După un an, primăvara este din nou aici într-o clipă. Chiar dacă iarna din acest an nu a fost nici măcar iarna, este totuși necesar să ne pregătim organismele pentru respirația primăverii. La fel ca și în natura din latitudinile noastre, primăvara este nașterea unei vieți noi, tot așa avem ocazia să folosim această minunată perioadă pentru curățare, detoxifiere și regenerare.
Depinde de noi să folosim ceea ce ne oferă primăvara.
Respirația primăverii oferă, de asemenea, un tip complet diferit de energie și cu adevărat vom putea să o percepem în înghițituri complete în câteva zile. Întreaga natură prinde viață, în grădini începem să facem lucrări de primăvară, tăierea de primăvară a copacilor. Fixăm rășinile care ne-au rămas după toamnă și iarnă. Totul va fi curățat și întinerit astfel încât să fie gata în toată forța pentru anul următor. Deoarece facem parte și din natură, este adecvat să folosim acest moment pentru a curăța și regenera corpul, dar și mintea.
Știm foarte bine că totul începe în mintea noastră, așa că hai să facem puțină curățare mentală. Să punem în ordine viața actuală, mai ales în capul nostru. Să vedem dacă problemele pe care le avem în prezent apar din manifestările ego-ului nostru. Recomand cu siguranță o astfel de curățare mentală. Poate fi asociat cu primele plimbări în dezvoltarea naturii și meditații în natură. De asemenea, puteți îmbrățișa copacii în devenire și puteți cere energie nouă. Chiar dacă nu pare astăzi, totul va fi diferit într-o săptămână. Anul acesta, după o iarnă lungă și persistentă, schimbarea va fi semnificativă și, prin urmare, pregătirea pentru perioada următoare va fi importantă.
Împreună cu curățarea mentală, curățarea corpului nostru este, de asemenea, extrem de potrivită. Întrucât naturii nu-i place nicio extremă, sfatul meu este să ne conducem purificările cu rațiune. Fiecare extremă generează extrema opusă pentru a crea un echilibru, deci acest moment este foarte important în planificarea noastră a diferitelor curățări. În acest articol, vom face tot posibilul să vă sfătuim, astfel încât să evitați diferite extreme.
Curățarea treptată de primăvară ar trebui să dureze maximum 21 de zile, dintre care 14 zile de curățare ar trebui să fie relativ intensă. Mulți dintre noi știm că luna are un impact relativ mare asupra vieții noastre și asupra întregii vieți sălbatice. Așa cum mările pulsează cu flux și reflux ca răspuns la influența sa, la fel și noi, organismele vii, suntem legați de influența sa.
De două zile, suntem într-un moment extrem de potrivit pentru detoxifierile intensive de primăvară. Alaltăieri, 16 martie 2014, era plină, iar de vineri este prima zi de primăvară, a început perioada de detoxifiere și curățare de primăvară.
Prima împlinire dinaintea Paștelui din acest an este programată pe 15 aprilie 2014 și apoi ar trebui să fim pregătiți pentru primăvară și postul ar trebui să fie finalizat.
Fluxul complet de energii de primăvară ar trebui să aibă loc deja în corpurile purificate. Chiar dacă se întâmplă acest lucru, nici măcar nu vom observa semnele oboselii primăverii. Oboseala de primăvară este doar incapacitatea organismului de a primi energii complet diferite într-o perioadă relativ scurtă de timp. Când organismele noastre sunt tinere, capacitatea de a curăța în mod natural este extrem de mare. Cu toate acestea, această capacitate scade odată cu vârsta.
Dacă aruncăm o privire mai bună asupra tradiției creștine, perioada de primăvară de la Miercurea Cenușii până la Joi Verde este o perioadă de post.
Următoarele două săptămâni - până la 30 martie 2014 ar trebui să fie o perioadă de curățare intensivă. Săptămâna viitoare până pe 20 martie 2013 ar trebui să se concentreze pe suplimentarea intensivă de vitamine și minerale. În această săptămână este necesar să urmați așa-numitul curba preliminară de la curățare, adică un început treptat lin al unei diete normale.
Mulți oameni nu reușesc să îndeplinească această dată de curățare de primăvară din diverse motive, dar asta nu înseamnă că este o mare problemă. Perioada descrisă în liniile anterioare este cea mai optimă pentru o detoxifiere ușoară. Nu vă faceți griji dacă începeți puțin mai târziu.
Este important să gestionați aceste curățări până la Paști, timp în care nu ar trebui să vă mai curățați.
Să trecem acum la etapele concrete ale curățării primăverii.
La curățare, monotonia trebuie evitată. Apoi curățarea și pierderea în greutate asociate vor fi cele mai eficiente. Exercițiile fizice și exercițiile fizice sunt potrivite în special.
Să luăm ceaiuri de curățare, sunt foarte importante, deoarece un regim adecvat de băut este baza pentru a lăsa deșeurile din organism. Reglați-vă dieta, vă recomandăm vegetarian, cu excepția cărnii și a pâinii sau a pâinii.
Pentru cei care au probleme cu renunțarea la patiserie, încercați să o înlocuiți de ex. Macesom. Dacă cineva nu poate exclude carnea din meniu, este recomandabil să urmeze cel puțin principiul „regimului divizat”.
Regimul de băut: cea mai bună este apă pură de calitate în cantitate suficientă, care este combinată cu diverse ceaiuri de curățare. În magazinele noastre de plante veți găsi, de asemenea, o serie de ceaiuri de curățare speciale. Puteți găsi și aceste ceaiuri sub denumirea de ceaiuri de slăbit. Excelent este de ex. ceai virgin, care pentru o utilizare mai ușoară și regulată este disponibil și în capsule numite capsule virgine.
