Vara este sinonimă cu marele Yang și elementul focului. Chiar dacă, conform calendarului nostru, primăvara este încă în plină desfășurare, nu este nevoie să ne temem că aceasta este o greșeală. Conform tradiției taoiste, vara începe înainte de solstițiul de vară. Din aceasta, este mai clar și mai ușor de înțeles de ce temperaturile din luna mai ating uneori valori atipic ridicate. Tradiția chineză ne învață și în același timp ne încurajează să încercăm să ne adaptăm comportamentul în orice moment al anului la legile naturale ale mediului în care trăim. Simplu spus - trebuie să trăim în armonie cu natura.
Exuberanță și splendoare
Cartea interioară a împăratului galben spune: „Cele trei luni de vară se numesc exuberanță și splendoare. Este un moment în care totul este luxuriant și frumos, plantele sunt în plină forță. Qi-ul cerului se amestecă cu Qi-ul pământului. Zilele sunt lungi și însorite, oamenii ar trebui să se culce târziu și să se trezească devreme. Mânia nu trebuie să stea în minte, starea mentală ar trebui să reflecte atmosfera luminată de vară, astfel încât chiar și spiritul să înflorească și Qi să iasă liber. Oamenii ar trebui să fie atenți și să fie interesați de lumea din jur. Aceasta corespunde Qi de vară și acesta este modul său de dezvoltare în vară. "
Element de foc
Element de foc are irealul în el forta A potențial de creștere. Nu degeaba are autoritatea energetică din punctul de vedere al TCM - Inima și intestinul subțire. Culoarea sa tipică este roșu, factor bioclimatic căldură iar gustul care aparține acestui întreg este Fierbinte. Energia focului arătând în sus A în toate direcțiile. Este un expansiv A dinamic precum și zilele de vară pline de bucurie și soare. Totul din jur este colorat, plin și suculent - mâncare, băuturi, flori, natură. Focul, ca marele Yang al verii, cu natura sa prădătoare surprinde cel mai bine tineretul care tânjește după cunoaștere. În contextul chinezesc, înseamnă și dezvoltarea mentală, euinspirație, intuiţie, curiozitate, interes dar deasemenea dorința de cunoaștere A învățarea însăși. Conform unei tradiții vechi de o mie de ani, pământul reprezintă Yin sau Yang. Omul stă între ei și spiritul îl unește cu amândoi.
„Cu picioarele ferm înrădăcinate în pământ, mâinile atingând stelele, omul își trăiește viața”.
Barbora Temelie
Inima și intestinul subțire
Inima aparține pe bună dreptate elementului de foc. Face parte din întreg de asemenea, organul intestinului subțire, al cărui rol este desparte curatul de necurat și apoi lăsați-l să fie excretat din corp. Dar să revenim la Inima. Pe lângă faptul că se numește respectuos „împăratul dintre autorități”, el este de asemenea, scaunul spiritului nostru Shen. Iubirea, bucuria, compasiunea și înțelepciunea aparțin calităților sale naturale, care sunt determinate de cunoașterea mentală și manifestate prin acțiunile noastre. Deschidere, comunicativitate și interes real, fără pretenții față de ceilalți aduce un sentiment de bucurie și bogăție interioară. Cel care își trăiește viața în acest mod în mod semnificativ își întărește în mod automat pe al său Inima. Bucuria și râsul (inima fericită și râsul interior) ne fac fericiți. O astfel de formă de fericire nu ar trebui să depindă de factori externi. Există diverse exerciții, taoiste sau budiste, indiferent dacă este Qi Gong, yoga, sau altele pe care noi ei învață să găsească bucurie interioară, calmează inima neliniștită și păstrează-ne mintea în corp „aici și acum”.
Chiar și în înțelegerea „noastră”, planul emoțional este cumva cel mai conectat la inimă, deși Inima din punctul de vedere al TCM, el este responsabil de mult mai mult. Controlează vasele de sânge, radiațiile personale, imaginația, limbajul, abilitățile expresive și vorbirea. Inima răspunde la toate sentimentele, influențele și tulburările care au loc în alte organe.
Locul în care aceste manifestări devin vizibile este limba, care este deci unul dintre instrumentele diagnostice importante ale terapiei chineze. Abilitățile expresive și capacitatea de a menține atenția sunt date de puterea inimii. Să recunoaștem: Care dintre noi nu ne-a pus niciodată mâna pe inimile noastre în viața noastră? Cu siguranță, fiecare dintre noi va ajunge din când în când într-o situație la care îi pasă în mod esențial și apoi, ca manifestare a celei mai mari puteri de sinceritate, își pune mâna pe inimă și spune „ce este pe limba inimii”.
Inima la fel ca orice alt organ poate suferi de deficiență sau exces (dragoste, foc, fericire, bucurie, emoții ...). Tulburări energia lui afectează somnul, adormind în principal. Focul excesiv irită spiritul și poate fi neliniștit, iritat și chiar supărat. Deci, cum ajutați când se întâmplă așa ceva? În ceea ce privește starea tranzitorie, ne putem ajuta foarte frumos cu măsuri de regim, reglarea dietei sau exerciții fizice. Dacă afecțiunea este mai severă, este necesar să se caute un terapeut cu experiență în medicina tradițională chineză.
Dieta vara sau modul de a ajuta la mesele pregătite corespunzător?
Pentru zilele toride de vară sunt potrivite mâncare răcoritoare, băuturi și legume de diferite arome. Gustul fierbinte dirijează energia în jos, care răcește corpul. Trage și echilibrează focul excesiv. Cu toate acestea, aveți grijă aici pentru a atrage atenția asupra faptului că și cafeaua are un gust fierbinte plăcut, dar este caldă și uscată în natură, ceea ce poate pune și mai multă tensiune pe inimă.
