Ai celulita? Bun venit în club. Mai mult de 80% dintre femei (și cel puțin 10% dintre bărbați) au celulită pe unele părți ale corpului lor. Fie că sunt supraponderali, subponderali sau greutatea ideală, fie că fac exerciții fizice în mod regulat sau nu, și dacă femeile au născut. Ideea este că toată lumea o poate obține. Există două tipuri de bază de celulită: dură și moale. Celulita dura poate fi mai dificil de văzut deoarece este conectat direct la mușchi. Celulita moale nu este atât de concentrat și este mult mai vizibil. Apare în zone întinse și, deoarece nu este atât de puternic atașat de mușchi, este mai slab și deseori se depășește de corp. Experții încă mai vorbesc celulita edematoasa, care este cauzată de retenția de apă în organism
Cum să vă dați seama dacă aveți celulită
De unde știi că ai celulită? Strângeți zona țesutului între degetul mare și arătător. Grăsimea normală va fi relativ netedă, dar cu celulită veți vedea găuri sau umflături. Celulita este cea mai frecventă pe brațe, picioare și fese. Există modalități naturale de a reduce incidența celulitei în tot corpul.
Celulita nu este ca celulita
După cum sa menționat mai sus, celulita nu este doar una. Cu toate acestea, toate tipurile au un lucru în comun, afectează mai multe femei decât bărbați. Se dezvoltă lent și afectează diferite părți ale corpului. Este foarte ușor posibil ca o persoană să sufere de mai multe tipuri de celulită în același timp. Includerea corectă este deosebit de importantă deoarece un tratament adecvat pentru îndepărtarea celulitei, resp. reducerea incidenței celulitei depinde de tipul și stadiul dezvoltării acesteia.
Deși este în principal o problemă estetică, celulita alege diferite trotuare în cadrul fiziopatologiei. Afectează mușchii și țesutul adipos, creează inflamații, modificări structurale și fiziologice. Strategiile de tratament se concentrează, prin urmare, pe creșterea microcirculației, ameliorarea lipogenezei, promovarea lipolizei, eliminarea radicalilor liberi, reducerea formării acestora, precum și ameliorarea afecțiunilor inflamatorii.
Vom descrie pe scurt caracteristicile tipice ale celor trei tipuri de celulită și câteva dintre metodele care pot fi utilizate pentru a reduce incidența celulitei.
Cremă anticelulitic cu rezultate reale?
Revizuirea produsului:
Celulita moale
Acest tip de celulită conferă pielii un aspect ondulat și, după cum sugerează și numele, această celulită este moale la atingere. Celulita moale este de obicei prezentă în zonele în care se acumulează grăsimi, adică în brațele și picioarele superioare. Este adesea însoțită de varice sau varice (așa-numitele pânze de păianjen). Când vă deplasați sau mergeți, se mișcă și celulita moale. Odată cu creșterea vârstei sau a creșterii în greutate, crește incidența celulitei moi. Apariția sa este agravată de lipsa tonusului muscular. În general, fluxul sanguin și tonul pielii se îmbunătățesc după pierderea în greutate.
Zonele afectate: coapse, abdomen, fese și brațe
Apare la vârsta de: frecvent la femeile între 30 și 40 de ani
Aspectul pielii: pielea arată ca gelatina, zona afectată își schimbă poziția odată cu mișcarea corpului. Este mai pronunțat și vizibil atunci când stai întins decât atunci când stai în picioare.
Textură: moale, după cum sugerează și numele, ușor spongios
Cum se reduce incidența celulita / cum se elimină celulita: slăbire lentă cu accent pe aportul de proteine de înaltă calitate. Exercițiu cu accent pe întărirea și câștigarea masei musculare și îmbunătățirea tonusului muscular. Pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, este recomandabil să aplicați creme cosmetice în combinație cu produse care ajută circulația și activează revenirea venoasă a sângelui. În zonele cu cantități excesive de grăsime, tratamentul cu radiofrecvență sau tratamentul cu electrostimulare care întărește zonele tratate poate fi eficient. Endermologia, care este un tip de masaj de stimulare mecanică, folosește un dispozitiv care rulează pielea și ridică țesutul pielii. Această metodă este, de asemenea, considerată foarte eficientă.
Celulita dura
Această celulită este, de asemenea, denumită celulită solidă. Acest tip este mai frecvent la femeile mai tinere și apare în principal la șolduri și coapse superioare. Acestea sunt de obicei primele simptome externe ale celulitei. Pielea este încordată și granulată, posibil cu găuri ca pe coaja de portocală. Aspectul celulitei dure nu se schimbă atunci când mergeți sau vă deplasați. Pielea acționează ca și cum ar fi fixată ferm de mușchi.
