Oboseala cronică se manifestă în diferite moduri. Una dintre manifestările oboselii cronice sunt afecțiunile asemănătoare gripei. Dureri musculare, febră, dureri articulare, stare de rău, stări de sumbru și altele asemenea. Dacă mergeți la medic cu aceasta, medicul o va evalua ca fiind gripă. Desigur, habar n-ai că nu este gripă. Din păcate, nici măcar un medic. Mulți, ca parte a soluției imunității lor, deoarece imunitatea trebuie consolidată atunci când o persoană este bolnavă, utilizează doze crescute de zinc. Zincul este un mineral care întărește sistemul imunitar. Prin urmare, logica este clară. Și aceasta poate fi o mare problemă pentru persoanele cu oboseală cronică. Deși zincul este relativ slab absorbit (maxim 25% prin tractul digestiv), doza de zinc poate fi suficient de mare pentru a activa așa-numitul Receptor NMDA.

persoanele

Receptor NMDA

Ce este mai exact receptorul NMDA? NMDA înseamnă N-metil-D-aspartat, numit și receptorul glutamat. Pentru a-l înțelege, imaginați-vă receptorul NMDA ca o deschidere prin care calciul curge în celulă. La om, această deschidere pentru intrarea calciului în celulă este deja foarte deschisă. Acest lucru se datorează faptului că celulele unei persoane obosite cronic suferă de o lipsă de energie. Dacă o celulă suferă de o lipsă de energie, aportul de calciu ar trebui fie să activeze producția de energie, fie să distrugă celula. Dar prea mult calciu într-o celulă este toxic pentru celulă și îl deteriorează.

La nivelul corpului, oamenii obosiți cronic experimentează acest flux de calciu cu oboseală agravată, dureri musculare și articulare, depresie sau afectare a memoriei. Desigur, acestea sunt doar câteva dintre simptome. Pe termen lung, acest lucru poate duce la moarte celulară și demență.

Utilizarea zincului

Dacă o persoană obosită cronic începe să ia zinc în doze mai mari, acesta va susține întregul proces. Stresul oxidativ și oboseala cresc în organism. Și, ca de obicei, sfaturile oamenilor vor rezista deseori în acest fel. „Cred că luați puțin zinc și ar trebui să vă măriți doza”. Așa se învârte procesul distructiv.

Suplimentele nutritive nu sunt întotdeauna atât de inocente pe cât par. Acest lucru nu se datorează faptului că zincul este rău. Deloc. Această capcană specială de zinc ar trebui să fie deosebit de prudentă față de femei. Adesea suferă de căderea părului, unghii rupte sau acnee. Acolo veți găsi recomandări peste tot pentru a vă crește aportul de zinc. Nu spun că dozele mai mari de zinc nu le pot rezista niciodată, trebuie doar să te ocupi mai întâi de alte probleme, astfel încât zincul să nu facă mai mult rău decât bine.

Cu o dorință de sănătate bună, el s-a pregătit pentru tine