metale grele

Unele tipuri de metale sunt o parte naturală a corpului nostru și avem nevoie de ele pentru buna funcționare a corpului. Dar expunerea la metale grele ne poate afecta grav sănătatea. Citiți câteva sfaturi despre cum să le eliminați eficient din corp.

Acum puteți intra relativ ușor în contact cu metalele grele. Multe dintre ele se află în aer, așa că le putem lua prin inhalare. Cu toate acestea, ele intră adesea în organism prin consumul de alimente sau băuturi contaminate. Dacă aveți o vătămare a pielii, este posibil ca metalele grele să intre în corp în acest fel.

Citește: 10 semne de avertizare că corpul tău a fost atacat de paraziți

Metalele grele tind să se stabilească în organism în timp și afectează funcționarea unor organe. Atacă cel mai des sistemul nervos, rinichii, ficatul și plămânii. Metalele grele periculoase (în producția industrială) includ, de exemplu mercur, arsenic, cadiu, plumb, aluminiu, fier, cupru, zinc sau crom.

Simptome de otrăvire cu metale grele

  • Cefalee și dureri musculare
  • Greață și indigestie
  • Eșecul coordonării
  • Dificultate de concentrare
  • Tremurând, leșinând
  • Anemie și oboseală

Citiți: 7 alimente pentru a vă ajuta să scăpați de paraziții intestinali

Cu toate acestea, în Slovacia, otrăvirea cu metale grele este relativ excepțională. Mâncarea noastră este sigură, apa este curată și nu există încă atât de mulți vapori toxici în aer. Tot ce trebuie să faceți este să vă protejați atunci când manipulăm substanțe chimice, monitorizăm originea și compoziția alimentelor. Dacă există un pericol real, se datorează în principal depunerii lente și expunerii la metale grele în timpul vieții noastre.

Acest lucru va elimina cantități mai mici din corp într-un mod natural

  • Bea multă apă și lichide în general
  • Mănâncă alimente fermentate
  • Creșteți aportul de polifenoli (de exemplu din ceai verde)
  • Adăugați alimente bogate în sulf (broccoli, varză, spanac, conopidă, usturoi, ceapă)
  • Consumați coriandru în mod regulat
  • Mutați-vă sau faceți mișcare
  • O saună obișnuită vă va ajuta, de asemenea

Citiți: Paraziți: 8 alimente pentru a scăpa de ele

Pentru a preveni în continuare depunerea excesivă a metalelor grele, ar trebui să acordați o atenție deosebită prevenirii. De aceea, protejați-vă pielea și căile respiratorii și evitați să mâncați alimente necunoscute și să beți apă contaminată. De asemenea, evitați materialele metalice grele, precum și zonele în care se află o astfel de producție industrială.