Zonele afectate: suprafețele exterioare ale șoldurilor și coapselor, în jurul spatelui și în interiorul genunchilor
Apare la vârsta de: începe la pubertate, fără tratament precoce nu va fi niciodată posibilă eliminarea celulitei dure
Aspectul pielii: pielea este scobită sau împânzită cu găuri mici, zonele afectate sunt constante și nu schimbă poziția atunci când mișcă corpul
Textură: pielea pare compactă și poate fi dureroasă sau sensibilă la atingere
Cum se reduce incidența celulita / cum se elimină celulita: problema trebuie începută de îndată ce apare, deoarece cu cât vă ocupați mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de îmbunătățire. Tratamentul despre care se spune că ajută este mezoterapia. Acesta constă în injectarea unei combinații set de medicamente, vitamine și extracte naturale în mezoderm, unde acționează asupra unei probleme de sub suprafață. Cremele cosmetice, aplicate de două ori pe zi la începutul tratamentului, pot ajuta și ele, urmate de o aplicație de „întreținere”. Endermologia și procedurile cosmetice cu dispozitive specializate care ajută la ridicarea și separarea celulitei de mușchi pot fi, de asemenea, eficiente.
Celulita edematoasă
Acesta este cel mai puțin frecvent tip de celulită. Este, de asemenea, cel mai dificil de tratat și tratat. Este rezultatul unor probleme cu circulația sanguină slabă, care este exacerbată de retenția semnificativă de lichide. Apare în principal pe picioare, care își pierd forma dorită și devin coloane. Pielea este palidă și poate fi dureroasă la atingere sau când stați mult timp.
Zonele afectate: poate afecta coapsele și genunchii, dar cel mai adesea apare în partea inferioară a picioarelor, care își pierd forma
Apare la vârsta de: aproximativ 20-30 de ani
Aspectul pielii: ușor „plută”, aproape ca cauciucul spumant
Textură: pielea se simte spongioasă (spongioasă) și poate fi dureroasă la atingere. Simptomele insuficienței venoase și limfatice la nivelul picioarelor sunt prezente (retenție de apă, umflături, vene varicoase, convulsii etc.)
Cum se reduce incidența celulita / cum se elimină celulita: Celulita edematoasă este strâns asociată cu retenția de apă și problemele circulatorii. Prin urmare, este important să tratați ambele probleme de sănătate. De asemenea, pot apărea varice și trebuie abordate. Se recomandă exerciții ușoare, fără contact, precum ciclism, mers pe jos sau înot. Ciorapii de compresie sau dușul alternativ cu apă caldă și rece pot ajuta, de asemenea. Suplimentele nutritive venotonice precum ginseng, ruscus aculeatus și castanul de cal sunt, de asemenea, potrivite, care contribuie la întărirea peretelui venos. Alimentele care rețin fluide ar trebui evitate, inclusiv mesele sărate și gata sau băuturile carbogazoase. Masajul limfatic este benefic, la fel ca presopunctura și ceaiurile din plante din coada calului și ceaiul verde, care ajută la reducerea retenției de lichide.
Trucuri pentru îndepărtarea naturală a celulitei
Nu exagerați cu cofeina
Folosiți-l în loc să beți pentru a reduce celulita. Faceți cafea, lăsați zațul de cafea să se răcească puțin și apoi aplicați celulită pe ea. Puteți folosi mâinile sau un burete. (Este o idee bună să faceți acest lucru în baie și să așezați un ziar pe podea, deoarece zațul de cafea poate lăsa pete.) Înfășurați-vă pielea într-o pungă de plastic, ridicați o rolă și înfășurați literalmente celulita. Dacă nu aveți o rolă, utilizați o sticlă de litru. Faceți acest lucru de două până la trei ori pe săptămână.
Practică
Nu este nimic mai natural decât să vă răsfățați cu un antrenament bun și acest lucru în sine poate ajuta la reducerea incidenței celulitei. Mergeți, faceți înfășurări, înotați (un exercițiu extraordinar al întregului corp care întinde și întărește pielea), întăriți cu greutăți ușoare de trei până la cinci ori pe săptămână, practicați yoga - faceți orice pentru a vă ajuta circulația sângelui, creșteți fluxul de oxigen către piele și construiți mușchii.
Încercați tratamentul la domiciliu
Cremele din ingrediente naturale pot ajuta la reducerea incidenței celulitei. Aici sunt câteva Rețete:
- Amesteca iaurtul de cafea cu crema hidratanta si maseaza-l in piele in fiecare zi.
- Adăugați două picături de uleiuri esențiale de rozmarin și fenicul la trei lingurițe de ulei de migdale. Masați bine acest amestec în zonele afectate zilnic.
- În fiecare zi beți trei pahare pe zi cu suc de lămâie proaspăt stors amestecat cu o cană de apă și un vârf de piper Cayenne.
Cu doar câteva modificări ale rutinei zilnice, puteți reduce în mod natural celulita.