Dacă vă plac și ceaiurile din Himalaya, condimentate cu diferite condimente, vă recomandăm ceaiurile Nimba, Kalamegha, Vidanga pentru curățarea ficatului, a sângelui și a pierderii în greutate.
Legendarul ceai Lapacho - Inca este, de asemenea, excelent, care îți va curăța perfect corpul. Orice rooibos care conține o mulțime de minerale este potrivit ca supliment. Puteți bea ambele ceaiuri toată ziua și liniștit chiar și seara, nu conțin tein. Beți cel puțin 1 litru de lapacha pe zi (dacă cineva este mai greu, deci fiți mai mult), pe care îl pregătiți întotdeauna seara toată ziua și apoi beți-l încet în ziua următoare.
Vă recomandăm Pu-erh popular și eficient pentru femei, de preferință în combinație cu mate și lapach. Dacă vă plac ierburile noastre, vă recomandăm să curățați ceaiul cu sfeclă roșie de la Grešík. De asemenea, putem ajunge la ani de urzică încercată, care în curând va răsări din pământ în districtele de sud ale Slovaciei și cu siguranță veți putea finaliza curățarea.
Pu-erh și Mate (Paraguay Holly) sunt arzătoare eficiente de grăsimi. Acest lucru va da, de asemenea, ficatului nostru o pauză. Dieta variată cu diverse salate de legume. În această perioadă, este recomandabil în special să le acoperiți cu diferite uleiuri (legumele în sine se răcesc), în special pestrițe, care vă vor ajuta ficatul. Aceste uleiuri conțin și acizi grași nesaturați omega 3 valoroși. Simțiți-vă liber să utilizați combinații de uleiuri diferite. Un pas important pentru curățare este regenerarea ficatului.
Este potrivit pentru a completa ceaiurile cu sucuri de legume fermentate. Le primești în fiecare dietă sănătoasă. Vă recomandăm sucuri de legume fermentate cu fermentație lactică. Sunt mai gustoase și mai sănătoase. Este ideal să beți 5cl de 4 ori pe zi, de ex. suc de sfeclă roșie, legume sau morcovi. Sucul de țelină sau mesteacăn, care nu este popular pentru mulți, este, de asemenea, bun.
Ierburile potrivite pentru ele sunt păpădia și urzica, motiv pentru care, de exemplu, sucul de cocktail Fit-hit le conține deja. Un excelent demachiant al corpului și al tractului urinar este rădăcina penei și regeneratorul combinației hepatice - păducel și ienupăr P15, cel mai bun în tincturile de muguri de plante. Pentru a promova detoxifierea, adăugați tinctură de rozmarin P39.
Una dintre cele mai eficiente metode de fitoterapie este doar un macerat din aceste plante medicinale cunoscute
Pentru descompunerea grăsimilor din ficat sau intestine este o combinație excelentă de tincturi din muguri, și anume mate T25 + Brod ortislim T2. Dacă doriți, puteți adăuga aceste tincturi cu o tinctură din știuleți de porumb T17. Puteți utiliza, de asemenea, tratamentele mixte de bază direct de la medicamentul cu plante medicinale p. Mgr. Podhornej, K27 și K27, care ajută la reducerea greutății și regenerarea ficatului.
Mierea de pere este o binecunoscută compoziție de curățare. Sunt de fapt pere fierte cu miere de albine și condimente speciale conform St. Hildegardy. Armonia condimentelor din mierea de pere ne va afecta pozitiv metabolismul și vom fi mai sănătoși.
Pentru cei mai aventuroși, recomandăm un tratament intensiv al siropului de copac numit Neera.
Pentru curățarea intensivă a tractului intestinal, fibra este potrivită, care curăță tractul intestinal și este capabilă să lege multe toxine. Aveți două opțiuni. Fie creșteți cantitatea de fibre din dieta dvs., fie o puteți obține sub formă de pastile din plante sau farmacie. Există o gamă largă de fibre pe piață. Cu toate acestea, recomandăm în special fibra pură de in, unde există și o cantitate valoroasă de acizi grași nesaturați omega 3 valoroși.
În ultima fază de curățare, când începem să câștigăm putere și energie, există o excelentă proteină de cânepă, care conține o mulțime de proteine vegetale, raport optim de acizi grași nesaturați Omega 3 și Omega 6, complex de aminoacizi, clorofilă, magneziu, calciu, fier și alte minerale și vitamine.
Curățarea tractului intestinal poate fi efectuată și cu ajutorul argilei verzi (zeolit).
În cele din urmă, recomandăm cu siguranță alimente verzi pentru un pH potrivit, orz tânăr, kamut verde sau alge, precum chlorella sau spirulina hawaiană. În prezent, există și o serie de pachete mai mici de alimente verzi pe piață, astfel încât este posibil să le combinați cu ușurință și să utilizați chlorella cu spirulina sau kamut verde în același timp.
După cum am menționat, evitați dietele extreme și drastice. Amintiți-vă că curățările elimină și substanțele valoroase, cum ar fi vitaminele sau mineralele, așa că completați-le mai mult în această perioadă. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele pot fi găsite în alimente verzi, kelpe și într-o serie de uleiuri virgine uimitoare.
Uleiul de semințe de dovleac din Stiria este extrem de valoros pentru conținutul său extraordinar de zinc, seleniu și vitamina E.
Credem că aceste câteva dintre sfaturile noastre vă vor ajuta să vă curățați în mod eficient corpul și să scăpați tampoanele de grăsime din anumite părți ale corpului.
Vă dorim o primăvară uimitoare
Ing. Pavol Machnič, redakcia www.zdravysvet.sk
foto: shutterstock Lana K, hfuchs, Nayashkova Olga și Dzinnik Darius