Gustul ascuțit deschide porii A ajută căldura să iasă din corp prin transpirație, care îl răcește.
Alimente acre și proaspete din nou organismul plăcut rece și astfel echilibrează efectul mediului cald asupra managementul fluidelor.
Când vine vorba de gătit, ar trebui preferă tehnici de răcire neutre și ușoare: gătit cu aburi, albire sau gătit în apă folosind ingrediente răcoritoare (ciuperci, alge). Ar trebui să adăugăm mai multe legume sau fructe proaspete, ierburi de sezon, cereale și leguminoase potrivite la mesele noastre. Iată câteva exemple de inspirație:
- Cereale - hrișcă, amarant, grâu, bulgur, din paste de ex. cuscus
- Leguminoase - Fasole mung, tofu
- Legume - spanac, varză, cicoare, rucola, sfeclă roșie, frunze de păpădie
- Fructe - mere, pere, pepene rosu, lamaie, tei, afine
- Ierburi, piper - menta, crizantema, nucsoara, busuioc, cimbru, floare de macese, frunze de capsuni salbatice, coada calului, urzica, ardei iute, piper negru, wasabi
- Băuturi - iasomie sau ceai verde, sucuri proaspete de fructe și legume, cafele din cereale
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la unele erori alimentare!
Noi ar trebui să Evitați răcirea rapidă a corpului cu băuturi cu gheață sau înghețată. In acelasi fel nefericit este de asemenea influență mese preparate prea calde din punct de vedere energetic coacere sau prăjire. De aceea popularul grătar din grădini nu este adevărata piuliță din punctul de vedere al lui Leto și TCM. Această modificare a alimentelor adaugă un alt Yang alimentelor, ceea ce poate duce la o creștere a uscării organismului. Prin urmare, este necesar să vă pregătiți în acest fel supliment alimentar adecvat ajustat legume proaspete. Completați lichidele lipsă cu băuturi răcoritoare cu o picătură de suc de lămâie pentru a echilibra Yin Yang.
Acesta ar trebui să fie cazul de-a lungul vieții noastre și nu doar în dieta noastră. Dacă mergem undeva, atunci ar trebui să adăugăm în altă parte și invers. Dacă suntem prea alergați, ocupați și mohorâți, atunci ar trebui să ne oprim o clipă și să găsim în noi bucuria și veselia inimii. Aceasta, la urma urmei, mărturisește și aparține zborului și inimilor tuturor.
Ne dorim tuturor ca nu numai în lunile de vară, ci și pe tot parcursul anului să găsim în noi un copil lipsit de griji și bucurie, ceea ce ne va face fericiți nu numai pe noi înșine, ci și pe cei din jur.
Au zile frumoase de vară pline de soare!
Literatură
Vladimir Ando. Medicină chineză clasică I. Dawn, (2005).
Pavel Valíček și colab.: Plante medicinale în medicina tradițională chineză. Dawn, (1998).
Radomír Rúžička, Rudolf Sosík: Medicina tradițională chineză pentru secolul XXI. Cognition, (2009).
Barbora Temelie: Nutriție conform celor cinci elemente. Eugenie, Bratislava, (2017).
Peter Deadman: Trăiește bine, trăiește mult. TCM POINT s.r.o, (2018), Poliția nad Metují.
AUTOR: PharmDr. Dr. Katarina Rendekova.
Am absolvit Facultatea de Farmacie, Universitatea Charles din Bratislava. După absolvire, am lucrat o vreme într-o farmacie, dar mi-a lipsit constant o imagine mai cuprinzătoare asupra bolii și a pacientului ca atare. M-am întors la facultate și am obținut un doctorat (doctorat) în cercetarea plantelor medicinale. Acesta a fost doar începutul pe drumul meu de a găsi posibile alternative la terapia convențională și convențională. În prezent lucrez la Departamentul de Farmacognozie și Botanică ca profesor asistent și, în plus, studiez Medicina tradițională chineză la Institutul TCM din Praga sub îndrumarea MUDr. Jozef Lucký. Într-un studiu solicitant, învăț să recunosc și să amestec amestecuri de plante individuale exact în funcție de nevoile pacientului pe baza unui diagnostic amănunțit al bolii și al stării umane. Studiul include, de asemenea, manipularea acului de acupunctură, dietetica chineză, predarea exercițiilor de Qi Gong și, nu în ultimul rând, aplicarea și utilizarea corectă a masajelor tuina, activitățile bancare sau lucrul cu moxa. Acestea sunt toate instrumente ale medicinei chineze care ajută la tratarea pacientului în ansamblu.
Ca parte a activității mele științifice, încerc să combin cunoștințele dobândite în domeniul medicinei chineze cu experiența și cunoștințele în domeniul tendințelor moderne în cercetarea plantelor medicinale.
Când vizitați un practicant de medicină tradițională chineză sau nu vă este frică să abordați diferit boala! II.
De ce suntem bolnavi?
Când vizitați un practicant de medicină tradițională chineză sau nu vă este frică să abordați diferit boala! III.
a lua legatura
Abordare
Prietenii lui KAM o.z.
Fraňa Mojtu 40
Nitra, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX
E-mail
[email protected]
Căutare
Despre acest site
Site dedicat sprijinului medicinii complementare și alternative în Slovacia.
Site-uri conexe
Ce facem
Scopul nostru este de a reprezenta interesele pacienților care utilizează sau sunt interesați să utilizeze metode complementare și alternative de tratament.
Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai multe informații Acceptați