Zăpada a fost groasă în mai multe părți din Grecia în ultimele zile, lăsând mulți rezidenți blocați în casele lor.
Dacă sunteți unul dintre ei, vedeți cum vă puteți curăța în siguranță casa fără a vă pune în pericol sănătatea.
Răni precum zăpada pot apărea atunci când se încearcă curățarea zăpezii fractură sau fractură . Cu toate acestea, puțini oameni știu că frigul sângeros poate duce chiar la infarct .
Temperaturile scăzute conduc la o reducere a arterei, ceea ce duce la creșterea nivelului tensiunii arteriale. Prin urmare, criza hipertensiunii poate duce la un atac de cord la persoanele cu boli cardiace subiacente.
În același timp, un eveniment cardiovascular este mai probabil să apară la persoanele care trăiesc în viața generală și nu sunt obișnuiți cu nivelul de activitate necesar pentru curățarea mediului exterior. Prin urmare, este necesar să se pregătească ( încălzire ) înainte de a apuca lopata.
Se recomandă evitarea stimulente, cum ar fi cofeina și nicotina, înainte de a începe să îndepărtați zăpada. De asemenea, ar trebui să alegeți hainele potrivite, adică absorbante de sudoare .
Loveste bine picioare, Folosiți-vă umerii și trunchiul pentru a face orice mișcare cu lopata, astfel încât să nu trebuie să încărcați centura și spatele. Îndoiți genunchii în fiecare mișcare pentru a evita tensionarea centurii.
În cele din urmă, nu uitați de cel potrivit hidratare A o odihnă .
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți peste 40 de ani, ați fost diagnosticat cu boli de inimă și nu sunteți apt.
Vezi de asemenea:
Sfaturi originale pentru păstrarea căldurii în timpul iernii
Alergie la frig: Care sunt simptomele?
De ce ne curge nasul când e frig?