumatism

Unde și cât de des se efectuează un masaj de drenaj limfatic

Masajul de drenaj limfatic este o procedură relativ complexă și trebuie efectuat doar de un terapeut cu experiență.

Prin urmare, vă recomandăm să vizitați un loc de muncă profesional care se ocupă de acest al doilea masaj la nivel profesional. Masajul efectuat necorespunzător poate fi, de asemenea, dăunător.

Frecvența acestui tip de masaj este recomandată după cum urmează:

  • pentru detoxifiere de rutină - de 2 ori pe lună
  • regim intensiv de curățare - de 3 până la 4 ori pe lună
  • umflături, durere și alte probleme de sănătate - o dată pe săptămână până când starea se ameliorează

Masajele de drenaj limfatic se fac cel mai bine primăvara, dar se pot face oricând, chiar și pe tot parcursul anului.

Alte principii care trebuie urmate

Pentru a vă curăța sistemul limfatic în mod natural, trebuie să faceți următoarele:

  1. Bea multe lichide - Corpul dumneavoastră are nevoie de apă pentru a menține fluxul limfatic funcțional.
  2. Practică - Exercițiul regulat, care include săriturile, este cel mai bun mod de a menține sistemul limfatic în funcțiune.
  3. Sauna - Saunele sunt o modalitate excelentă de a transpira toxine și deșeuri de produse prin piele.
  4. Mănâncă mai mult din aceste alimente - afine, legume cu frunze, spirulina, nuci, ulei de in
  5. Masaj de drenaj limfatic - favorizează circulația limfatică, elimină excesul de grăsimi, lichide și alte produse reziduale din celule.

Concluzie

Dacă sunteți interesat de acest subiect, dar nu aveți timp sau bani pentru a vizita un salon unde efectuează masaje de drenaj limfatic, avem o veste bună pentru dvs.

Există o modalitate de a face un tip simplu de masaj limfatic acasă, în care nu te poți răni. Dar vorbim mai multe despre asta în următorul nostru articol.

Sperăm că ți-a plăcut această postare. În acest caz, nu uitați să îl împărtășiți prietenilor dvs. prin e-mail sau rețele sociale.